2007

Planik masz juz lux ja niestety zamieniłbym poniedziałek z wtorkiem moje prostowniki potrzebują więcej regeneracji po siadach więcej niz dwa dni zeby wziąc sie za martwy ale planik ładny życze pzyrostów Ps Raptor85 sog duchowy inny nie wejdzie Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-09-04 23:23:18

powiem ci ze na plecach najbardziej sie skupiam zeby je uwidocznic ale nie wiem wedlug siebie nie jest tak zle moze tak widac bo mam natych fotkach 89 w pasie niewiem;/postaram sie dodac wiecej a i zapomnialem dodas waga: 93kg Zmieniony przez - smyq88 w dniu 2007-09-04 23:56:49

[...] bloker estro ale wszystko zalezy od cyklu dawkowanie itd rezun po 50 mg clomu nigdy nie bedziesz mial mysli samobojczych chyba ze masz cos z banka nie tak to po kiślu zaczniesz doline lapal co innego jak tu niektorzy znawcy z 300 mg potrafia w******lic robiac jakies dziwne dawki uderzeniowe Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-05 01:50:35

Zobacz tutaj : http://www.bodybuilding.com/fun/1rm.htm Albo tutaj : http://www.health-calc.com/content/view/13/30/ Szacunki mowią, ze okolo 92-93kg. Pozdrawiam. Zmieniony przez - kibic111 w dniu 2007-09-05 01:52:00

[...] tak towar w nas siedzi i czy wezmiemy 50 czy 200 wyjdzie prawie na jeden hoy a skutki ubocznie beda mega duze przy pct naszym zadaniem jest pobudzic caly mechanizm a nie go zbombardowac powoli odchodzi sie od takich dawek ktore byly normalne w starej szkole jazdy ale wiedza byla wtedy mniejsza Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-05 02:25:08

mialem kiedys naderwany miesien piersiowy (zero jakiegokolwiek ruchu rekoma, tulowiem itp), lekarz przepisal jakis specyfik na zwiotczenie miesni i po 2-3 tyg wszystko bylo ok ps dobrze sie spalo po tym leku ale na silowni zelastwo wylatywalo mi z rak, bylem slaby jak dziecko Zmieniony przez - YacoEB w dniu 2007-09-05 11:07:18

1 zacznij jesc wiecej weglowodanów 2 moze masz niskie cisnienie i trzeba je troche podniesc 3 tussipect rano w ilosci 2-3szt albo j/w cukier (ale uchowaj Boze) Zmieniony przez - YacoEB w dniu 2007-09-05 11:16:45

[...] gdyż policjanci nie dotrzymali obowiązujących procedur (w sprawie cywilnej wytoczonej przez rodzinę zamordowanej żony został skazany na zapłatę wielomilionowego odszkodowania za ten sam czyn). W czerwcu 2003 facet dostał bezwzględne dożywocie za oplucie policjanta - bo była to recydywa. Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-09-05 11:26:15

[...] sztangi trzymanej nachwytem 10,8,6 5 5 - POMPKI NA PORĘCZACH - 10, 8,6 ZASADNICZĄ SPRAWA WARUNKUJĄCA EFEKTY Z TRENINGU NA SIŁĘ JEST OBOK NISKIEJ LICZBY POWT. STOPNIOWE ZWIEKSZANIE OBCIĄŻEŃ- ZACZYNAMY WIĘC OD MNIEJSZEGO CIĘŻARU- OKOŁO 60% Z AKŁADANEJ LICZBY POWT. W NAJCIEŻSZYCH SERIACH. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-05 13:01:04

sporo na **** przeplacac, bierz ruska i rosnij zdrowo Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-09-05 12:55:47

[...] w opadzie tułowia 3 x 12-8 - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 x12-8 - szrugsy 4x10 Piątek: Uda: - przysiady ze sztanga trzymana na barkach 14,12,10,8 - HACK-PRZYSIADY 4 x 12-10 uginanie nóg leżąc przodem 4 x 15-10 Łydki: - wspiecia na palce stojac ze sztanga na barkach 5 x 25-15 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-05 13:26:23

rob klata 12serii bic z 8 serii plery12-16 serii tric j/bic bary nogi i bedzie ok. raz w tygodniu starczy Chyba bic tric w superseriach to wtedy na 4 dni trening podziel Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-09-05 13:20:38

[...] także kilka innych. Organizacja Rosyjska to potęga , Japonia też ma silną federacje, dynamicznie rośnie federacja Bułgarii. Takashi Azuma organizuje co rocznie turniej o nazwie Hokutoki , oraz były już dwie edycje Mistrzostw Świata w Kudo." Dodatkowo: http://en.wikipedia.org/wiki/Daido_Juku Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-09-05 13:38:56

[...] itp. i daje to efekty ale wiem mniej wiecej ile jem i co jem, pamietaj drób, jajka, ryby, ryż, kasza, ciemne chleby, orzechy suszone owoce, oliwa z oliwek itd. to twoje żarcie na codzień. spróbuj określić także swoją genetyke wtedy bedzie wiadomo czy rygorystyczne trzymanie diety jest wskazane. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-09-05 14:06:28

EDIT:Już znalazłem. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-09-05 15:41:54

Środa 05.09.2007 (typujemy do środy do godz. 20.00) 1. Alaves - Gimnastic X 2. Hercules - Numancia 1 3. Las Palmas - Real Sociedad 2 4. Malaga - Celta Vigo X 5. Tenerife - Ejido 1 6. Corinthians - America-RN 1 7. Goias - Atletico Paranaense 1 8. Flamengo - Figueirense 1 9. Gremio - Vasco da Gama 2 10. Santos - Internacional 1

xeor a to dlaczego niby nie mozna robić tricepsa po klacie ? jakaś nowa teoria ? Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2007-09-05 15:52:53

dziś mecz Federera z Roddickiem, niestety w sesji nocnej ... Gdzie są Ci co stawiali na Nadala Black jak tam ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-05 16:35:30

[...] tu nową hieroszime bo nikogo nie ma nawiń jakis temat to pogadamy Dziś mnie kumpel z klasy roz******lił ćwiczy jakies 2 lata i mówi że robi cykl na "aminokwasach" od tygodnia >>>>-------> Gość tak jak ja jest w zawodzie kucharz a o diecie chyba ***a wie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-05 16:39:53

Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-09-05 16:41:37