2007

Czy można zapodać ebooka "Jerzy Talaga - 'taktyka piłki nożnej'? Bo te ebooki o engelu już są nie aktywne... Zmieniony przez - pint w dniu 2007-12-25 23:34:04

A możecie powiedzieć jaka książka jest dobra, jeśli chodzi o taktykę piłki nożnej? Wiem, że ta książka już troszkę 'wiekowa' no ale myślałem, że troszkę z niej skorzystam Zmieniony przez - pint w dniu 2007-12-26 11:52:42

Ej,no chłopaku,nie bądź śmieszny.To poważny dział. EDIT:Na abona Cię nie stać,to do zawodów się nie przygotujesz Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-26 13:07:24

[...] górę gi zdejmował pas, składał go na 3 lub 4 i dalej nastepowała wolna amerykanka (lub dzielił nas na druzyny:) lub było polowanie na lisa;) nic tak nie wyrabiało zwinnosci i reflexu jak kilka smagnięć pasem ;) po 3 strzałach nastepował WYRAŹNY wzrost naszej "ruchawośći" heheh ;) Zmieniony przez - cordx w dniu 2007-12-26 15:51:26

Nie za wiele wyjaśniłes ale mięsień piersiowy większy jest dość spory więc pewnie masz na myśli górną jego część więc wszystkie wyciskania na skosie głową w górę pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-26 16:33:34

to jest średniej klasy auto? Zmieniony przez - el nino w dniu 2007-12-26 20:10:59

Eeee mi tam drzwi otwieraja... w czerwoniaku! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-12-27 14:02:33

[...] dobrze. Bedziesz kiedys chcial miec krate to bedziesz mial jak zmienisz miche . proste. Jedziesz dalel bo jest za***iscie. Masywne plecy to podstawa U Ciebie jest na wysokim poziomie PS. ogolnie to kocham mercedesy. stare nowe wystkie maja urok. Teraz jezdze inna marka ale tez sobie chwale Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-12-27 18:08:16

[...] odgrywa najwieksza role w cwiczeniach dynamicznych Kuro - Military press, przysiad, Martwy to nie są ćwiczenia dynamiczne. tu popieram wypowiedz Kuro, ale nie w pelni. Te cwiczenia sa niezbedne, bo sa "baza" do cwiczen dynamicznych wiec dobrze, ze georgu w art. je uwzglednil. Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-12-27 18:34:54

sentymentalny romantyk Moj ojciec ma takiego zadbanego na tip top ale 79 rok chyba trzyma bo ma ******lca. czasem jezdzi nim. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-12-27 18:40:30

ale jestes mowilem ci na G-G zebys nikomu nie mowil moja reputacja... wsrod dzieciakow a foty dam jak bede taki duzy jak maly chudzina i **** nie bede z siebie idioty robil jak niektorzy narazie podchodze pod fitness Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-12-27 18:58:48

juz wiem Ale pierwsza reakcja : szok :D Zmieniony przez - Gamtec w dniu 2007-12-27 22:08:27

Zamiast jonnego, ja dam cos w ubraniu Zmieniony przez - Domis w dniu 2007-12-27 23:01:40

chlopy spamu nie robcie. Domis konkret masa Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-12-28 01:44:06

[...] martwy ciąg na prostych nogach (patrz Atlas Ćwiczeń w menu) z hantlami w rękach - obciążenie dobierz takie, żeby wykonywać po 25 powtórzeń (wyjdzie 50 wykroków w serii). Tak ćwiczą np. wyczynowe fitneski. Btw jak przerwiesz gwałtownie, wróci tłuszcz, mięśnie zostaną i dopiero się dorobisz Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-12-28 17:55:06

[...] klaty to nawet nie chodzi o to że jest za mała, ino po prostu mi sie nie podoba ;] Ale to kwestia gustu. Ja przy takiej wadze już bym robił rzeźbę, za dużo tłuszczyku odkłada sie na brzuchu :P Mimo tego i tak gratuluję, dojście do takiej wagi przy takiej sylwetce to nie lada wyczyn. sog. Zmieniony przez - Patrykos91 w dniu 2007-12-28 21:27:08

To obaj mamy nosa EDIT:Oczywiście jak się nic nie zes.ra Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-28 23:40:30

Ale widzę,co piszesz. Idę do łóżka. Miłej nocy! Quebleczku Zmieniony przez - Saida w dniu 2007-12-29 03:19:11

[...] właściwego pleców lub przysiadów po prostu brak sił na robienie 30 min brzucha. Słaby jestes i tyle jak nie mozesz zrobic porządnego treningu. A ja no fakt ze jestem przy 7 dniu ale zobaczymy i tak samo jak ty cwicze na siłce a potem brzuch. ja nie stosuje diety ale krate jako taka mam Zmieniony przez - jarasek71 w dniu 2007-12-29 10:17:59

Podziel rozpuszczony a nie proszek :) I do lodówy-ale nie na długo z tego co wiem Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-12-29 13:18:02