2007

[...] podwieszonych(to te pogrubione na samej górze) ona spewnością ci pomogą.Jeśli zależy ci na masie tłuszczowej to na początku możesz spróbować w niedługim czasie przed snem ładować się węglowodanami(makarony,ryż itp.) choć oczywistą sprawą jest że lepszym rozwiązaniem będzie odpowiednia dieta. Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-10-08 23:03:49

pchły na noc ej strefa wiesz co zaznaczyłem ? Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-10-08 23:06:16

za malo cwiczen/seri..trzymaj sie zasady ze na male partie miesniowe (barki,biceps,triceps) minimum 6serii, a na duze (klata,nogi,plecy)9seri.. Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-10-08 23:08:21

te atleta... sam jestes kombinowany - jesli mozesz to zachowaj takie teksty koles dla mamusi a nie piszesz bzdury nie chcialem sprzedac, kupilem Storma i Shocka i CP jest mi teraz nie potrzebny, proste. Cena 50zł + KW /w razie braku zainteresowania dorzuce sobie CP do Storma... zaden problem Zmieniony przez - Stylus w dniu 2007-10-08 23:14:50

Wiem wlasnie bo poprzedni plan tak robilem:D i tez ładnie wchodzilo fajnie puchnie łapka:D Kupilem tego gainerka bo z tego co czytalem to dobry w smaku i przyrosty tez ładne, a co masz jakies złe doswiadczenia z nim? Zmieniony przez - Mundek_NBA w dniu 2007-10-08 23:12:46

jaki cel treningu? to wyglada jakbys robil definicje.. jak masa to ogranicz sie do max12powt, a ilosc serii rowniez zmniejszylbym do 3 w kazdym cwiczeniu..wiecej ne znaczy lepiej, pamietaj! pozdro ps.jaki znowu tygrys?? wystarcza 4cwiczena Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-10-08 23:16:06

ja dorzucam femare 1/2 tabl eod wiec nie powinno byc tragedii OMKE ed polece 3 ostatnie tyg na omce. zaczne czosnek kilogramami jesc FOD jak tam z laska? ulozylo sie czy koniec ? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-10-08 23:17:17

[...] z WW i B.W ostatnim posiłku dajesz same białko wolno przyswajalne i troche tłuszczy,wywal całkowicie WW.Nie będe wymieniał dalej bo jeśli mam być szczery to dieta baaaaardzo słaba, najlepszą poprawką było by ułożyć coś nowego z wyliczeniami które ci podałem. Posty podwieszone sie kłaniają Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-10-08 23:26:24

Gdyby nie ostatnie zdjęcie to sicilia by nie wygrał A tak na poważnie to gratulacje dla zwycięzcy jak i dla wszystkich biorących udział w konkursie (niektóre siłki naprawdę fajne ) Taniocha, łap pierwszego. Pzdr Zmieniony przez - mackloss w dniu 2007-10-08 23:30:47

Jakoś dziwnie mu wierzę...Może naiwny jestem Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-10-08 23:31:12

j/jordan Nie ja, ale ona ma chore serce i co jakiś czas coś tam się dzieję. ****a jak to prawda to lipa na maksa. Niedość, że matka to jeszcze jej tam brakuje... Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-08 23:33:11

[...] chrapac w nocy jak tylko przewine sie na plecy laska opanowac nie moze do tego co kilka dni pojawia sie uklucia w okolicy serca przy glebszym wdechu. Szczerze mowiac troche mniue to niepokoji ale na razie nie interweniuje. moze to przez stres i nerwy jakie ostatnio sie pojawily NARKA FOD Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-10-08 23:36:05

Siema Tomek dzisiaj strzelilem pierwsza omke i po strzale przypomnial mi sie post z zeszlego tygodnie bodajże jak to koles myslal ze gdy po strzale nic nie boli to ma wala BTW: rozstepy na motylach zauwazylem Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-10-08 23:40:21

w tybecie robilem szkole srednia trol na tej Twojej przerobce wygladam za bardzo wyblakniety jakby cala krew uciekla mi do ... nie wiem gdzie tak wiec zostane przy tym co mam trol nie baw sie moimi fotkami a jeszcze gorzej jak bawisz sie czym innym patrzac na moje fotki maly zboczencu Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-10-09 02:16:52

niemam ,mam we lbie chuczy jak wodospad i niechce przestaca juliette avalon slyszales?troszke slabe w orginale ,ale juz mixy to za serce chwytaja Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-09 02:33:28

tak ale nie w tej wersji,bez slow mam na dysku,i podkreslone jest bardziej to co dobre w tej muzie ,caly ten podklad ktory w orginale jest zagluszony przez jej spiewzaraz zobacze ale calkiem mozliwe bo wszystkie f guziki wciskalem i ****a nic nierobilo a o enter niepomyslalem Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-09 02:43:33

dziala ten enter pala ze mnie ale za to w inne klocki jestem teraz to wyglada jakbym bardziej "mondry"byl bo wiecej strony moje posty zajmuja dobry Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-09 02:51:09

O Wojtek dawno cie tu nie bylo bratku WITAM Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-09 03:03:57

już mi lepiej po wizycie w kiblu zimenj wodzie icoli Jaruss przyjmij te kwiaty w dowod przeprosi , nie chcialem Cie urazic http://img229.imageshack.us/img229/5863/rosepy7.jpg Zmieniony przez - bkr w dniu 2007-10-09 03:18:58

no srogo sie porobiklem z dawnymi znajomuymi po jakims tam dluzszym czasie to zawzse sie tak konczy =D EDIT dziwne wizje mam Zmieniony przez - bkr w dniu 2007-10-09 03:22:07