[...] odważnika 24 kg I taki ogólnie niedźwiedź. Na filmie SSST wygląda tak łatwo... https://www.youtube.com/watch?v=LUjqPjXvTJY I jeszcze wpis z jego bloga: Wednesday, July 11, 2007 A little bit of snatching, a little bit of pressing, Today's workout: 48kg snatch 10 sets of 3reps per arm (10x3/3) 1:00 rest between sets 40Kg snatch 1x10/10 2x5/5 [...]
mnóstwo błędów, wszystko od nowa ułóż np. ryż biały - tego się unika; brak białka w śniadaniu; kubuś po treningu (hihi); jajecznica na kolację Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2007-12-25 10:21:02 Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2007-12-25 10:21:42
[...] :) a jeszcze jakbyscie mi rozpisali dawkowanie jablczanu i cp !! aha i macie juz po sogu aha i nie liczylem ZMA i Omege 3 bo to jest podstawa i zawsze biore :D caly czas Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-06-17 12:02:57 I jaka firma jablczanu jest najlepsza ?? bo cp top tyl;ko biogenix :D Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-06-17 12:17:31
[...] za hologramy czyli crester bylby rano, przed treningiem xp a po moglby byc w sumie cell pump. co o tym myslicie? albo po samo jablko wrzucic np? albo kupic duzy cp. i zrobic cykl xp +cp? wiem teraz juz kombinuje - ale to caly ja Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-01-05 15:48:38 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-01-05 16:02:21
[...] oczywiscie, ale dla jasności przekazu TCM z tauryną i powiedzmy jeszcze R-ALA zastąpi wszystkie te stacki... ktore na dodatek są dosc kłopotliwe, bo nie są w kapsach (w wiekszosci) choć szczerze przyznam, ze gdy sie raz spróbuje koksu, to juz zadne przyrosty na suplach, nie wydają się sensowne Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-04-18 11:12:12
[...] nie prubowalem ale ogolnie solo to slabo na mnie dzialaja kreatyny wiec nigdy tak nie robie a powiedz,w jakich proporcjach bierzesz to tcm,r-ala i tauryne..? choć szczerze przyznam, ze gdy sie raz spróbuje koksu, to juz zadne przyrosty na suplach, nie wydają się sensowne i tu przyznam racje Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-18 11:17:48
Staż:POczątek Dieta jest Ćwicze 4 razy w tygodniu a to jest dzień drugi Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-03-13 21:04:28 Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-03-13 21:05:14
zdecydowałem się na następujący zestaw: 1. Olimp - Kreatyna Powder - 500g 2. Trec Super Omega 3 3.!Trec - L-Glutamina T6 - 200g 4. białko/gainer 5.!Trec - MultiPack 36 - 240tab. czy może być, jakieś sugestie? Zmieniony przez - karolmar w dniu 2007-07-25 09:38:58 Zmieniony przez - karolmar w dniu 2007-07-25 17:20:48
właśnie! A greg to niezwykle uprzejmy i dobrotliwy młodzieniaszek okurva edit:nie moge sie przestać śmiać o 3 wnocy Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-01-27 02:43:59 edit2: wizualizacja: Gregorek odprowadzający pijanego szczyla do domu,młodziutki Grzesiu pomagajacy gówniarzowi założyć łańcuch do rowera itp bzdety Zmieniony przez - BadMad w dniu [...]
mój staż to 8 miesiecy, bicek 34 jak zaczynalem byl 26 jest kulisty ale niezbyt duzy choc przy moim wzroscie 169 lapka wygląda calkiem calkiem:( przydalby sie bic jak na twoim zdjeciu don garcia...;p Zmieniony przez - mareqs w dniu 2007-02-21 21:19:09 Zmieniony przez - mareqs w dniu 2007-02-21 22:38:10
[...] dziala , deka dziala bold apetyt idzie meta 10mg dziala wino 10mg dziala antek dziala az bebechy bola:) wszystko testowane na angielskiej ziemi ta firma juz tu troche jest czasu i wieksozsc odemnie z silki wiec widze i gadam na codzien z nimi Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-22 21:13:34 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-22 21:17:46
King odbijam ;) aaa co do tych tych aminow to masz racje bo w sumie dosyc szybko by sie skonczyly przy takim dawkowaniu ;) PzdR ;) Zmieniony przez - ma_gic w dniu 2007-12-22 14:51:03 Zmieniony przez - ma_gic w dniu 2007-12-22 14:51:27
Dziękuje ulżyło mi Żadnych słodyczy itp. i kasy przybędzie A co jeśli chodzi o Termo Speed? Kupować?? Soog DuchoOwyy Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-09-30 13:17:21 Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-09-30 19:48:50
[...] i technik kończących to chyba zauważyłeś że wymagają one obycia w parterze, czyli odpowiednio długiego stażu, kilku miesięcy/lat treningu. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-12-08 18:55:58 PS. Wydaje mi się że nie ma sensu ćwiczyć takich kombinacji. Walka to nie schemat. Techniki kończące masz na BJJ i Submission. Zmieniony przez - vtserafin [...]
[...] dwa łatwo nabawić się różnych skrzywień kręgosłupa, oraz niewygodnie się na tym śpi. Znajomy po tym jak lekarz zalecił mu spanie na twardym materacu, zaczął spać na podłodze , teraz sobie to bardzo chwali i się do tego przyzwyczaił. Zmieniony przez - Zielony177 w dniu 2007-03-19 17:31:38 Zmieniony przez - Zielony177 w dniu 2007-03-19 17:32:12
[...] przekrojowego, co przecież jest podstawą VT/MMA), później nagły atak z nikąd i nie wiadomo po co, teraz z kolei wielka ofensywa "oryginalności" (Tofik ) IKMA... Za każdym razem z jakimś innym użytkownikiem, który chce mnie zlać i co nigdy nie ma miejsca... Daje do myślenia, co nie? Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2007-01-06 17:33:30
[...] z pomarańczowym pasem dżudo. i prostym podcięciem o-soto-gari zamiatał m.in. instruktorem KM. o glebie już nie mówię. dla wyjaśnienia - to jest jedna z najprostszych do obrony technik, jeśli nie występuje w kombinacji z inną. a znam gościa osobiście i wiem, że nie jest skłonny do przechwałek. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-18 07:09:46
Henry nawet w szczytowej formie by go nie pokonał to że jest proporcjonalny to nie wszystko jest kurduplem jak Priest nie dysponuje pokazna masa etc. Jeszcze dużo wodu w klozecie upłynie zanim wejdzie do czołówki jeśli się to kiedyś stanie Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-02-21 14:16:07 Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-02-21 14:17:55
Odważniki kulowe-moja przygoda
