2007

[...] możliwośc przeholowania z wtaminą A ... W Biedrące (i innych dużych sklepach) są dobre soki wielowarzywne o nazwie FIGURELLA (lub coś podobnego) ok. 3zł za 1 litr. Ten sam producent produkuje dla Tymbarku i z logiem Tymbarku taki sam sok wielowarzywny, ale z ceną ok. 3 zł za 0,5 litra. Zmieniony przez - arakus w dniu 2007-09-07 16:55:57

Szadi_997b -ty mnie dosłownie rozbrajasz- odpoczywasz tyle aby wystarczyło do regeneracji mięśni w nastepnej serii, aby oddech sie ustabilizował- przeciętnie jest to 40-60 sekund. resztę wypisałem ci jak dziecku- nie sposób nie rozumieć- przeczytaj wiec jeszcze raz uważnie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-08 19:36:14

to ci sie zle wydaje Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-09-09 21:11:56

Taka jakas poza Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-09-09 21:38:25

Biceps tylem Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-09-09 21:39:51

Triceps bokiem Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-09-09 21:41:05

Skoncentruj się na nogach bo 70 na przysiad to maluuutko.. Zmieniony przez - X535 w dniu 2007-09-10 19:22:24

..musisz zmienic swoje podejscie , bo przez te 2 lata nie zdzialales praktycznie nic, nie oczekuj nie wiadomo czego od supli bo one tylko mają za zadanie pomoc tylko przykladaj sie do trenigu i diety , powodzenia oczywiscie pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-09-10 21:23:53

[...] za specjalnie, ale skoro piszesz podejrzewam ze zaczynales od bardzo malutkiej wagi, zreszta tak pisales wczesniej, no ale popracuj nad wszystkim bo jak narazie pomimo od początku ze sporo kilo Ci przybylo to nadal chudziutko no ale mam nadzieje ze po tescie bedzie jush duuuzo lepiej pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-09-10 21:36:57

[...] ze 2 opakowa jungle i restore albo nawet restore tez 2 opakowania mysle ze kilka kg mozna zrobic na tych zestawach sila napewno tez pojdzie tak jak na ph to niebedzie ,ale ogolnie powinny efekty byc OK bo ph to juz inna bajka ....duzo wieksza sila dzialania(mowie o tych najmocniejszych ph) Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-09-11 00:33:37

09.09.2007 Jay Cutler

[...] zabezpieczen sprzezen, zwrotnych, itp - stawiam ze duzej z nich czesci nie do konca rozumiemy mozna wiec bazowac tylko na pewnych 'szczatkach' informacji jak ktos znajdzie inny fragment kodu - moze sie wydawac ze widzi zupelnie inne dzielo malarskie :D zwroc uwage na slowa Slawka - sugeruje Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-09-11 07:46:04

Wolf 3 tyg do MRO Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-09-11 08:49:32

[...] na brzuchu i biodrach i temu nie zaradzisz, ale złapiesz też mięśni, przy niższej nadwyżce nie dorobisz się mięśni- przerabiałem to parę lat temu Przede wszystkim węgle+ białko i trochę tłuszczy. Nie zbudujesz sylwetki jedząc 50g węglowodanów w posiłku. Zwiększ te węgle a zmniejsz tłuszcz Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-09-11 15:21:36

[...] i nie narzekam. Bardziej mi się odkładał jak jadłem 100g makaronu i 30 g oliwy. No ale sam zobaczysz na teście co i jak. Zawsze można zmodyfikować, ale może będzie dobrze aha - i naucz się napinać/pozować bo to też psuje wizerunek na zdjęciach i wygląda gorzej niż jest w rzeczywistości Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-09-11 15:48:36

korwa ja nie wytrzymam, niedlugo 13 latki beda wrzucac fotki swoich kości Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-11 15:59:35

[...] nie jest to idealny wiek na te zabawy, ale jak powolutku dajesz i nie przeciazasz mlodego organizmu to nie bedzie problemow, a zazdrosci to Tobie niema naprawde czego a tak szczerze to kazdy zaczynal od suchara (no moze prawie kazdy) jedz bardzo duzo, cwicz i bedzie gitara, za rok wrzuc fotki Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-11 18:01:02

Nie wydaje mi sie zeby ktokolwiek zdobyl 7-8 Mr.O z rzedu... juz tak raczej nigdy nie bedzie.... Sam Jay Cutler mowi ze on chce 3 tytuly Mr.O i sie wycofa... a 7-8 z rzedu.. juz raczej sie nikomu nie przytrafi :) Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2007-09-11 19:58:33

jako drugie ćwiczenie możesz robić przysiady ze sztanga trzymaną z tyłu- poniżej pośladków na prosto zwisających rękach- musisz tylko pod pięty podłozyc sobie dość wysoka podstawkę. Pablos17 -masz odpowiedź w poście w którym zazwyczj poprawiam plany. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-11 21:42:41

wyzwisko = ban. proste KoY poszukaj na youtube. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-09-12 10:39:29