2007

obecny-biore fuche od marketingu Loles zdrajca-mnie nie wspomniał Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-10 20:20:08

kupie paczke Leysów i popatrze na wyczyny dwóch najbardziej komercyjnych drużyn, z jednej strony wygibasy Nikenh'o a z drugiej 8 napastników i 2 obrońców. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-03-10 20:39:31

Poczytaj posty podwieszone. Ogólnorozwojówka to trening obwodowy. A obwód to kilka(naście) ćwiczeń wykonywanych po sobie w 1 serii. Eeee użytkowniku wyżej oczym Ty piszesz Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-10 20:43:12

nie zauwazylem ze cos piszesz Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-03-10 20:47:29

[...] chce ladowac sie w jakas wieprzowine co powiecie na taki podzial: pon (dzien treningowy) - 18/44/45 wto - 32/47/44 sr (dzien treningowy) - 17/43/46 czw - 34/47/46 pia - 18/44/41 w dni nietreningowe dalem wolowine (w dzienniku posilkow jako Wolowina klasa IV i nie wiem za bardzo co to znaczy ) Zmieniony przez - Bibop w dniu 2007-03-10 22:24:12

. Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2007-03-10 21:00:05

a co myslicie o takim czymś lajtowym ? prolo 100mg 1-8 e3d prop 100mg 1-10 e3d wino 40mg 9-12 ed + cle na zmiane z efką cały cykl + nolva 10mg ed Zmieniony przez - fatmen w dniu 2007-03-10 21:53:06

fajnie tu fajnie tu masaz dobra sprawa nawet amatorski jest git Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-03-10 21:07:31

tak zgadles, ale i tak nie bedziesz nigdy mnie posiadac Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-03-10 21:20:38

taaa 38 na łapie potega btw sam od nich wiekszy nie jestes z tego co widze w profilu imo okreslenie "przykoksowac" by byc takim jak Ty jest conajmiej smieszne. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-03-10 21:36:38

Ok Porzucalismy juz zelastwem, idziemy wiec moze na jakies Aeroby krociotkie Mamy pare opcji: 1. POBIEGAC 2. MOZE STEPPEREK Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-10 21:39:34

bo nie wiem czy iść spać..... adrian a ty na zegarku sie nie znasz ? Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-03-10 21:48:03

he mam soundtrack ze wszystkich czesci to nie jest workout thame tylko training montage 10 bonusowy kawalek na plycie Zmieniony przez - PL4Y3R w dniu 2007-03-10 21:51:59

Papiez i wiele innych ludzi nie bokserow tez mieli parkinsona Nie wiadomo skad sie bierze to s****ysyństwo Zmieniony przez - marek428 w dniu 2007-03-10 22:11:37

[...] Uginanie ramion w opadzie: -16kgx12(3serie) Cwiczylem mi sie super za***iscie pompa byla tak wielka ze myslalem ze mi rozsadzi lapy Barki poszly cudnowie zreszta jak i lapy za tydzien dokladam 10kg na wyciskanie zza glowy. W poniedzialek mam zamiar wziac 80kg na plaskiej gdzies na <6 ruchow Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-03-10 21:50:51

[...] - 3 serie * sztanga na modlitewniku - 3 serie teraz robie tak: * uginanie przedramion ze sztanga - 3 serie * mlotki - 3 serie * uginanie przedramion z linkami wyciagu (do glowy) - serie 3 czesto stosuje regresje bo juz mam wymeczone lapy po plecach moze cos pomoge tym postem powodzenia :) Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2007-03-10 21:52:55

[...] stack oparty na KA,Jablczanie,estrze albo jakims nowym badziewiu moze byc. Jezeli bedzie sianko to aby taki zestawik zakupic potrzebne bedzie 460zl albo i mniej wiec wcale jakis tam mega drogi nie jest mam nadzieje ze promocja w sklepie sfd nie skonczy sie za szybko. Dzieki za powazne odpowiedzi. Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-03-10 22:03:03

Słyszałem o tym. Dobry pomysł. Może poziom nie będzie taki jak w normalnym NBA, ale zawsze jakieś doświadczenie dorwą przed ME 2007. Może coś z Urlepem osiągną.

IBOK- o silowni czy o mnie mowisz?? hrhrhhr I kto by pomyslal, ze przy tej mojej diecie taki humorek dopisuje Qaz cos tu jest nie tak!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-10 22:32:37

Werder im dokopie w Bundeslidze !!!! Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-03-10 22:48:02