2007

ja mam pytanie... Czy wszyscy jesteśmy z tej samej miejscowości? Józek? Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-10-25 08:43:07

[...] 4-5 strzelań-jak by trybiki o których wam pisałam.Nie wspomnę już że skręcić nogę choć o parę stopni w bok sprawia mi taki ból, że momentalnie robi mi się słabo i ciemnieje w oczach.Decyzja o zabiegu była najgorszą jaką podjęłam.Żałuje tego okrutnie, to miało mi polepszyć a nie pogorszyć. Zmieniony przez - Eunika w dniu 2007-10-25 08:47:21

RWEMEZ Edytuj Swoje wypowiedzi! Kosa71 LoL 1,5 miecha 12 KG Ile % z tego to mięśnie? Pewnie bardzo nikły % xfliperpl Durny temat! Dieta to podstawa. a to że na Fast Food przytyłeś 2 KG to raczej bym się smucił, niż cieszył! Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-10-25 08:53:04

jesli nie zamierzasz uzywac ciezarow bardzo bliskich maksymalnym lub maksymalnych, pas jest zbedny. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-10-25 09:33:30

[...] dobrze skonstruowany. Jeśli robiłeś już regenerację to zacznij trenować tym planem i oceń wyniki po 6 tygodniach. Nie napisałeśtylko bardzo ważnej rzeczy warunkującej intensywnosć takiego treningu - odpoczynki między seriami. Edit: A to wyciskanie sztangielek na klatkę to na skosie, płaskiej? Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-10-25 09:34:13

[...] 3x12-10 -arnoldki 4x12-10 kaptury: -wzniosy barkow 2x10 Nogi: -przysiady 4x10/8/6/4 -przysiady wykroczne 4x10 -wyprosty nog w siedzie 3x12 -uginanie nog w lezeniu 3x10 -wspinanie lydek 3x15 -odwrotne wspiecia w staniu 3x15 z gory dziekuje za zainteresowanie i ewentualne opinie, korekty. Zmieniony przez - gymguy w dniu 2007-10-26 12:43:08

to trening ALRI, tak? Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-10-25 09:50:37

Jak nie zejdzie w dół to się przyda bo u niektórych ciężko z wyszukiwarką Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-10-25 10:22:00

Ta...za miesiac.Zobacz juz za tydzien a jak nie bedzie rezultatow to olej wszystko.Radze ci zaczac czytac forum a nie tylko zadawac glupie pytania. p.s Zeby sprawiedliwosci stalo sie zadosc dalem ja soga koniowi Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-10-25 10:03:18

Czytałem o hormonie wzrostu dla zwierząt. Rzekomo tak samo skuteczny jak dla ludzi. Info z 1998 r. Aha i niby fajnie się go wali w miejsca z których chcemy się pozbyć fatu. Np w tkankę tłuszczową bo działa na nią bardzo katabolicznie. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2007-10-25 10:03:33

[...] technicznej jak chcesz to rozwiacac: - na kazdego uzytkownika mozna oddac 1 "glos" klikajac ocen wypowiedz, czy np. w takim spamie w dopingu mozna klikac non stop za kazda wypowiedzia danego uzytkownika? Bo jesli tak, to mija sie z celem rozdawania jakichkolwiek nagrod Lap soga Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-25 10:07:08

witam mam do sprzedania pancerke o wadze 150g.lancuch byl uzywany jednak jest w bdb stanie.posiada wszystkie proby925 itp takze to nie jest jakas chala posrebrzana z allegro minimalna cena to 350zl zapraszam do licytacji Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2007-10-25 10:18:14

no OLIMP sp80 pokazał klase , inni zaszokowali na maxa THX za poświęcenie z tymi badaniami - MAXI SOG Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-10-25 10:25:52

[...] niezle znosze orale to mogłem zaszaleć. Jakaś zgaga sie pojawiała,lekkie wzdęcia,coś w ten deseń,bez wiekszych hardcorów.ale na szczescie byl to juz konie ccyklu,wiec pewnie u niego to też sprawa orali,tylko chyba troche gorzej reaguje.Faktycznie,nie jest to najprzyjemniejsze uczucie Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2007-10-25 10:30:32

[...] ze gif i opis Ci pomoże! JAk nie będziesz mógł zobaczyć obrazka kliknij na prstokat prawym przyciskeim myszki i wybierz pokaż obrazek. Ewentualnie na stronie http://www.sport-fitness-advisor.com/plyometric-drills.html ostatnie ciwczenie Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-10-25 10:37:20 Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-10-25 10:39:05

nie tylko mozliwosc koniecznosc gdyby cos nie dzialalo optymalnie, naprawimy to ale sukces zalezy od Ciebie Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-10-25 10:36:11

ee tam kto nie ma brzucha ten mało rucha masuj masuj timo Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-10-25 10:42:28

ja bym wybral stacki glownie ze wzgledu na lekkie pobudzenie przed treningiem, ktore ostatnio sobie cenie. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-10-25 10:43:35

[...] śnie, etc. by zapobiec przetrenowaniu. Mam nadzieje, że jesteś przygotowany fizycznie do takich treningów jak by co zmiejsz intensywność. Basen możesz też dodać tylko bardziej rekreacyjnie, czyli troche sie po chlupać, troche popływać dla rozluźnienia, ale bez szaleństw. Pozdrawiam, Kamil Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-10-25 10:49:33

Mawashi - dzięki za poprawe błędów w tekście :) przynajmniej temat nie opada w dół :) Zmieniony przez - gymguy w dniu 2007-10-25 10:53:24