2007

[...] sniadaniu zaraz omega3+witaminy przed treningiem schock po treningu storm ZMA,bialko na noc DNT: rano storm po poludniu storm witaminy i omega tak samo ZMA,bialko na noc bialko wg brakow w diecie i na noc nie nie kupuj juz mono krety wystarczy! krete masz i w stormie i w shocku wiec wystarczy! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 21:47:07

Zmieniony przez - hincal w dniu 2007-01-12 13:42:22

[...] --> W tym artykule autorstwa Wodyna masz podane różne rodzaje MC i wiele rzeczy z nimi związanych. Ja bym jednak na twoim miejscu przez pierwszy miesiąc stosował lżejsze ciężary ( abyś mógł zrobić bez problemów 15 powtórzeń ) , żeby przyzwyczaić się do tego ćwiczenia. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-01-08 14:21:43

proś obstawilem bo dojarzlem NBA ze sporo meczów to dowalilem 1 nba Boston -atlanta - 1 (nhl .. 2,2 zł ) lindesberg-Ystad -1 (reczna szwajcar .. 1,3zł) Alingsas- hammarby -2 (ręczna szwajacarria .. 1,3 zł) dallas -atlanta -1 (nba.. 1,15zł) stawka 5zł . kurs 4,28 . zakl wygrana 19,3 Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-02-26 14:20:21

[...] nie jest pewniak ale moze Chicago Toronto at Houston - toronto bym obstawiał ale nie jestem pewien.. Orlando at Denver Charlotte at Sacramento - tez lipny Seattle at LA Clippers - ostatnio cos z maggettem mieszali nei wiem czy on gra z nimi czy nie.. wiec nic nie mowie tez na ten mecz.. Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-02-26 16:00:08

cofam co napisalem %) kolejny raz pomylilo mi sie miami z mavericksami :P Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-02-26 17:31:00

[...] detroit cleveland - ciekawy mecz nie obstawiam :p golden state denver jak nizej.. nie wiem miami chicago ale nie wiem ... milwaukee LA Lakers chociaz tu sie wacham.. lakersi ciency, milwaukee u siebie gra i moze cos wygrac philadelphia Seattle phoenix charlotte toronto memphis utah indiana Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-03-06 18:15:11

hmm zaczne ćwiczyć z mniejszym cieżarem zobaczymy moze pomoze.. Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-03-07 17:19:25

[...] wybierzcie sobie <po lewo> WTOREK i potem srodkowy ekran przesuncie w dol az bedzie tabela na COPA AMERICA (4 ramka od gory) no i 5ta też. o co chodzi moze wytypowac tylko 1 albo X,... a potem w piątej tabeli tylko 1 albo 2 .. ? bo tu chyba nie chodzi o wynik meczu w takim razie ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-26 14:12:17

****a serbia przejęzyczenie thx slaw Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-11-11 15:57:49

[...] tren 75mg/e2d 1-8 prop 100mg/e2d 1-4 meta 30mg/ed jestem po pierwszym tygodniu cos tam juz czuc pompuje niezle ale ja cwicze MMA i BB. To na MMA zauważyłem znaczną poprawę wydolności organizmu i wytrzymałości. zapomnialem dodac ze widoczny jest tez naczny wzrost agresji i łatwo sie denerwuje. Zmieniony przez - sQs_Dziki w dniu 2007-11-11 17:45:14

hahahha zaczynam chyba cykl musze to co to za pogrubienie bez 55 w rece niespamujemy nie spamujemy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-11 18:44:16

slawle nie jest za clever ale ma racje malay napewno ma hexe i alchemia podajze octan. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-11 19:56:18

[...] w tej chwili po prostu nie chce.. ewentualnie może odwiedzić dermatologa ale ta prostownica.. powinna odpaść zdecydowanie mimo iż są teraz kosmetyki do pielęgnacji włosów ktorych skladniki uaktywniają sie pod wpływem ciepła (chociazby Glisskur) ale uważam że powina przestac tego urządzenia używać Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-04-30 21:23:28

Jak będę dużo zarabiał to sobie kupię dietę A tak na serio to jak basta. Zmieniony przez - YAB0L w dniu 2007-07-27 20:42:52

tak zrobię. edit: a już u tego neurologa to mówić o odżywkach itp.. bo nie mam doświadczenia jak lekarze reagują i czy np. kreatyna może mieć jakikolwiek wpływ.. pzdr, Zmieniony przez - xik w dniu 2007-01-17 18:47:56

[...] chyba polega w tym, żeby odpowiednio dobrać grupy miesniowe, aby regeneracja była ok, PONIEDZIAŁEK: Klatka (katowanie) + Triceps WTOREK: Plecy + Kaptury ŚRODA: free CZWARTEK: Klatka (lekko) + Biceps PIĄTEK: Nogi + Barki jest ok? EDIT: Sog wszedł tylko Ziemniakowi, dla reszty buziaczki =D Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-04-20 16:34:44

[...] jakiejś kreatyny. Noz przed treningiem razem z Nitrix'em (3tabletki) 3 tabletki Nitrix'a zaraz po treningu. 20min później Mass XXL. jak dokupisz jeszcze krety to rano na czczo. W Nt jedna porcja Noz i jedna kretki. Bez Nitrixa. Starczy.Białko wtedy gdy go brakuje w posiłku. Ew.przed snem. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-13 17:47:04

Zależy ile masz lat. Jeśli więcej niż 18 to w twojej kategorii będą startowali w koszulkach więc musisz jeszcze sporo dołożyć. 100kg ? tyle to w jakiś miejscowych zawodach na debiuty, w większych zawodach to za mało. Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-12-18 00:11:22

[...] przed siłownią 2 Sinkersy Kranczery(czy jakoś tam), Albo pij gotowe napoje energetyzujące typu Power Ride, możesz też np. 2h przed siłką chwile się drzemnąć w celu zregenerowania siły. ja tak robie :], tylko że chodze na karate :, jeśli chodzisz osłabiony to chodź wcześniej spać :):):) Zmieniony przez - Gwatemel w dniu 2007-08-30 17:11:51