2007

-> http://www.sfd.pl/a Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-21 15:27:39

lo****a tralalala... Zmieniony przez - Kazam w dniu 2007-02-21 17:03:14

[...] Co do dawkowania to tak: --- Ale to Przy robieniu Masy Dzień Treningowy: Rano: 9,5 Grama Cp Przed Treningiem : 15-20 gram Nitro 2 Po Treningu: 9,5 grama Cp Dzień Nietreningowy: Rano: 9,5 grma Cp Popołudniu/Wieczorem: 9,5 grama Cp Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-04 21:24:40

Dokładnie jak Vadim, o tym metylowaniu napisałem na pierwszej stronie. Nie wierze w takie cuda. Podchodze sceptycznie do wszelkich wynalazków Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-15 10:32:38

[...] hantli. Na plecy zrób 4s martwego ale normalnego z uginaniem nóg, 4 podciągania i ze 3s wiosłowania sztangą albo hantlą. Na kaptury powinienes robić więcej powtórzen 20-25. A barki zgubiłeś?? Może zrób czwarty dzień barki i kaptury...Lepsze rozwiązanie.pozdro PS. jeszcze przedramie rób. Zmieniony przez - dk16 w dniu 2007-02-26 22:54:11

1-8 susta 9-13 prop 9-14 wino dieta odpowiednio dobrana i od 9tyg cardio mozna dorzucic jakis spalacz mozno zaczales zabawe w saa wiec polecilbym cos takiego z umiakowanymi dawkami Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-05-11 03:32:57

Zmieniony przez - error1989 w dniu 2007-05-29 00:20:11

[...] sie po tym jakiś oszałamiających efektów, bo jeżeli bedziesz biegał, bedziesz miał 3 treningi w tygodniu sztuk walki i tylko 2 dni poświecasz na siłownie, wiec nie wiem jak to ogólnie moze u cibie wyglądać, ale nie liczył bym na jakiś cud... Ale życze powodzenia, ważne by dieta była Zmieniony przez - error1989 w dniu 2007-05-29 00:33:38

[...] 25 b, 60 w, 10 t, 550 kcal JAKI JEST CEL DIETY, BO NIE NAPISALES A TO NAJWAZNIEJSZE? ALE Z TEGO CO WIDZE MASA JA BYM NA TWOIM MIEJSCU DOLOZYL JESZCZE 1 POSILEK, UZUPELNIL BYS WTEDY BRAKI W DIECIE (JA SZAMAM PO 7-8 POSILKOW DZIENNIE ) DO TEGO WSZYSTKIEGO MOZESZ DOKUPIC TRAN, NIE JEST DROGI Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-02 16:03:13

wszystkie te arkhiriny w takich pudeleczkach to fejki oryginalny arkhirin jest w blistrach 10x10tab Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-24 19:17:14

faktycznie, sprawdze czy megabol nie kasował postów źle wyrażających się o tej mecie Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-04-28 22:42:16

w tyxch kapsułkach jest moc tak jak futerbody napisał dla odważnych świat należy ciekawostkę dodam ze chłopaki z dolnośląskiego takie cudo wypuscili ponoć mają 8mg Zmieniony przez - marcinekkk w dniu 2007-04-30 14:17:21

[...] W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO: ILOŚĆ SERII: 8-10 ILOŚĆ POWTÓRZEŃ W SERIACH: 7-12 WIELKOŚĆ STOSOWANEGO CIĘŻARU: 15-18 kg DŁUGOŚĆ PRZERW WYPOCZYNKOWYCH POMIĘDZY POSZCZEGÓLNYMI SERIAMI: OK 90s Czy może ktoś określić jaki stopień intensywności zostaje wykonany w tym ćwiczeniu? Z góry dziękuje! Zmieniony przez - Lisek89 w dniu 2007-11-26 16:29:19

Intensywność to obciążenia i czas odpoczynku między seriami/ćwiczeniami (z grubsza), zaś to co Koledzy wyżej piszą, czyli ilość serii, powtórzeń etc. to objętość treningu. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2007-11-26 18:12:14

[...] i są nawet niezłe ale wiadomo nie mam jeszcze takich jak Coleman czy Ruhl i trochę głupio wygląda chuda szyjka przy dość sporej reszcie Czeka na dalsze wypowiedzi Ps. Widzę że dość sporo osób trenuje tą partię i dobrze lepiej od razu trenować powoli niż później na siłę nadganiać dzięks! Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-02-03 16:51:48

. Zmieniony przez - debe w dniu 2007-02-05 18:36:25

[...] suplementacja dla damixxxa ukaza sie w dziale testow. takie same info otrzyma damixxx na poczte mailowa. damixxx daj mi tel stacjonarny ustalimy dni w ktore mozesz ciwczyc, =pory treningow, ilosc treningow na grupe w tyg itp. nie chce tego robic mailem bo znow bedziemy czekac tydzien pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-02-26 17:04:06

Fajny filmik. Bosy Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-04-05 19:21:55

[...] walką boksera na tajboksera? Bokser całkowicie nie przygotowany na kopnięcia po każdym lowkicku zaliczał glebe, a z tego co pamiętam to taj kopał je właśnie w okolice stawu kolanowego w formie takiego wychaczenia. A trafiając tak ładnie od boku goleń jakos to powinien przetrzymać bez szwanku Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-08-24 12:09:01

[...] sie. Znam przypadek jak trenujący skończył walkę jednym lowkickiem. Może skończy te dywagacje bo to do niczego nie prowadzi jeden więcej wytrzyma, a jeden nie i to tyle na ten temat Niewiele wiem na temat Alberta Krausa i nie chce sie ośmieszyć, ale nie widze go przeciwko paramukowi Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-08-24 14:40:30