2007

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit Zdjęcie (avatar na forum) -- i tu wklejasz 80x80 do 15 kb Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-25 22:51:49

tak sphinx a szarma to jedyny wartosciowy posilek ryz i cyc :D + jakas pita i surówka :D Zmieniony przez - nupel w dniu 2007-10-25 22:57:21

[...] jak i masie - oczywiście także uwzględniając własne predyspozycje. podobnie jeżeli chodzi o trening bo inaczej zmarnujesz kolejne 3 lata... a może i wiecej. odsylam cie więc na sam początek do działu ODŻYWIANIE -czyt. posty podwieszone. zreszta równolegle to samo możesz robić w tym dziale. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-25 22:54:02

[...] technikę a praktycznie żadnej/napewno nie w takim odniesieniu jak opisaleś/ na ciężar. trenuj klatke na początku obwodu- to jedyne dla niej w tej chwili "wyróznienie". narzie masz zbudować ogólne podstawy pod następujące po tym planie bardziej juz nakierunkowane plany treningowe. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-25 22:57:11

Raczej bardziej trafne jest stwierdzenie Black Pete, bo raczej z tego samego ojca jest mój brat... ale kto to wie... Zmieniony przez - G-SZIT w dniu 2007-10-25 23:00:45

Klose na 2:2 i Lucio w trzeciej minucie doliczonego czasu gry na 2:3. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-10-25 23:08:07

[...] 2 ok 40 minut po 1 posiłku po treningowym Ryż biały Mięso z piersi kurczaka bez skóry Orzechy laskowe Orzechy włoskie Dynia pestki Jogurt Naturalny Kolacja Ser twarogowy półtłusty Ogórek Pomidor Oliwa z Oliwek Szczypiorek Zmieniony przez - Modafen w dniu 2007-10-25 23:03:11 Zmieniony przez - Modafen w dniu 2007-10-25 23:03:45

Lucio jednak tego nie dotknął .. gola bezpośrednio z wolnego zdobył Kroos, który asystował przy bramce na 2:2. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-10-25 23:10:15

ta babka też wymiata juz myslałem ze bedzie śpiewała ... kolorowych jaramrków ratatataa... blaszanych zegarków ratatatattaaa... dobra ide spać zdrowia Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-25 23:15:01

ninja i babka dobre narazie strefa Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-10-25 23:15:30

Tydzień 10 Sobota 27.10.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Chelsea - Manchester City 1 2. Reading - Newcastle 2 3. Bordeaux - Valenciennes 1 4. Sochaux - Olympique Marsylia 2 5. St. Etienne - Auxerre x 6. Athletic Bilbao - Betis 1 7. Mallorca - Espanyol 1 8. Hansa Rostock - Karlsruher SC 1 9. Schalke - Werder Brema 2 10. VfB Stuttgart - [...]

a ja myślałem, że się cieszysz jako kibic Bayernu, a Ty taki materialista Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-10-25 23:20:20

Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-10-25 23:24:51

[...] informują o tym fakce na opakowaniu (znaczek "creapure"). No-boster podnosi komfort treningu, moze przyczynic sie do chwilowego wzrosty wytrzymalosci i siły, lepszego 'spompowania" miesni. Ja tam lubie no-boostery. Poza tym to lecytyna, omega3 - prozdrowotnie jesli chcesz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-25 23:29:07

dobra, dobra przecież widze co widze. nie będzie buźki Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-10-25 23:41:00

[...] moim zdaniem ma znikomą, BCAA - mogą sie przydac, ale ich wklad w koncowy efekt bedzie raczej nieduży. KOfeina w ramach pobudzenia, lecytyna w ramach regeneracji systemu nerwowego i tyle. POdstawa - jeszcze raz powtarzam to odpowiedni trening, a z supli kreatyna - ja brałbym monohydrat. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-25 23:52:02

[...] w skrajnych przypadkach kiedy zakrzepy zagrazaja zyciu.... Gdybys rzeczywiscie mial ta wade wrodzona to lekarz juz dawno by ci przepisal jakies leki (heparyne) Ciekawe, ze nikt nigdy nie ma zadnych kontuzji (wad wrodzonych) stawu barkowego lub lokciowego. Ale co drugi ma problemy z nogami... Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-10-25 23:46:44

Czemu dziwi 200mg/ml? Enan Trena 250mg/ml robi sie bezproblemowo. Acetat raczej w postaci kisielu by wyszedł Zmieniony przez - Altis w dniu 2007-10-25 23:44:25

[...] Prosze o ulozenie jakiegos planu czytalem wiele propozycji jednak wiem ze najlepiej bedzie jak dogadam to z zawodowcami :) a niestety nie znam nikogo takiego osobiscie. z gory dziekuje Zmieniony przez - smallbit w dniu 2007-10-25 23:55:11 Zmieniony przez - smallbit w dniu 2007-10-25 23:55:48 Zmieniony przez - smallbit w dniu 2007-10-25 23:56:08

646.70 zł http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-26 01:06:32