2007

[...] w wodzie 80g/serek wiejski Slonecznik 30g/zbędny, zamiast niego orzechy do śniadania Razem - podsumowanie b- 115,89 g tł- 60,75 g ww- 342,80 g kcal- 2390,10 Ważę 60 kg Zapotrzebowanie 2372kcal Dieta całkiem niezła, razi brak warzyw. Dodaj orzechy, olej lniany, omega 3, witaminki. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-15 21:20:12

Moze Don czuje ze to jego ostatnie chwile i poprosil o spowiedz i ostatnie namaszczenie ? a ma sie z czego spowiadac... Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2007-03-21 19:00:19

bialko kreatyna TSE takie tam dodatki :D i inne od czasu do czasu Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-05-13 11:42:03

CO nie zmienia fatku ze miał tluste cyce i tyle duzla klate mial ale jakie zwisy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-22 12:45:27

[...] duze dawki moga powodowac puchniecie nóg, pieczenie oraz niemoznosc skonczenia treningu wiec nalezy sie zastanowic czy warto brac takie dawki i nie trenowac na maxa (ma to sens???) pisze to w oparciu o swoje doswiadczenia a nie jakies teorie z nieba wziete zeby była jasnosc :) pozdRawiam :) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-04-06 15:40:11

[...] dietanabol - idealny środek na pierwszy raz praktycznie nie ma skutków ubocznych, średni przyrost masy przy pierwszym stosowaniu to ~8-12 kg (zależy od genetyki), nie trzeba stosować osłonek ani robić odbloku. załączam 2 fotki tego specyfiku - wersja w tabletkach i w zastrzykach Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-04-11 21:52:14

Dziecko co ty piszesz Ja tez mam kolegów którzy najedli sie koksów i są byki ale patrząc na ich inteligencję to ja wole zostać mały Zmieniony przez - maly1991 w dniu 2007-04-12 20:57:50

To moge się tego podjąć Mam już jedną stronkę na swoim koncie opartą o extreme fusion... Jak by co to pisać do mnie na gg: 6150112 Zmieniony przez - DarkAlpha w dniu 2007-07-30 00:15:54

przy akiej masie lepiej zaczac od odchudzanmia aa nie od masy bo moze sie jeszcze bardziej zalac tluszczem aeroby miedzy dniami nie trengowymi i trenig na sile i bedie ok Zmieniony przez - Roki86 w dniu 2007-11-14 21:25:48

[...] 50 /inne warzywa 31/4/77 DOMYSLAM SIE ŻE W TYCH GODZINACH MASZ TRENING? 18:00 Tuńczyk w wodzie 90 19/1/0 +dodaj ryż,warzywa może być tuńczyk ale też miecho jakieś(nie dodawaj tłuszczu) 22:30 Ser twarogowy chudy 110 +oliwa P.S nie zapominaj o jajkach,siemie lniane, carbo(po treningu) Zmieniony przez - max-piecz w dniu 2007-06-25 18:51:10

Staram sie co dwa dni 1godz sztangą macham coś koło 12 serii czasami troche mniej, musze chyba zacząć ćwiczyc hantlami Były jakies tam przerwy około dwuch tygodni czasami krócej Zmieniony przez - maxik3 w dniu 2007-06-29 11:16:26

, Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-09-19 14:29:28

taa nie widziałem twojego wpisu , już się nie odzywam. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-09-20 01:08:12

Fakt ze jak zaczynal cwiczyc to przez rok cwiczyl tylko klate+biceps po 4+godziny dziennie w domowej silowni w piwnicy Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-08-31 20:24:13

Cwiczylem na takim czyms i nie polecam. Strasznie trudno jest zdjac sztange na barki bo jest wysoko za glowa z tylu i rece moga nie wytrzymac i poleciec do tylu. Wyciag na plecy np. sciaganie drazka do karku. Mozna tez do klatki robic. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-02-24 22:50:00

[...] - el.ME 04.05.1994, Kraków: POLSKA-WĘGRY 3:2 (Jałocha, Bałuszyński, Fedoruk - Vincze, Klausz) 06.09.1997, Warszawa: POLSKA-WĘGRY 1:0 (Ratajczyk) 29.03.2000, Debreczyn: WĘGRY-POLSKA 0:0 29.03.2003, Chorzów: POLSKA-WĘGRY 0:0 - el.ME 11.10.2003, Budapeszt: WĘGRY-POLSKA 1:2 (Szabics - Niedzielan 2)-el.ME 17.10.2007, Łódź: POLSKA-WĘGRY 0:1 (Hajnal)

Na oko maja ten sam kolor taki slomkawy, ale jak sie zassysa do strzykawki z roznej seri to tak jak by sie odzielal od siebie olej(substancja) Zmieniony przez - alexxx123 w dniu 2007-03-20 00:15:41

wanilie wole ale czekolada niezła i to nawet z wodą od misoo: dyskusja tyczy sie batonow ;) Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-05-10 19:00:13

juz nic Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-12 13:48:14

nieważne Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-07-09 19:52:35