2007

tak, JW 3x1 daj rano, przed treningiem i na noc Storm'a daj 2 porcje KA sobie odpuść już, tyle co masz to starczy. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-15 16:55:54

tylko nie Riijkard, Bayernowi potrzeba powaznego trenera, a nie pop1erdoolke. Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-12-15 16:59:04

Body Line, Przybyszewskiego, polecam d-; Zmieniony przez - pliq w dniu 2007-12-15 17:00:36

ale ja i tak nie lubie nygusów , na razie mi nie przeszkadzają bo ich za mało wokół mnie ale z czasem sie ****y mnożą ! i to w mojej małej mieścinie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-15 17:00:57

I zacząć wcinać golonkę bo przecież mięsna galaretka też występuje w przyrodzie ,tylko z kolei do niej ja wody dodaje mniej- no chyba ,że jest to woda przez "ó" pisana. W takim wypadku zalecam odwrotnie bo wtedy lepiej się wchłania hle..hle..hle.. Zmieniony przez - Bach Ho w dniu 2007-12-15 17:18:50

pochodz jeszce po aptekach ubierz sie ładnie itp Gdzieś ci sprzedadza na bank A tak pozatym taniej wychodzi Chela MZB od Domowego ZMA I nie musisz sie męczyc z chodzeniem i szukaniem " A gdzie mi sprzedadza Zincas Forte" Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-15 17:39:08

[...] od najmocniejszego, więc już teraz tylko mocne środki zostają. Pomyśl o Leviatanie, Venomie, Red Linie(+ parę innych imo jedyne warte uwagi) ...no i potem coś na "wyczyszczenie" receptorów...Restore z Arli bodajże. BCAA zamiast HMB aero tak jaki pisałem w pierwszym poście. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-15 17:24:15

trochę się z wami nie zgodze, że po dziadkach troche ma sie wzrost u mnie jeden dziadek ma 174cm, drugi z 170, ojciec 183 a ja za miesiac koczne 17 i mam obecnie 184cm Zmieniony przez - traken w dniu 2007-12-15 17:25:18

darek różowy atakuje bierz ty go w obroty napisałem komuś czemus temu by dał zdjecie ! czekam Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-15 17:38:28

[...] przysiady ze sztangą 3 serie uginanie ramienia z hantlą (młotki) 2 serie wysiskanie hantli skos 3 serie wyciskanie sztngi zza karku 3 serie pompki w podporze tyłem 2 serie Brzuch i łydki na każdym treningi , przedramiona wcale PN a śr b pt A pn b śr a itd Pasuje ? I czy są jakieś pytania Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-15 17:40:43

to moze postaraj sie o nią? jesli zalezy Ci na konstruktywnej opinii Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2007-12-15 17:40:54

[...] nie interesuje mnie zbęde pisanie. Szukam dobrze zbudowanego faceta / chłopaka na spotkania w realu. Możliwy jest sponsoring. Preferuję ostre spotkania w którym jestem stroną uległą. zabolokował mnie ten lub ta ktos ona sie nie ******li kilku gosciom to wysyła i**** przyszydźcie sobie hehe Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-15 17:43:04

[...] . W Twoim wieku nie schodziłbym za nisko z powtórzeniami . Polecam zmniejszenie liczby powtórzeń w seriach ale nie aż tak drastycznie np 10/8/8/6 PS. Szkoda Twojego zdrowia a zwłaszcza stawów Jeśli chodzi o plan to zaminiłbym dni PN plecy triceps Sr klatka biceps pt nogi barki pozdro pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-15 17:50:33

Jakie suple żresz? pije wode po parówkach Zmieniony przez - loot w dniu 2007-12-15 17:52:36

[...] trening, w ktorym prawie wszystko zrobione z zapasem. A osotatni trening to oczywiscie byly maxy, gdzieniegdzie nawet wiecej kg niz powinno byc. EDIT: Czy moglby mi ktos wreszcie zmienic temat na nastepujacy: "~TEST- XP+CP & dodatki--->Masa by HoligaN90-podsumowanie STR.22" Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-15 17:55:59

aga wino prop bezsensu , druga opcja tez nie za bardzo ale z dwojga zlego lepiej juz prop i antek. Edit: 3 opcja - prop + wins najlepsza Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-12-15 18:16:23

dieta na mase (dodatni bilans kaloryczny), jako uzupelnienie gainer plus witaminy mikroelementy i omege chyba styknie Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-12-15 18:16:33

[...] 70g po treningu + do posilków uboższych w kalorie wg braków. edit: zartujesz? bedziesz bral po treningu carbo i jeszcze gainer? przeciez gain bolic to carbo wlasnie z białkową posypką tylko. po co ładujesz w siebie tyle wysokoindexowych węgli??? co do wymoy to wyglada ona następująco : gejbolik Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-15 18:25:45

masz na myśli 2-3 ćwiczenia ogólnie czy 2-3 ćwiczenia na każdą partię bo troche sie pogubiłem bo piszesz tak dużo jak mawashi a mawashi dał tylko 6 ćwiczeń czyli mało nie kumam zbytnio Zmieniony przez - McMcMc w dniu 2007-12-16 19:48:56

ahahahah..moze byc i tak.. ja co mam impreze na jamie to otwieram okno i dre morde do sasiadow bo to czarni niestety - f*** da black monkeys! Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-12-15 18:43:37