2007

[...] A czy ten trening brzucha jest okej?? -unoszenie nog do klatki piersiowej w zwisie na drązku 4s max ilosc powtorzen -brzuszki na lawce skosnej 4 s max ilosc powtorzen i czy kolejnos jest oki, a moze jakies cwiczonko dodac lub odjąc , prosze o odpowiedz , juz wiecej pytan nie bede zadawal, Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-01-09 20:27:51

za malo kg Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-01-10 15:47:06

[...] co na ciebie bedzie lepiej dzialac- czy mniejsza liczba powtorzen(taka jak jest teraz) czy wieksza-20,18 itd ja np robilem kiedys taka progresje 16,12,8,4 itp, ale lepiej dziala na mnie raczej mniejsza ilosc powt -nawijanie 8x w gore i 8x w dół nie wiem czy wiesz o co chodzi? no ok wiem Zmieniony przez - Dżings w dniu 2007-01-13 12:31:18

A to sprawca calego zamieszania Tu można zobaczyć etapy "rozkładu" palca http://thefuntimesguide.com/2005/07/brownrecluse.php Szczególnie polecam fotkę 10 dni po ugryzieniu Teraz to mi dopiero niedobrze Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-01-18 14:28:18

[...] wiec czasami łażą za tymi żołnierzami.. Poza tym jak gryzie to wpuszcza lignokaine (nie wiem czy nie przekrecilam nazwy bo pewnie tak zaraz sprawdze w googlach ) i moze ci wyżreć nawet biceps a ty nic nie poczujesz.. o, znalazłam to sa one http://www.smog.pl/txt_gfx_audio/583/irackie_pajaki/ Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-01-18 20:04:12

se se se se se, jednak wiadomości z tej insomni trzeba przez sitko przepuszczac ale na wikipedii jest ze maja od 0,6 do 6 cm.. a na tym zdjeciu bynajmniej nie wygladaja nawet na 12 tylko na duzo wieksze Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-01-18 20:48:19

Napisz coś więcej o sobie - chociaż waga, wzrost i na co to ma być dieta! Edit: teraz zauważyłem, że na mase skoro tyle WW Ale nie zaszkodziło by tego napisać bo ja nawet nie zacząłem tej diety czytać Zaraz lookne co i jak :P Zmieniony przez - Junikers w dniu 2007-04-24 21:43:33

[...] i wsiąść jakiś lek z loratydyną i zobaczyć czy objawy ustąpią, jeśli tak no to można podejrzewać alergię. Jak by jakieś pytania jak to wygląda czy jak to pisz bo właśnie skończyłem pierwszy "cykl" odczulania i teraz weszłem na podtrzymujący i mogę stwierdzić ze widać poprawę. Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-09-27 19:26:37

[...] do tematu , ale masz papugę ? jak tak to ona moze byc tego przyczyna, przez swoje nozdzra "wypuszcza takie g****" ja mialem katar przez 4 lata....papuga zdechła 3 lata temu, teraz jak rano wstaję pierwsze co albo wypluwanie flegmy lub cos podobnego - smarkanie, sorki za potoczny jezyk Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2007-09-29 22:14:52

[...] w różnym rozstawem dłoni wąski szeroko neutralny. Potem to samo z nogami na podwyższeniu. grzbiet to nie samo podciągnie zrób kołyskę z obciążeniem ręce za głowę z krążkiem i jazda. Co do bica to daj tylko jedno ćwiczenie mu bo on wystarczająco pracuje przy podciąganiu. Potem popraw oceny Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-28 23:04:47

Pozbyć się brzucha ? Inaczej niż operacyjnie się nie da. Jeśli chodzi o pozbycie się nadmiaru tłuszczu, to aeroby i/lub hiit (trening interwałowy). Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-12-08 22:40:48

I zalezy u kogo...Na pewno minimum rok solidnego treningu MT by się przydał tak czy inaczej. Trenowałam wcześniej karate u bardzo dobrego instruktora, a jednak była przepaść między tymi stylami. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-12-21 13:41:48

[...] smak jablko bx. 3.6-8tygodni 4. nie odpowiem ci, bo sie tym nie interesowalem szczerze mowiac. Sa formy kreatyny ktore w mniejszym stopniu ulegaja temu procesowi niz mono ale tym faktem bym sie nie przejmowal. 5. w dawkach "normalnych" kreatyna jako suplement NIE zaszkodzi pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-04-16 10:34:41

[...] (bo słyszałem ze czasem szkodzi) Chodzi o to , że jak masz nadciśnienie, kreatyna może wzmocnić jego objawy. Dlatego w takich przypadkach należy podchodzić do cykli ze zwyczajną ostrożnością... Co do tauryny to http://www.sfd.pl/TAURYNA_-_Bycza_terapia.-t109592.html Poczytaj arta i dyskusję Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-16 13:58:16

[...] :) w zasadzie nie mierzyłem ile moje przedramie ma, ale wydaje mi się że powinno być większe w stosunku do reszty ciała P.S. Elementy nóg to łydka i wyciskanie na nogi na maszynie, czyli w zasadzie tylko 2 ćwiczenia. Napisałem elementy, bo napewno nie jest to wystarczający trening na nogi :) Zmieniony przez - xxxqqqccc w dniu 2007-08-24 11:43:49

da się to zjejść :D ? cośdo smaku by się przydało. Szkoda, że jest to jednorazowe danie :/ , makaron mogę włożyć do lodówki i na następny dzień zalać gorącą wodą i jest. Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-09-15 20:04:32

w Twoim wypadku jeśli trenowałes nieregularnie i jak to ująłeś "źle" to zacznij od treningu ACT (wpisz w wyszukiwarce i znajdziesz) i potem wróć tutaj z ułozonm nowym planem typu split lub FBW i bedziemy myśleć pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-26 21:00:58

Bardzo konstruktywna odpowiedź. Gratuluje Zmieniony przez - tubart w dniu 2007-06-07 09:41:50

To może ja jakiś inny jestem Bo jak miałem iść na siłownię ćwicząc tym systemem to nie mogłem się doczekać i po treningu żałowałem czasami że ćwiczę tylko jedną partię no może z wyjątkiem nóg bo mnie zawsze bolą kolana przy przysiadach xD Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-10-25 15:38:46

pegasusa sprzedaje i jeszcze z urwanym kablem to ja zaraz wystawie walkmana bez suchawek z kasetami disco polo ja dam 1.10 plus twoje KW Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-12-30 12:50:11