2007

[...] napoisz tam taki temat to Ci pomoga pozatym zle robisz 2 dni treningow i 1 odpoczynku tak byloby dobrze. 2DT 1 DNT 2DT 2DNT taki uklad treningow w tygodniu jest ok. DT - dzien treningowy DNT - dzien bez treningu ogolnie strasznie dziwny ten plan, udaj sie do tamtego dzialu co Ci link wkleilem. Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-12-16 22:01:21

wklej fote z twarza i bedzie ok bo to jest idea tego tematu i daj soga Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-12-16 22:02:36

Michael Clarke Duncan jest duzy Zmieniony przez - kacperus17 w dniu 2007-12-16 22:03:08 Zmieniony przez - kacperus17 w dniu 2007-12-16 22:03:32

Spoko spoko glownie wielkie dzieki za samo przeczytanie. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-17 09:19:36

ja jak robilem rekord na klate bralem 3 miarki NO xplode i pol butelki tussi syropu. i wyje.balem wiecej niz chcialem wtedy to bylo 130 chyba edit- czemu oslabia? Zmieniony przez - UwE w dniu 2007-12-16 22:09:44

[...] ? napisz mi pare diet ew podeslij na pw.. z rana zwykly posilek Ci wystraczy i dobra dieta i nie martw sie katabolizm Cie nie zje.. poki wyrabiasz sie z kaloryka nie bedziesz chudnac.. a jak piszesz - to sup[lementy.. a pijac dziennie 2 - 3 szejki to juz duzo.. u mnie to prawie polowa diety Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-16 22:16:22

[...] az takie zle jesli chodzi o moj rodzaj kontuzji. Czyli mowisz ze plan ogolnie jest dobry? Brzuszki wykonywales z obciazeniem czy jak? Ile jechales na ACT? zadowolony z tego typu treningów?:D pozdro edit: co do dni treningowych to oczywiscie wkradl sie tam błąd. Trening pon, śr, pt mialo byc Zmieniony przez - Kamil079 w dniu 2007-12-16 22:18:06

No nic, poczekam, aż wypowiedzą sie specjaliśći Jeszcze pare słów o mnie: wiek: 16 staż: w marcu będzie rok cel: uzyskanie beztłuszczowej masy mięśniowej i jak największej siły to bedzie moj pierwszy trening hst, wczesniej trenowalem same splity Czy takie coś jak ja rozpisałem może być?? Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-12-17 18:21:01

Badziewie... Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-12-16 22:27:53

[...] kolo roku i chce cos wziasc na sile od nowego roku i tutaj moje pytanie czy branie tego zestawu jest sensowne ? (oczywiscie dieta na mase jest) jak ktos poleca inne suple to pisac. SP80 mass xxl Trec CM3 ZMA i jak to brac zeby mialo rece i nogi ? i ile puszek czego kupic na 1 cykl ? pzdr Zmieniony przez - Amarir w dniu 2007-12-16 22:32:32

prze chwila pierwszy raz w zyciu pilem surowe jajka, koorwa bym sie prawie zzygal, nie chodzi o smak ale konsystencje, jakbym jakies gluty w******lal Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-12-16 22:33:44

woda ma fajny kolor Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-16 22:35:42

ja jak sie rano spiejsze to 6 surowych bialek lykam odrazu,daje do szklanki troszke miodu soku z porzeczek albo malin i chluuup,zaje.biste juz kilka lat tak robie i zyje ,a wszyscy placza ze umre na salmonelle sprobuj drw mojego sposobu-tylko zoltka wywal Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-16 22:39:27

kaman,dawaj jakies normalne foty,co to za fota z zakupow? to nie fotka.pl zeby buzke oceniac, sciagaj ta bluze zaloz sobie ja na twarz i dawaj foty Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-16 22:41:52

[...] spojrzeć prawdzie w oczy ,że jakość jest niższa ale zatym idzie też cena co równa sie temu ,że zato macie np. dwa Manto (w ramach ciekawostki dodam ,że zawodnicy Pan-Am 2007 nie narzekali na Manto w które zostali wyposażeni-przynajmniej nikt nie słyszał ) Dlatego każdy musi sobie najpierw postawić pytanie-JAKOśĆ CZY CENA??? i wtedy....... [...]

To z boykinsem wyglada jak fotomontaz Jak mecze oglądam to takiej różnicy nie widze Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2007-12-16 22:50:54

[...] ktoś podać przybliżone zawartości białka, węgli tłuszczu i kalorii w moim jadłospisie? Nie mam wagi dla produktów spoż. w domu. Wiem że ciężko określić - ale średnio ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - peter126 w dniu 2007-12-16 22:52:23 Zmieniony przez - peter126 w dniu 2007-12-16 22:53:00 Zmieniony przez - peter126 w dniu 2007-12-16 22:53:59

http://virango.pl/content/maju-najnowszy-profil-z-2007 http://virango.pl/content/skfr-team http://virango.pl/content/maju-profil http://virango.pl/content/skfr-team-0 http://virango.pl/content/maju-i-treningowka http://virango.pl/content/inspin-team-rider http://virango.pl/content/skfr-wiosna http://virango.pl/content/trailer-skfr-video-3 [...]

[...] 3 super-serie na przedramie pierwsza maly ciezar duzo powt druga wiekszy ciezar mniej powt trzecia podobnie do 1 o to chodzi tak? zrobie taki trening w poniedzialek i piatek z brzuchem rozumiem , sprawdzimy i zobaczymy jak se spisuje ta metoda Bedzie ok. nie moglo by byc inaczej Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-16 22:52:23

o usunięto Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2007-12-16 22:53:47