2007

macie moja fote w profilu przecież Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-10-01 16:35:06

[...] a jezeli tak bardzo wierzysz w odzywki typu gainer itd to zapraszam do "Odzywek".Ale i tak pierwsze pytanie jakie do Ciebie skieruja bedzie pytaniem o diete i nikt nie powie Ci ze na massXXl i innych zrobisz mase bo to jest JEDZENIE W PROSZKU a nie magiczny srodek na przyrosty. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-10-01 16:42:43

Nogi masz prze***ane. Lydke jeszcze popraw i jak zawodowiec. Gratuluje bo zeby nogi tak rozwinac trzeba miec w *** samozaparcia. Wiem jak to ciezko przychodzi.\ Wrzuc swoj trening nog jak mozesz. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2007-10-01 16:44:13

jeszcze 6 miechow temu nie umialem 120 kg 4 razy zrobic dzis robie juz 180 kg 6 powt. Do konca roku chce 200 kg robic serie. Moze sie uda Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-10-01 16:46:40

[...] potem znowu pol roku pauzy. Trening normalka. Przysiady pelne ze sztanga, wyprosty nog , Hackshmit maszyna i oginanie na tyl Aktualnie na Efce troche wycinam tu i tam a od wrzesnia 2006 nie bralem nic. Mam zamiar zaczac roczny cykl w tym miesiacu ale jeszcze czekam na jedna rzecz. Pozdro Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-10-01 17:00:17

A ja nic nie pokazuje do konca. Bede jak Coleman na mr.O Zmieniony przez - Grejpfrut w dniu 2007-10-01 17:33:13

Aalborg - Viborg 1 1.60 Odense - Esbjerg 1 1.70 Cagliari - Siena 1 1.90 Helsingborgs - Trelleborgs 1 1.50 Trabzonspor - Konyaspor 1 1.45 AKO: 11.24 Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-10-01 17:34:22

łapcie film z mojej inicjacji www.kosmo84.wrzuta.pl/film/6mQlEId1yJ/trailer-podrywaczki.pl_100_prawiczek Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-10-01 17:35:12

[...] treningu przed poleciał Leviathan (2 cpasy) wrażenia i opinia o nim wieczorkiem się rozpiszę jak zjem pozostałe 2 capsy (ale powiem jedno, jest good ) 1 październik 2007 Klatka, Triceps, Brzuch Klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej / 12x47,2kg /9x47,2kg /6x47,2kg /6x45,4kg 2. Rozpiętki na płaskiej 4serie po 12 powtórzeń [...]

Jezeli dodasz do tych platkow jakies zrodlo bialka to dlaczego nie. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-10-01 17:47:25

everr ale romet jedyne z czym mi się kojarzy to motor nie widziałem stacjonarnego rowera z firmy romet jakiś link jakbyś mógł Sąsiad na co wpływa koło zamachowe ?? że jest ważne aby było te 7 kg lub więcej ?? bo w tym przedziale cenowym to same po 3 kg max 5 kg Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-10-01 18:24:02

Dokładnie , ale nogi Marcina też są wielkie , konkretnie jest !! Czekam na górę ! pzdr. edit: sog wszedł Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-10-01 18:07:18

Jakaś waga albo coś? używać kreatyny Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2007-10-01 18:10:48

i jeszcze twoj pierwszy cykl to 25 ml omy ====> i teraz walisz drugi cykl masz wbic 35 ml chlopie pomysl nad soba bo mozesz sie zabic pomysl czy warto marnowac zdrowie..... z dobra dieta na kreatynie bys wiecej zrobil... Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-01 18:16:24

[...] Grubmen. Na pewno ostatniego słowa nie powiedzieli też domer oraz najlepsi zawodnicy pierwszej Edycji: bodymaker i slawle. Do końca rozgrywek pozostaje jeszcze osiem Tygodni, więc cały czas ktoś może jeszcze dołączyć do tego grona. Zapraszam wszystkich do dalszej gry i życzę powodzenia. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-10-01 18:23:42

Klasyfikacja Ogólna po 7 Tygodniach: Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-10-01 18:25:10

[...] STALI w 1/8 PP 27 września odbyło się losowanie 1/8 Pucharu Polski. Przeciwnikiem Stalówki będzie drużyna Groclinu Dyskobolia Grodzisk Wielkopolski. Mecz odbędzie sie 30/31 października. Z tego co dziś słyszałem stadion ma być wypełniony po brzegi, ja też mam zamiar pojawić się na trybunach Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-10-01 18:33:42

Sterydy nie dla mnie jestem wrogiem ogolnie :) tylko to dla kumpla z ktorym cwicze ;) tez ma ektomorficzna budowe ciala (22 lata) ja tylko pytam. EDIT: metka juz jest zakupiona tylko interesuje go to jedno pytanko. Zmieniony przez - Invasion w dniu 2007-10-01 18:54:58

[...] (19.30) -twaróg -oliwa z oliwek Nie za duzo oliwy dziennie?Oliwa to nie jedyne zrodlo tluszczy.Wyliczales zapotrzebowanie? Wlasciwie to wcisnal bym tam jeszcze jeden posilek w godzinnach poludniowych.Tam moglbys wtedy dac warzywa i oliwe, lepiej to niz w przed a tym bardziej potreningowym Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-10-01 19:12:04

propunuje zamknac temat Ps. do lata jeszcze daleko.... takze nie wiem po co ci miec szybkie efekty Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-01 19:11:02