2007

dobra szkoda kadać.... (maniac gym,aleks zamknijcie temat Zmieniony przez - YAMAKASZI w dniu 2007-02-02 20:22:14

Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-02-02 20:30:15

Senor - Ty w ogóle jesteś zainteresowany kupnem czegokolwiek? Bo widzę, że sapiesz już w którymś temacie o cenę.. i nic więcej.. będę miał Ciebie na oku Co do reszty tak samo: Jeśli ktoś jest zainteresowany proszę się targować a nie jęczeć "bez rewelacji". pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2007-12-12 15:44:09

Ripper14 zakupilem u jakiegos uzytkownika z forum Ko i wlasnie czekam na nie... jestem ciekawy cen roznych rzeczy, poniewaz czasami okazyjnie mozna cos kupic... chyba to rozumiesz Zmieniony przez - Senor w dniu 2007-12-12 19:34:56

no u nas to PL a czytalem na tnation, tam kazda narodowosc jest, to kazdy byl zadowolony tylko ze tam o mecie bylo a nie dece z tej firmy Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-12-16 15:10:44

co trening katujesz trica ,... odpada. zobacz sobie treningi " forma na lato 2007 ;p

[...] serii) Środa: wolne Czwartek: Plecy(12 serii) + Triceps (9 serii) Piątek: wolne Sobota: Barki (12 serii) + Kaptury (4 serie) + Brzuch(8 serii) Niedziela: wolne TAKI PLAN JEST CHYBA W PORZADKU NIE ? tak wogole to chyba za malo spie i przez brak odpowiedniej regeneracji nie widac przyrostow heh Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-05-10 22:04:27

[...] ja tu do oceny, pamietej zeby zrobic to pozadne, (pora dnia ilesc gram w kazdym posilku , zapotrzebowanie , ilosc btw, czas treningu , cel itp) ale i tak jestes za mlody, jeszcze masz czas, poza tym za miesiac ci przejdzie, ( domyslam sie ze sie kolemana na youtube naogladales ) eeeeeema Zmieniony przez - -basta- w dniu 2007-07-23 23:22:06

Siemasz ja mam 16 lat chodzę już na siłke od kilku dni stosuję dietę na masę więc moje rady jedz tyle ile potrzebujesz ale zdrowo i według diety! A cieżary jeśli już to tak aby nie były ani za ciężkie ani za lekkie powodzenia! Zalecam trening DOMATORA jak bedziesz mial 16 lat zalecam ACT! Zmieniony przez - szyszaq w dniu 2007-07-31 11:59:02

Zmieniony przez - Shachraj w dniu 2007-07-31 21:12:08

no można chociaż lepiej by było zacząć od Storma a potem na xp jechac Ty już zakupiłeś tego Storma ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-09 14:52:21

[...] Jedna porcja (9g) CP to 4 g jablczanu ,a ja bede bral poltora porcji czyli dokladnie 13,5 g to są 3 łyżeczki plaskie i to jest 6g ***lczanu :) BIC a moze w dni nietrenigowe brac odwrotnie niz ty napisales ,czyli XP rano a CP w porze treningu co? nie byloby tak lepiej? KONIEC. CIESZEM SIE. Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-01-22 01:18:31

[...] tej samej wadze mieć wiecej efektywnych mięsni - bo wysokiemu sporo kg idzie na zwykły kościeć i "flaki". ps choćby mój znajomy, ma 188 cm i 90 kg, i ja tez mam 90 kg, ale przy 180 cm, i posturą i wynikami daleko mu do mnie, mimo tej samej wagi :) (przy podobnym czasie trenowania). Zmieniony przez - wortal w dniu 2007-01-23 01:36:48

[...] przed treningiem jeśli bedziesz czuł z byt mała pompę to dołóż 1 kapsa jeśli bedzie mało dołóż jescze 1 Dzień Treningowy: Rano: 15 gram Nitro 2 Przed Treningiem: 5-8 kapsów AAKG z Treca Potreningu: 15 gram Nitro 2 Dzień Nietreningowy: Rano: 10 Gram Nitro 2 Popołudniu: 10 Gram Nitro 2 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-07 14:23:40

[...] mg Glutamine Matrix 1000 mg: N-Acetyl Glutaminy (n-acetyl-glutamine NAG) L-Glutamine Ile jest kreatyny itp Dlatego 10-15 gram to jedna porcja Słuchaj zrób se pierw cykl na mono 6 tygodni plus 6 tygodni przerwy przez 12 tygodni dozbieraj $$ i dokup druga paczke nitrobolonu bedzie dobrze Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-07 15:11:32

to aakg bierz tylko przed treningiem.W innych porach trochę zmarnujesz towar.Tymbardziej, że jak sam piszesz ilościowo jesteś ograniczony. dokup chociaż z 300g mono do tego, bo tak, jak Ty teraz rozpisałeś to trochę mało kreatyny wyjdzie... a swoją drogą to mono zawsze dobre jest Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-07 15:12:17

[...] przysrost masy mięśniowej Wiesz Carbo to tylko węglowodany jesli jestes endomorfikiem to sie poldejsz tluszczem jesli źle poobliczasz zapotrzebowanie Co do Carbo bierz tylko 50 gramow ropszuczone w ok. 200ml wody po treningu w inne pory dnia nie bierz nic nie da , nie jest transporterm itp. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-07 15:20:20

7.15 - brakuje źródła białka wywal gainera przed treningiem.Posiłek przedtreningowy w 100% starczy wywal to carbo po treningu i daj albo ze 120g gainera, albo z 50g carbo+30-40g białka banana też bym wywalił, miód ok nawet. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-07 15:32:32

[...] jest zły jest dobry tylko reklame straszna maja Spadków jako takich nie bedzie po odstawieniu aakg i nitro2 nie bedize juz takiej pompy na treningu miesnie troche zmaleja obwodowo ale nie miesnie poprostu mniejsza pordukcja tlenku azotu mniejsze ukrwienie miesni i to tyle To nie sa sterydy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-07 15:46:14

nie ma sensu zaczynać od mniejszych porcji. poza tym nie dziwota, że siła szła a masa nie jak dieta kulała odpusć sobie, energizer to średni wybór. albo mono, albo tak jak już bardzo chcesz to masz dobrze wszystko rozpisane. i jedna prośba - edytuj posty.To jest taki ołówek obok GG. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-07 16:02:48