2007

[...] Poland - Italy 3:1 http://pl.youtube.com/watch?v=jiu6xS5FTdA Ukraine - Poland 1:3 http://pl.youtube.com/watch?v=v-gtcHfLm5U Norway - Poland 2:3 http://pl.youtube.com/watch?v=YnEqCbQ0yz0 Poland - Norway 3:0 http://pl.youtube.com/watch?v=OkzkNM0OB38&mode=related&search= Poland - Portugal 2:1 Zmieniony przez - Martins86 w dniu 2007-11-06 20:16:31

[...] mięśni 2 razy tygodniu :) z 1 dniem przerwy a to stanowczo za mało na regenerację i rozrost. Wolniej będzie rosło, wiem to po sobie. O dodatkowym treningu ramion zapomnij bo rzeźby nie robisz :P Chyba, że miałeś na myśli nogi. Brzuch, Szyję i takie tak wciśnij gdziekolwiek :) np w sobotę. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2007-11-06 20:18:57

Thermo Speed Extreme albo ethyl cos tam poszukaj tematu tu w dziale chlopak pytal tez o pobudzenie :) http://www.sfd.pl/Po_cyklu_na_krecie%2E%2E%2E-t361091.html Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-06 20:17:40

ja cwicze w Studio czy jakos tak, kolo miasteczka akademickiego, moze obciazenia nie jest za wiele ale wszystko z HESa, zawodnicze lawki sa dwie bodajze, myslalem ze to jest profesionalna silownia no ale musze sie wybrac bo z bronowic mam blisko na azory to poogladam chociaz :) Zmieniony przez - Harem w dniu 2007-11-06 20:26:27

... poza tym ja też już trochę zjadłem i twierdzę, że różnic w praktyce nie ma. ew. zmiana treningu, trybu życia może wpływać pozytywnie/negatywnie na inne aspekty. a większy/mniejszy przyrost masy uwarunkowany jest innymi czynnikami - dietą, regeneracją, aktywnością. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-06 20:27:29

Witam, ze względu na dużą ilość nieaktualnych adresów e-mail prosimy o weryfikację. System sam poprosi Was o weryfikację konta Zmieniony przez - MaTEO w dniu 2007-11-06 20:42:45

Prosze cwiczenia na nogi: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp pozdro PS. Sadomaczo szybszy byles hehe no rowerek nie powiem bo naprawde ladnie pompuje hehe jak dobrze zapieprzasz z 1km to mozna sie konkretnie spompowac wiem bo kiedys duzo jezdzilem. Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-11-06 20:34:21

Dostarczasz zdecydowanie za mało składników odżywczych. To, że wieczorami masz ochotę na słodycze nie jest dla mnie dziwne Sprawdź sama jakie masz niedobory witamin i składników mineralnych (Dziennik posiłków): http://www.darkthorn.republika.pl Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-11-06 20:40:47

fotki sprzetu NAPED LG NIE JEST SPRZEDAZ Zmieniony przez - haito w dniu 2007-11-06 20:37:49

Jak chcesz zobaczyć jak wygląda zawodnicza ławeczka,to oglądnij sobie filmik z mojego wyciskania na treningu. Jest na stronie nr.4 Obawiam się że żadna siłownia w Krakowie ,niema takiej ławeczki. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-11-06 20:36:42

Powiedz niech Ci od razu prenumeratę zamówi EDIT: Ale jajco: ADRES E-MAIL TWOJEGO KONTA NIE ZOSTAŁ ZWERYFIKOWANY! NIE OTRZYMASZ POWIADOMIEŃ I ZNACZNIE TO UTRUDNIA PORUSZANIE SIĘ PO FORUM Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-11-06 20:52:45

Brevoxyl , wpisz se w google Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-11-06 20:39:20

mam srebrne 10zł wielkiej orkiestry świątecznej pomocy w takim plastkiowym etui http://www.allegro.pl/item262188490_10_zl_wosp_2003r_mennicza_.html takie jak na tej aukcji. Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-11-06 20:42:18

[...] mamjuz 2 opakowamie megas caps hmb po 300 capsow kazde w promocji hehe byl niedawno taki co rowniez tak kozaczyl lecz niestety do tej pory sie nie pojawil chyba za bardzo go porobilo http://www.sfd.pl/M%C3%93J_TEST-20_gram_HMB_dziennie%21%21%21-t346438.html osobiscie lubie tan supelek pozdrawiam Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-11-06 20:41:48

Podawalem ale widze ze jakos sie schowalo i nikt nie zauwazyl :) Połączenia: Poniedziałek: wolne Wtorek: barki + nogi Środa: biceps + triceps Czwartek: wolne Piątek: klatka + brzuch Sobota:. plecy + przedramie Niedziela: wolne i jak teraz to oceniacie? Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2007-11-06 20:48:02

[...] chodzi o suple to jakie byś polecil ( czy inne niz dla mlodszych) ??? i czy powinienem brac jakies bostery testosteronu bo z tego co juz gdzies czytalem w pewnym wieku jego poziom zaczyna sie obnizac w organizmie i czy jest jakiś sposób na sprawdzenie ilosci testosteronu w organiżmie ??? Zmieniony przez - zark24 w dniu 2007-11-06 21:05:11

a co za różnica? jeden pies. to jest to samo. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-06 20:49:53

odswiezam. nigdzie nie znalazlem info, wiec postanowilem zapytac. czy ktos orientuje sie ile Krzysztof Szot ma wzrostu? Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-11-06 20:51:40

białko i gainery jako uzupełnienie diety. a mono w zasadzie mógłbyś wziąć. glutamina zbędna raczej, szkoda trochę kasy.Dextro już w ogóle do kosza. a jaki cel? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-06 20:54:25

Może trochę niejasno napisałem. Podane produkty już posiadam, teraz tylko niewiem jak poprawnie je brać. (które rano, które przed treningiem, ile w dni treningowe ile w nietreningowe i w jakich ilościach) Cel jak napisałem w poście 1 - narazie trening na siłę Zmieniony przez - SayGoodbye w dniu 2007-11-06 20:57:53