2007

Co robicie w taki nudny wieczór jak dzis? Kwiatula to wasz mistrz!! Leszczyki... Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2007-09-26 20:54:38

[...] Kasza gryczana 60g <B:9 T:2 W:44 > Brokuły 150g <B:3 T:0 W:3 > Białka jaj(z dwóch jajek) <B:9 T:0 W:1 > Oliwa z oliwek 10g <B:0 T:10 W:0 > Posiłek 7 Ser twarogowy chudy 70g <B:14 T:0 W:2 > Oliwa z oliwek 10g <B:0 T:10 W:0 > Gold Omega 1 kaps. Dobrze teraz? Zmieniony przez - TarczaND w dniu 2007-09-27 12:58:22

Wcześniej się uczyłem (naprawdę ) Teraz to się nudzę przy kompie, może zaraz sobie poczytam coś... A popołudnie przespałem Widzę, że w spamie, w każdym dziale, jest ktoś komu modowie regularnie grożą bananem Zmieniony przez - MattKK w dniu 2007-09-26 21:00:25 Zmieniony przez - MattKK w dniu 2007-09-26 21:00:45

http://pl.youtube.com/watch?v=JlxjZ7nWQBQ&mode=related&search= a tam dzien ciszy ide zaraz spac kiepscy leca na polsacie to sa ****a kozacy Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-26 20:57:55

Dla oszczednych moze i być 10 gram mono (2x5gram) nOwYs - Kolego poczytaj na forum naprwde duzo sie dowiesz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-26 20:57:14

[...] hmb w 3 gramaturach a bcaa w 2 :) mega caps olimp HMB 1250 - 1000mg czystego HMB 1000 - 800mg czystego hmb 300+100 - czystego 500mg bcaa mega caps - 1100mg bcaa strong - 750mg EDIT : czyli przy Twojej wadze najlepiej 8 caps BCAA przed i po treningu, hmb tak jak king_odin, T-4x1caps, NT-3x1caps Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-09-26 20:59:15

No troche meczy rozgrzewka i 2-3 serrie rozgrzewkowe malym cieznarem tyle ze ja dlugo sie rozgrzewam wtedy wymachy rekami poxniej wymachy z obciazeniami w rekach i wale max raz sie przeliczyłem i cos mi i tak strzeliło w barku i musze sie pochawlić nigdy nie mostkuje Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-26 20:59:47

bcaa 1100 hmb 1250 to powiedzcie mi ostatecznie ile rano przed po treningu i na sem ps czaje juz wszystko :D Zmieniony przez - pajda1990 w dniu 2007-09-26 21:02:12

wygralismy Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-09-26 21:17:34

Dzień Treningowy Rano - 4 kapsy Przed Siłownią - 4 kapsy(To jest opcja która możesz ale nie musisz) Po Siłowni - 4 kapsy + Dextroza Dzień Nietreningowy Rano - 4 kapsy Po Południu/Wieczorem 4 kapsy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-26 21:15:58

[...] wiecej) Jeszcze jedno jakos nikt mnie na ulicy nie traca z bara jakies dziwne argumenty podajesz albo czujesz sie porpostu poniewierany przez tych zlych "koksow" i "zakapturzonych" i stad to uwielbienie dla niebieskich?, jesli myslisz ze Cie obronia to sie grubo mylisz Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-09-26 21:20:10

Polska - Belgia 3:0 (25:18, 25:20, 25:19) Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-26 21:17:59

Piękna gra Jutro trzeba wypierdzielić Holenderki z turnieju Panowie, kto chce przejąć Typera Primera Division ? Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-09-26 21:22:38

BL kazdemu co innego pomoze, no ale ja zawsze wrzucam ze 2-3 g wit C, gripex, nurofen, polopiryne- roznie to bywa. Nie pamietam czy kiedykolwiek antybiotyki jadlem. Mam kolege co sie ledwo przeziebi i antybiotykami sie leczy Wygrzej sie w lozku jeden dzien i bedzie dobrze Gra na TVN o 2230 Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-09-26 21:20:44

Jakie HMB najlepiej wybrać, chodzi o to żeby było bardzo dobre, cena się nie liczy ;) I czy może dokupić jeszcze AAK ? (nie wiem konkretnie po co too, ale poczytałem i mi sie podoba :D Myślałem o HMB z Treca bo miałem NItroBolon II i jestem zadowolony Zmieniony przez - Damian 123 w dniu 2007-09-26 21:23:54

przepraszam panowie ale ja nie dam rady, już mam 2 (L1 i PLS) 3 to dla mnie za dużo Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-26 21:24:32

tekila, dżony łoker, dżek daniels, itp. itd już mi sie przepily btw bimber mojego ojca smakuje identycznie jak ten dżony Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-09-26 21:32:06

zaraz to zrobię chociaż trochę się boję, bo naprawde jestem chory.. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-09-26 21:34:51

[...] sie 3 razy w tygodniu . pon Klata + biceps , sr plecy tric , piatek nogi bic , i oczywiscie dokladaj brzuszki itp . duze partie 18 seri + rozgrzewka na male 9 seri + rozgrzewka , cwiczenia widze ze znasz to sobie je sam dobierzesz i oczywiscie ciezar odpowiedni , cwicz piramidka powodzenia Zmieniony przez - Belzybub w dniu 2007-09-26 21:41:14

[...] TV i ludzie myśla "tak ma racje bo jest źle i do tego równy chłop bo zartuje i fajnie jest" tyle ze fajnie to jest przy piwie a tu żartów nie ma-nie pamietam zebym usłyszał cos sensownego ze strony PO oprocz "PiS jest be" itp.-(być moze za mało sie tym interesuje ( Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-09-26 21:41:23