2007

jest różnica czy robisz 18 serii na klate czy 12, sprecyzuj to w każdej partii Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-01-22 14:57:22

[...] ilość spamu w tych postach i naprawde niewielka czytelność relacji---- reasumując co do relacji podejmę decyzję w najbliższych 3 dniach (cykl wystartował wczoraj) rozważam jesze zamiast relacji napisać 1 duży art ze zdjęciami przed i po; fotami supli i podsumowaniem ale mówie to się okaże jeszcze Zmieniony przez - TYSON w dniu 2007-03-06 12:17:24

czyżby zmowa cenowa producentów surowca? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-05 13:13:09

a do tego walczy rozsądniej i ma mocniejszą szczęke Zmieniony przez - Damian.B w dniu 2007-03-26 02:04:05

No oni wlasnie Ci doradzaja czlowieku!! A jesli Ty nie umiesz tego przeczytac, to juz inna sprawa. Powtorze raz jeszcze za poprzednikami: daruj sobie koks z swoim podejsciem, wiekiem i stazem i zajmij sie soba. A tutaj wroc za 2 - 3 lata. Pozdro. Zycze rozsadku. Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-06-15 22:13:30

clom ladujesz 4/5 dni od ostatniego strzalu 2,3 tyg to po enanie (prolo) pierwsze 3 dni po 150 mg potem do konca 50 mg az zjesz 24 tabletki -2 listki Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-09-03 23:34:07

to niech Hcg wali moze trafia z powrotem do wlasciwych workow a na pamiec lecytyne polecam Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-05 01:53:24

[...] 3, witaminy, zma apteczne/kompleks witaminowy daj do śnioadania, reszta ok Zdenek po treningu kolega pije gainera i potem je posiłek przed snem (pewnie pózno kończy trening). Jeśli spelnia zapotrzebowanie i dostarcza wszystkie składniki w odpowiednich ilościach to takie rozwiązanie jest ok. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-19 21:49:21

Tez planuje razem z propem to uderzyc, ale jeszcze niewiem kiedy Btw. czytalem o typkach ktorzy dochodzili do 100mg/day. Mysle ze u Zikiego ponizej 40mg/day niewarto schodzic. Ale to tylko MO. Pewnie sporo ludzi sie z nia niezgodzi Zmieniony przez - MaEnic w dniu 2007-12-06 00:27:24

. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-07 00:15:31

[...] chodził również do tej samej szkoły podstawowej co ja.Do dzisiaj nikt nie pobił jego rekordów w kuli oraz dysku.A co do tego że byli wieksie od niego i teraz siedzą to nie słyszałem długo takich bzdur.Podajcie ksywy tych co byli od niego zekomo więksi.No to chyba wszystko.Pozdro Zmieniony przez - X-Ray24 w dniu 2007-01-28 19:25:34

@dzi dzieki bardzo :) tylko czemu Epley tak sie rozni od pozostalych? edit: tylko czy to nie ma roznicy jakie cwiczenie? na jaka partie? Zmieniony przez - pit09 w dniu 2007-01-30 21:18:31

[...] najskuteczniejszą rekrutację wszystkich włókien mięśniowych. Mnie zaciekawił wczorajszy art Shugarta o zmianach treningu. Właściwie muszę przyznać mu rację. Trening jest dobry, dopóki działa. Jeśli coś przestaje działać, próbujmy nowych rzeczy, z którymi może nawet się nie do końca zgadzamy. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-02 11:16:27

[...] pisze ilosc serii itp. dobra strona dla poczatkujacych na ulozenie planu co do lawek ja mam keltona, i polecam. co do wydatkow ja na swoj sprzet grubo ponad 1k wydalem wiec wiesz sproboj ulozyc plan i wkleic go do sprawdzenia co do obwodowego masz tu wyjasnione http://www.sfd.pl/temat18564/ Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-10-06 20:17:50

Poczytaj posty podwieszone o HST. W HST nie jest najwazniejsza ilosc serii i cwiczen. Zmieniony przez - huzar w dniu 2007-01-14 16:07:07

[...] przeszkody -wyskoki z jedna noga na podwyzszeniu -zeskoki z podwyzszenia i bezposrednio wyskok to propozycje, tutaj sie dogadamy bo moze masz preferowane cwiczenia, albo swoje doswiadczenia. Gratuluje wyniku w siadzie, dwuwaga to juz solidny wynik i dobra podbudowa siłowa do dalszego treningu Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-06-10 21:15:02

[...] byc mało, dlatego te wstepowania na podwyzszenie beda dobre, ale wstepowanie na lydki przy tym cwiczeniu wydaje sie byc malo stabilne, o jak duzym podwyzszeniu mowisz? co do techniki, powoli opadaj z pelna kontrola ciezaru i dynamicznie do gory, dynamicznie NIE znaczy ze nagle zrywasz i do gory Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-06-10 22:59:07

[...] po tych siadach, ale zwazajac ze oba cwiczenia bylyby na solidnych ciezarach to lepiej dac chwile odpoczynku dla kregoslupa duzo cwiczen i serii ogolnie wychodzi ale 1x w tyg to jest czas na regeneracje, objetosc treningu miesci sie w granicach rozsadku nie martw sie Ma3stro - pokaz ten trening Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-06-11 14:45:02

Ma3stro -> zaloz sobie swoj temat jak mozesz, nie rob mi smietnika Pavlo -> czyli rwanie, przysiady, wstepowanie, MC i podskoki? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-06-11 22:42:00

[...] trzeba w ogóle zmieniać, nigdy. Trening aerobowy - to trening beztlenowy bodajże, bieganie, pływanie, wolno ale długo. Trening HST to jeden z trening Full Body Workout - całe ciało na jednej sesji treningowej. Poszukaj o HST w dziale dla zielonych i w treningu. Bo o tym było już dużo. Pozdrawiam Zmieniony przez - q-bazz w dniu 2007-07-05 09:44:37