2007

[...] do tłuszczu - to jeśli będziesz się odpowiednio odżywiał to się nie pojawi.Suple to tylko mały dodatek. edit: więc gainery zostaw w spokoju.Te cukry Tobie są niepotrzebne. a co do odżywki białkowej to kwestia kasy, musiałbyś napisać, ile na to możesz przeznaczyć. z tych 2 stacków brałbym HP. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-30 10:00:53

[...] bo mają srogie wlasciwosci androgenne. Natomiast o undestorze slyszalem ze jest ok, ale trzeba go żreć bardzo duzo. PS:pijakmaly, to moze swiadzyc o tym ze często zabawiasz sie ze sobą i w ten sposob napięcie sexualne maleje, dlatego nie doswiadczasz tak zwanego "porannego drewna". Zmieniony przez - Xtsee_Dj w dniu 2007-11-09 17:33:50

[...] herbatka z bratka na 15 minut przed kazdym posilkiem (lub tabletki z wyciagniem z bratka - 6zl opakowanie) oraz witamina b i cynk w tabletkach (poprawia metabolizm, przyspiesza gojenie sie ran -naprawde rewelacyjny), pamietaj tylko, ze zazywajac cynk latem powinienes raczej unikac slonca. Zmieniony przez - Lou Salome w dniu 2007-08-06 14:33:05

mam ostatnio to samo. niemniej ja wiem od czego no.. tzn podejrzewam Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-08-14 10:50:39

to jak ja na samej diecie wogule nie rosne to chyba to ma sens branie kreatyny w moim przypadku prawda? Zmieniony przez - ziomek20 w dniu 2007-01-03 14:51:16

[...] Peponenta sciaganie drazka nieprzypadkowo bylo w waskim podchwycie - bicepsy, sam tez uwazam taki ruch za lepszy niz szroki uchwyt, - ostroznie z treningiem nog i MC na jednym treningu - obciazenie prostownikow - co prawda wyciskanie to nie przysiad, ale moze byc roznie - zobacz do testu Pepa. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-05-29 14:36:08

[...] a nie cel. Co innego dwubuj tam 18 latek który waży niecałe 70 kg podnosi nad głowe ponad 100. wygląda jak szczypior i nie wiem czy np pocisł na klate 80 kg. 95 % osób na tym forum nie cwiczy ani siłowo ani kulturystycznie a potem wszystko na genetyke no sory ale takie cos mnie bardzo wkur. Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2007-04-13 16:18:10

"ile jeszcze mogę urosnąć :P Chodzi o to, że jestem dziewczyną, mam prawie 15 lat.." masakra. genetyka i tyle. pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-21 09:17:21

myślisz ze savaroki będoł dobre, czy ktos mógł by zmieżyc obwód dłoni na wyprostowanych palcach na wysokości kostek bez kciuka. I czy ktos wogle w nich trenuje. Zyz mógł bys podać rozmiar swoich green hill-ów i zmierzyc obwód dłoni. Dzieki Pozdrawiam Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2007-11-25 21:41:53

[...] tego co sie dowiedziałem sparingi bedoł w bokserskich. wiec bedoł one do sprzetu i do chwytania. a i czy dobrze ci sie w nich chwyta bo z tego co widzę sa one pełne na dłoni. ale za to na tych nie pełnych pisza wszędzie ze moga sie zsuwać z palców. jestem troche zdezorientowany . Pozdrawiam. Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2007-11-26 20:51:26

Ajax który traci 2 punkty do lidera gra z ostatnią drużyną w tabeli Excelsiorem i po 48 minutach przegrywa 2:0 i gra fatalnie. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-12-23 13:37:19

Weź przeczytaj jeszcze ze 100 postów. Bo niewiele zrozumiałeś. Oraz ze 100 w dziale ODŻYWIANIE. Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-02-13 12:45:27

reklamy ci w głowie namieszały chyba ... j/w Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-02-14 23:22:35

no te trzy wypas! Ta może być za***iasta Melvin Manhoef vs. Ruslan Karaev ... Tamte no to na bank wojna ciężka. Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-04-04 21:19:19

ułóż dietę opartą na porcji białka(30-40g)i zdrowych tłuszczach+ dużo warzyw (mam tu na myślij około 200g w porcji) jedz 6-8 takich pposiłków, ćwicz siłowo,a będzie dobrze Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2007-10-24 12:48:10

[...] dam Ci przyklad.jeden week katuje bic mlotkowym kolejny ze skretem a kolejny w oparci o kolano teraz lepiej?pozostale cwiczenia typu wycisk,przysiad,martwy to chyba normalne ze sie nie zmienia bo to baza zreszta po co ja to pisze... Altis jakie bys dawki widzial?Nie za wczesnie na boldka? pozdro Zmieniony przez - Mag69 w dniu 2007-03-17 20:01:45

ja bym proponowal dac 1-6 enan/cypio 6-12 susta ps. pimpek skoro dostal to na pewno slusznie Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-03-18 04:41:06

[...] jednorącz 12 10 8 Wiosłowanie na maszynie 4x10 Podciąganie na drążku 2x8 TRICEPS Pompki szwedzkie 4x10 Pompki francuskie 4x12 Dieta również na mase, jutro postaram sie zrobić normalne fotki. Przedramiona ćwicze na każdym treningu, brzuch najczęsciej w sobote po treningu aerobowym. Zmieniony przez - P I T E R w dniu 2007-12-11 18:01:32

[...] bluzę, pas, oraz dwie koszulki... Mesh Training CrazyAttitudeLongSleeve Hardcore Power Belt X-StrongTee 2-Coloured Tee Generalnie trzeba brać rozmiar, dwa mniej niż ma się na normalnych ubraniach, ja mam M Jakość świetna, naprawdę jestem zadowolony co widać po ilości ubranek :D Pozdrawiam Zmieniony przez - Tomo_1 w dniu 2007-01-20 20:02:17

danutha, moglby prosic o zdjecie tych spodenek ? http://gasp.com.pl/index.php?page=2&im=8&id_prod=24 ma gdzies w rzeszowie gasp dystrybutora ? (w coolgym juz nie maja gaspa) Zmieniony przez - Paeł w dniu 2007-05-26 17:27:52