2007

4 paki bcaa+g? po 1kg???tera sie tak zastanawiam nad tym banan co polecasz z bcaa + g ? jakie opinie zbiera bcaa+g sportsa? Zmieniony przez - kult w dniu 2007-12-29 22:45:30

http://birdynamnam.wrzuta.pl/film/7rvfohTlhp/kqpzdzbi6bzkh6r_1 ale koles glebnal edit:siodema ...ale zwala....ty rzeczywiscie napisalem poranne ,a mialem napisac wieczorne:) Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-29 22:34:48

[...] dziennie i 6 x tyg. to nie problem., ale; Na co moglbym zamienic martwy (szkoda mi kregoslupa, za mlody jestem ) Moze jakies kolejne cwiczenie na najszerszy (wtedy bedą dwa: wlasciwe(?) + wioslo sztangielka w opadzie), gdyz zostaje z tyłu (uprzedzam, ze drazka ani wyciagu poki co nie mam)? Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-29 22:35:03

posiłek po treningowy to ryż + 150g pierś z kurczaka czyli jakieś 37g białka to do tego nie ma sensu pakować dodatkowo białka!! więc myślałem że najlepiej będzie węgle + białko po treningu(ewentualnie białko 20-30min po treningu) a 45min po treningu posiłek(ryż+kurak)?? Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2007-12-29 22:44:08

chodzilo o to, ze za duzo w klatce cwiczen a nie powtorzen. Zrezygnuj z jednej plaskiejplaskiej. nogi troszki przeladowane. Wyrzuc jedno cw i wrzuc jedno cw 3serie typowo na dwuglowy np uginanie nog lezac Reszta uwag jw. Zmieniony przez - Mariusz101 w dniu 2007-12-29 22:28:47

[...] sie zlamac,badz facet...nie szanowala cie sucz to niech teraz cierpi,ty masz szacunek i godnosc i nie daj sie zadnej poniewierac bo na to niezaslugujesz!!! pusc jej piosenke to moze zrozumie: http://ewelka1414.wrzuta.pl/audio/xWGumtSprA/tka-_900_igiel edit:jabi on bedzie po mnie fotomodelem :) Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-29 22:26:34

Witam Jestem zainteresowany kupnem punktów lolimpowskich Interesuje mnie około 300-400, może nawet troszkę więcej. Zapraszam zainteresowanych na gg 1375359 . Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2007-12-30 14:07:08

czyli non stop lazi Aderos zgadnij kto sie do mnie teraz odezwal i zabiera resztki checi do zycia? edit super fotka Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-29 22:23:34

"możesz zapodac chela mzb, cytrulinę albo aakg," sorry ale co to jest :) Zmieniony przez - Kirkel w dniu 2007-12-29 22:18:04 Zmieniony przez - Kirkel w dniu 2007-12-29 22:18:42

to ja na***any wczoraj edit:toples narazie nie pokaze bo fatu mam 23% :/ Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-29 22:15:52

ale koledzy ja pie*dole Aderos co to za stwor? hehe a jakas toples poprosimy ;-P pewnie teraz sie wkurzyl polecial do WC pyknac se fotke Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-29 22:14:51

ta sama - a fat poleciał o 1% - kilka dni temu sprawdzałem boje sie o żyły bo mi strasznie powychodziły na wierzch .....a teraz mam urwanie głowy - swieta,teraz NEW Year - cały czas poza domem prawie,prezenty,zakupy itd. - ale od stycznia sie przykładam juz na 110% .... obiecuje Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-12-29 22:14:29

ahaha, przypomnij sobie ostatni mecz. eot. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-12-29 22:09:46

Dokładnie tak jak boguc napisał Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2007-12-29 22:05:53

Najlepszego w 2008 roku, owocnych treningów, nowych rekordów na klate, fajnych żyłek na łąpach i żadnych spadków ani kontuzji Zmieniony przez - przymszy w dniu 2007-12-29 22:02:10

hehe sory że zaspamuje ale przypomniało mi sie jak koleś pisał o mecie z ll że zaczyna kopać po 70 tabletce to co cyklu jak dlamnie samego propa w dawce 100 mg co 2 dni przez 6(8) tygodni Zmieniony przez - Kujak w dniu 2007-12-29 22:04:15

[...] tak mi źle, Lecz myślę, że kiedyś się spotkamy. W Augustowie, nad Neckiem, w białe dnie. Te wspomnienia w mej pamięci pozostaną, I na zawsze schowam w sercu je, Jestem Omnadryno zakochany, Pragnę z Tobą jeszcze spotkać się. teraz ten tekst pijaka ma sens,tak wlasnie mial spiewac..;d Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-12-29 21:55:36

Posilek po treningowy najlepiej spozyc do 60 min po treningu. Bialko mozesz pic do posilku.Mozesz pic Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2007-12-29 21:52:10 Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2007-12-29 21:53:26

[...] i ta http://pl.youtube.com/watch?v=doYNBHE8Yes hehe milego sluchania Edit Jabi a tam sie nie przejmuj co ludzie gadaja zawsze gadac beda czy bedzie dobrze czy zle i tak kazdy zawsze cos i sie doczepi taka ludzka natura juz gdybym ja sie przejmowal to juz bym dawno z tym skonczyl Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-29 21:48:48

no to fakt troche dlugo mimo wszystko, a na dodatek ten brakt kontaktu. chociaz ostatnio widzialem Marte na gg Zmieniony przez - highpriest w dniu 2007-12-29 21:45:38