2007

up Zmieniony przez - .PRZEMEK. w dniu 2007-11-19 18:04:07

ja bym pare sztuk wciagnal ale z roku 2006-2007

Z tego co wiem Mistrzostwo Europy zdobyte w białych pasach majac 2 dan judo <brawo> nie ujmuje,ale tez nie komentuje. (Patrz NO PROBLEM cup 2007 -poczytaj komentarze na innych forach)Dotyczace judoków startujacych w białych pasach i przepisów CBJJ co mówia na ten temat. Mistrzostwa Europy były nie dawno,a on juz z purpura -co najmniej dziwne [...]

może jakiś planek treningowy na zimę dla zawodników v ligi Zmieniony przez - betonik114 w dniu 2007-11-11 21:16:38

[...] około 933mg HMB czyli stosuj 11 kropel na porcje tak jak Hator ekonomiczniej wychodzi HMB Olimp Mega Capsy ale 1250 a nie 1000 Nastepnym razem nie kupuj HMB bo efekty niby sa po dłuższym stosowaniu go a jak nie bdzie to trudno jestes jedna z osob na które nie działja -- na mnie nie działa Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-11 21:22:10

spokojnie nie nagrzewaj sie dla mozesz miec w pasie i 120 Twoja sprawa poprostu nie widze nic ciekawego w smalcu aha bf sie zmienia ale z 14 do 18% a nie 30 Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-11-11 21:24:44

[...] sumiennie trenował (co zresztą przybliżyła ci już Saida) ,ja ze swojej strony proponowałbym ci dorzucić do tego coś uderzanego jeszcze np.boksik i wtedy naprawdę bedą fajne efekty!Tylko jak już wcześniej wspomnieliśmy musisz SUMIENNIE trenować a nie po dwóch miesiącach trenowania już wątpić Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-11 21:30:30

kulturystyka i fitness sport dla wszystkich(sdf): sierpien 2006 maj 2007 luty 2006 listopad 2006 kwiecien 2007 luty 2007 lipiec 2006 marzec 2006 pazdziernik 2006 kulturystyka i fitness (KIF): lipiec-sierpien 2006 styczen 2004 luty 2004 kwiecien 2004 luty 2005 styczen 2005 marzec 2005 sierpien 2004 grudzien 2006 pazdziernik 2004 [...]

Gtatulacje bififfti!!! Należało sie jak mało komu Zmieniony przez - malan34 w dniu 2007-11-11 21:30:20

po każdym stacku przedtreningowym zapewne bedziesz sie źle czuł jeszcze masz X-Panda Energized Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-11 21:31:28

niestety nie.. to jedyna z dwoch ksiazek zakupiona przez 5 lat studiow Zmieniony przez - laska667 w dniu 2007-11-12 15:57:15

[...] Czy dobre? Wiem ze w większośći gdy jest priorytetem klata ćwiczy sie ją 2 razy w tygodniu. Nie wiem jak to wciskąć przez superserie...? Prosze o pomoc. Wszelkie poprawki nie tylko priorytetów lecz całego treningu mile widziane, sugestie itd również. Pozdrawiam. Za pomoc częstuje SOGami :) Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2007-11-11 21:35:33

[...] były by rewelacyjne, lecz niestety doba trwa 24h i o wiele bardziej liczy się jak dany trening/ćwiczenia oddziaływują na organizm po jego zakończeniu (~23h bez ćwiczeń) niż w trakcie wykonywania (~1h) dlatego siłownia i hiit wręcz miażdżą aeroby. a i tak apropo nie mylcie interwałów z hiitem Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-11-11 21:36:40

.. Zmieniony przez - edek186 w dniu 2007-11-11 21:49:07

Działa Wam gg ? LoL w ogóle jaki temat na czasie. Zmieniony przez - Kwic w dniu 2007-11-11 21:38:41

no fakt cycki to ci sie poprawiły a tak na marginesie mam troche ponad 170 i nikt sie tym jakos nie podnieca sie nie chwale sie Zmieniony przez - tofik777 w dniu 2007-11-11 21:58:27

[...] Aha i jeszcze jedno - jak dobrać obciążenia do poszczególnych ćwiczeń, bo stwierdzenie: "8-12 powtórzeń, ostatnie z trudnością" jest raczej subiektywne. Są jakieś przedziały od ilu kg powinno się zaczynać dane ćwiczenie, bo nie mogę tego znaleźć na forum? Dzięki za szybką odpowiedź. Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2007-11-11 21:48:26

zajrzyj do chwp wlasnie mi narzeczona pozwolila na cykl ale od czerwca i moge nie konczyc jak nie bede mial 55 w rece bedzie grubo hyhy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-11 21:43:29

W sumie nie daleko, tym bardziej że pracuje przy metrze centrum. Więc jak coś to w metrze możemy się spotkać. Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2007-11-11 21:43:41

CHodziło mi o X-Panda Energized z kofeina Stacka przedtreningowego jakim jest Shock Therapy itp. XP a XPE jest roźnica miedzy nimi http://www.sfd.pl/DYMATIZE_Xpand_Energized-t309855.html A pijesz Kawe ? moze bo kofeinie sie źle czujesz ?? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-11 22:00:53