2007

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu znjadziesz info o tych cwiczeniach w treningu na miesnie grzbietu. na tej stronie jest tez wiele cennych informacji. poczytaj jak bedziesz mial chwile Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-22 19:04:23

[...] sie w ogole stycznosci z danym stylem walki-bo ja podejrzewam,ze tam jezdza tylko ludzie,ktorzy juz ten styl trenowali.Pytam Was,bo wiadomo,ze kazdy instruktor,ktory prowadzi taki oboz powie,ze warto jechac .Dodam,ze ja planuje wybrac sie na oboz z BJJ,a wczesniej trenowalem tylko Krav Mage. Zmieniony przez - mko13 w dniu 2007-05-21 18:36:38

dubel:/ Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2007-08-06 09:49:37

widac ze Widzewiak no to troche pomoge http://www.sfd.pl/Wagi_produkt%C3%B3w-t198648.html ale z piersią i tym ryzem to raczej nikt tak nie mierzy Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-03 00:21:29

bamber ladowanie wegli duzo da nie naladujesz wody tylko glikogen Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-18 23:44:39

jak miesnie sa naladowane glikogenem to jak wegle maja je uwypuklic?? bedrnard tu nie ma co wyjasniac.podstawy odzywiania sie klaniaja Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-04-19 12:19:46

GREGOR_ian czysci na tyle ze nie da sie nic wykryc ? Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-03-05 21:50:23

no mi pomagają. Przy 5g krety dziennie nie muszę brać.Ale przy 2x dziennie stack to już tak. Ale to jest tylko mój empiryzm. edit: nie no, powaga.Ja tak mam, że jak biorę na raz stacki+inne dodatki to żołądek trochę dostaje w kop. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-04-16 19:44:06

dubel Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-05-20 22:10:15

[...] Dieta a poxniej kupujesz Gainery/Bulki/Białka w ceulu uzupeleniania braków lub zastapienia posiłku w pracy/szkoe (co nie jest najlepszym rozwiazaniem) Jeśli nie chcesz kreatyny to nie kupuj Gain Bolica bo ma w sobie mało białka i 1,5 grama kreatyny na 100 gram Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-25 12:20:23

przy 13 tyg ON pomyślałbym o HCG. A skąd wiesz zę się wtedy odblokowałeś po czym to poznałeś Zresztą jak robisz takie cykle to powinieneś wiedzieć jak i czym się odblokować Pozdro Zmieniony przez - zlyczlowi2 w dniu 2007-01-24 12:54:48

[...] trenujesz w tak profejnosnalny klubie(tak zgauje, bo 2 treningi dziennie to juz jakis wyzszy poziom)to dziwne ze nei dali wam zadnych wskazowek jak i co jesc.A co do ukladania diety to nikt Ci jej tutaj nie ulozy.Sam to musisz zrobic a inni moga poprawic.Wiec milej lektury i bierz sie do roboty. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-10-28 15:40:05

To sprawa indywidualna. W ogóle nie musi byc. Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-08-22 18:30:52

jeśli reklamowałeś inne forum to tu masz odpowiedź http://www.sfd.pl/Linki_do_plagiatu_sfd_karane_usuni%C4%99ciem_konta-t327672.html a konto jest już skasowane jeśli nie to tak czy siak odezwij sie tam bo tam Mateo zagląda pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2007-04-16 18:43:32

Szczypior a macie jakiegoś trenera co się naprawdę zna na rzeczy? Ps. orientujecie się może czy jest jakiś klub AW we Wrocławiu? bo teraz sie tam wybieram na studia. Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-07-19 20:02:48

Za duzo bialka w diecie.2g/kg starczy. Zwieksz ilosc ww do 6-7 na kg i tluszczy do 1,5 na kg. Oczywiscie zalezy od tego czy szybko lapiesz fat czy wrecz odwrotnie masz problemy z masa.Ale definitywnie bialka za duzo. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-10-01 22:18:22

hehe raczej niezbiednieje - w USA pewnie wiecej reklamuje Met rx niz w Polsce reklamowal Olimp w tych reklamach w TV to chyba za darmo niewystepuje Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-01-16 17:03:15

no dokladnie... dla tego ni****a nie rozumiem jak temu "profesorowi" z hiszpanii to wyszlo... moze tak samo jak z podrecznikow hiszpanskich dzieci ucza sie ze są 3 trzy modele rodziny i mozna sobie wybrac - mama tata, tata tata, mama mama. Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-11-04 11:59:20

[...] to rano też się obudzisz spragniony, tylko że bez kaca. kiedyś widziałem w "brainiac" jak ci d****e doświadczenia z piwem robili. Po treningu pili izostary, wode i piwo. Najszybciej się piwo wchłoniło. Ale pewnie ten doktorek jakoś inteligentniej te doświadczenia przeprowadził. Zmieniony przez - WIELKIXJAN w dniu 2007-11-05 07:50:04

dla mnie tez jakos piwo to wykwintnym trunkiem nie jest... blee pozdro Zmieniony przez - unquel w dniu 2007-11-05 10:39:05