2007

[...] Piatek: Plecy, Przedramie Klatka 1. Wyciskanie na plaskiej 12-10-8 3. Rozpiętki na płaskiej 12-12 Plecy 1. Wiosłowanie sztangą 12-12-10-8-6 2. Podciąganie się na drązku nachwytem 5-5-5-5 Przedramię 1. Uginanie nadgarstków podchwytem 3x max 2. Uginanie nadgarstków nachwytem 3x max Zmieniony przez - pilar126 w dniu 2007-11-18 15:37:25

[...] )i braku bialka nie mam mozliwosci zjedzenia czegos z kazeinką i czesto sie zdarza ze wracam do domu o 23 i zagladam do lodowki co tam ciekawego i jakos tak sie sklada ze moge tylko kanapki generalnie chodzi mi czy taka mala porcja wegli ma negatywny wplyw na HGH nocne i odkladanie sie fatu Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-11-18 12:09:10

[...] ale od jakiegoś czasu waga staneła w miesjcu(choć pewnie jestem przewrażliwiony i za często się warze ale dla świętego spokoju cvhce dodać Kcal) Myślałem nad jakąś odżywką białkową zaraz po treningu tylko co polecacie? 18lat/67kg/184cm/ektomorfik/staż 1,5m-ca/cel masa pozdrawiam licze na pomoc Zmieniony przez - Vila w dniu 2007-11-18 12:10:30

[...] porcje dochodzily do 6-7 caps ale pod koniec juz zoladek strajkowal. TSE ogolnie slabo na mnie zadzialal. Thyro pobudzilo minimalnie przepalilo troche ale tez nie miala byc to typowa redukcja. A i w planach mam polaczyc ten spalacz z stormem i shockiem chyba ze macie jakies inne propozycje. Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-11-18 15:22:05

Apo to wyglada mi na zrefgormowana ogolnorozwojowke... Ogolnorozwojowke robilem przez 3 tyg. - a po drugie, uwazam, ze to ostry wycisk bylby wykonywac takie cwiczenia w kazdym dniu i pod koniec juz zapewne nie dalbym rady Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-11-18 12:20:01

musimy sobie zdawać sprawę, że Polacy w tej chwili leżą w swoich wymiocinach żart u buka postawiłbym 1x ... a najprawdopodobniej będzie remis. Ciężko się zmobilizować po takim sukcesie, mam nadzieje oczywiście na zwycięstwo. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-11-18 12:11:35

Dieta + areoby A tak kubus to ja tez mysle nad czyms konkretnym Obecnie zastanawiam sie nad s+s i do tego jakis konkret spalacz. Tight scorch leviathan Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-11-18 12:13:58

Kvrwa,identyczny temat prawie zalozyles moglem sie tam podpiac,ale wole miec swoj Czekam na jakies ciekawe propozycje Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-11-18 12:59:31

zgadza się , ale taki klimat jaki wczoraj panował na stadionie , nie da sie porównać z niczym. Polscy kibice są bardzo emocjonalni , w dobrym tego słowa znaczeniu jak i w złym . edit : Hej malutka , fajny avek Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-11-18 12:22:50

po meczu jak wzial piesci do gory i rozpinal rekawice to modlilem sie zeby nie pokazal tej swojej wiejskiej "L" .. ale zachowal sie z klasą Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-18 12:23:04

Pabnowie ile worków jest w jednym kartonie elite whey 4,5 kg ? u mnei jest jeden wielki worek smak oidżywki ncizym nei przypomina smak tej z kubła 2,5 .... smakuje jak słodzik z mlekiem a konsystencja jest zupełnie inna ! Zmieniony przez - pawlaczyna w dniu 2007-11-18 12:30:21

co za koles najlepsze to zdjecie grupowe, ktore chyba było robione bodajze w Myślu chyba z 2 albo 3 lata temu a ściagnał je pewnie ze strony expressu bydgoskiego kiedy to gazeta zamiesciała je w sprwaie zwiazanej z Jarkiem ale to juz inna historia no i sQzi zeczywiscie do Peji podobny Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2007-11-18 12:29:01

rezun... Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-18 12:27:38

[...] Zmieniony przez - kronozaur w dniu 2007-11-18 12:31:15

[...] 1 i 5 jest ta sama osoba to jest futurebody z sfd http://www.sfd.pl/Futurebody_%2DZ_wizyt%C4%85_w_si%C5%82ownii-t340510.html A ta fote z piwem dal kiedys na sfd jak jakis kolo pytal sie czy mu nie zaszkodzi jedno piwko http://www.sfd.pl/KA%C5%B9MIERCZAK_%C5%81UKASZ-t316547.html Zjedz w dol Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-11-18 12:37:49

nie,ze nie powaznie tylko zaczynasz wymyslac zaczniesz skupiac sie nie na tym co potrzeba - praca bedzie nie na temat, i wtedy mozesz nie dostac 1. miejsca Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-18 12:38:31

haahahhahhahaahh dziki kot Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-11-18 12:46:40

[...] działa HMB pewnie pod dłuższej suplementacji dowiesz sie ze jestes osobą na którą nie działa HMB - Przykro Nam Jakie ty testy BCAA chcesz zobaczyć przeczytaj napierw co to jest i do czego to służy Użyj wyszukiwarki i sie dowiesz Bo jeśli chodzi o to co napisałeś Proteiny i Białko to ... Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-18 12:54:12

to nie. Edit: oczywiscie istnieje mozliwosc odbioru osobistego, wtedy cena bez kw Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-11-18 12:57:50

Nie trzeba liczyc na "coś miłego" tylko na swoje umiejetnosci. Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-11-18 12:59:03