2007

w tym dziale nie daje się bana za takie błahostki, to że dałem w tym miesiącu 25 banów wcale nie znaczy, że je rozdaje na lewo i prawo Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-11-30 21:34:52

[...] strone w prawym dolnym rogu "free" czekasz okolo minute az zezwoli na sciaganie (pokaze sie spis serverow ale to nie jest wazne) na dole bedzie pole do wpisania liter/cyfer z obrazka, po wpisaniu naciskasz download. Zeby odczytac plik po sciagnieciu to potrzebny jest np adobe reader. Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-11-30 21:37:56

[...] Oto szczesliwcy: http://www.youtube.com/watch?v=CCYhHGL0_4Y I miejsce ---> pawlo18 (150zl) II mIejsce ---> willex (130zl) III miejsce ---> 13sebik13 (120 zl) GRATULUJE I ZAPRASZAM DO UDZIALU W KOLEJNYCH KONKURSACH!!! Nagrodzonych prosze o kontakt mailowy: [email protected] Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-12-01 08:39:06

****a jakbys nie mógł napisac musze oglądac ;/ ty czorciu ty jeden :P znim mi sie to ząładuje ....;/;/;/ Zmieniony przez - don hulio w dniu 2007-11-30 21:40:33

Dziękuję panowie. Ni chu.chu nie mogę sobie poradzić Wyśle mi ktoś na pw? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-30 23:07:18

[...] (66' Bojarski), Baran, Kłus (26' Wacek), Nowak, Dudzic, Witkowski, Moskała. Legia: Mucha - Szala, Choto, Rzeźniczak, Kiełbowicz, Smoliński (46' Radović), Vuković, Giza, Roger, Edson, Chinyama (87' Ekwueme). Żółte kartki: Moskała (Cracovia) oraz Smoliński (Legia). Sędzia: Jarosław Żyro (Bydgoszcz) Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-11-30 22:00:29

[...] 4. Drażek szerokim nachwyetm 2s x 10rep. 5. Wioslowanie sztanga waskim podchwytem 2s x 15rep. x 37kg 6. Uginanie ramion w chwycie mlotkowym 2s x 15rep. x 13kg Od niedzieli treningi beda nd-wt-czw ze wzgledu na to ze w srody teraz bedzie mi wypadac trening siatki w szkole. Siatka bedzie srd-pt Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-30 21:47:57

[...] dwukrotnie moje kolano uległo skreceniu tzw. uciekła mi rzepka.po pierwszym razie oderwał mi sie fragment na pow. stawowej rzepki był usuwany operacyjnie rok później 8,11,2007 ponownie skreciłam kolano tym razem nic sie nie urwało założono mi czyne gipsowa po tyg ja usunieto lekarz powiedział ze oceni skutki tego urazu gdy rozruszam kolano na [...]

[...] zmagan z zelastwem W nawiasach dane z poczatku blogu. waga: 57.3kg (58kg) Bf : 13.3 % (17,7%) biceps :30cm (29cm) klatka nad biustem: 85cm (nie mierzylam wtedy) pod biustem: 77cm (75cm) pas :65,5 (67cm) biodra: 92cm (94cm) udo :52cm (54cm) lydka :35cm (nie mierzylam wtedy) Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-11-30 21:57:39

[...] moim wieku czyli gdy sobie coś skrecicie lub złamiecie zaczną sie kłopoty z rodzicami którzy nawet gdybyście póżniej chcieli do jakiegoś klubu wstąpic nie puszczą was ze strachu.(moje rady często mogą byc my mylne z powodu krótkego stażu, uprzedam na wszelki wypadek żebym nie został zbluzgany:D) Zmieniony przez - Kresus w dniu 2007-11-30 21:54:04

a tam pieerdolenie gdyby watroba padala po takim cyklu to byly by nas dziesiatki 2 orale wejda smialo..nawet z polykiem Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-11-30 21:56:34

[...] z sprzedawczynią (pierwszy raz w PL kupowałem perfumy) bo nie wiedziałem co to jest woda toaletowa i co tam jeszcze już sam nie pamietam a ona mnie sie pyta a ja stoję i sie patrzę na nią ale wreszcie udało mi sie dogadać i powiem Wam że akurat za te perfumy drożej zapłaciłem niż u siebie. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-11-30 21:57:32

grt. jak sie dzielimy łupem? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-30 21:58:08

Do georgu: Ja nie traktuje takich treningow jako normalne bo sa to treningi wprowadzajace (nadzwyczajne) Zmieniony przez - 90packer w dniu 2007-11-30 22:01:15

Jeszcze nie . Będzie BF 8% bedzie masa . Dla zainteresowanych: 1. zdjęcie - BF 19%, 2. zdjęcie - BF 12% Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-11-30 22:59:32

[...] się jakoś czułem Jutro dzień regeneracyjny w pojutrze plan "A" (klata, ss bic/tric, brzuch) =================================================================== Zarzucę jakieś fotki by było kolorowo trochę To po treningu A to na lajcie dzień bez treningowy Można jechać pzdr _ Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-01 01:42:47

Zmieniłem zdanie.Wrzucę oxę w krótkiej przerwie między cyklami masowymi.Solo.Wtedy będę miał konkretny jej obraz.Zaczynam w poniedziałek.Pytanie 30mg czy 45mg? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-30 22:05:39

Ach,nie doczytalam Uwazam,ze wiele osob nie robi z tego jakiegos problemu,bo o nim nie wiedza. Ja tez o nim nie wiem,wiec uwazam,ze go nie ma. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-11-30 22:12:44

w avku jest mikolaj na bani co sobie spiewa,i jest twardzielem bo na mrozie i bez koszulki a brat duzy bili? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-30 22:11:47

[...] rozkreconym metabolizmie zakaz zjedzenia na noc niewielkiej ilosci wegli o niskim ig to bzdura. I uslyszalem to od wielkiego autorytetu ktory przygotowywal wielu polskich kulturystow ale pownie mi nie uwierzycie... . Sprawdzam to na sobie i bynajmniej sie nie otluszczam wrecz przeciwnie wiec... Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-11-30 22:16:50