2007

Wielkie dzieki, jeszcze tylko chcialbym wiedziec: ile placicie miesiecznie, czy od razu musze miec judoge i czy mozna przyjsc tylko obejrzec pierwszy trening? p.s SOG oczywiscie Zmieniony przez - piotrekde1 w dniu 2007-09-19 21:29:35

[...] duze grupy miesniowe, triceps przed klata itp.) - dublujesz cwiczenia - zly dobor, rozklad cwiczen itd. Nie ma wlasciwie co poprawiac, bo muslabys wszystko usunac. Najlepiej poszukaj sobie na sfd gotowego planu Dlatego nie dziwie sie, ze nikomu nie chcialo sie poprawiac tego planu... Pozdro Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-09-19 21:29:35

. Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-09-19 21:36:01

[...] wiesz jaka roznica jest miedzy zwyklym mono a nitrobolonem "Czy lepiej wydac ta kase na dermatologa i leki bo mam dylemat koniec z pryszczami/odzywki i silownia " CO wy byscie wybrali ? Ps: tomek zdjecie w avatarze jest twoje? Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-09-19 21:37:07 Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-09-19 21:38:49

dobrze Szaranowicz to określił "sloł mołszyn" Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-09-19 21:39:45

[...] Teraz to juz 4 lata zmagan z silownia. Ostatnio celem byla redukcja. Cykl trwal 5 miesiecy a bohaterem glownym byla DIETA UD2 Rezultaty ponizej. OBWODY Z tych wazniejszych to: TALIA 75-->68 UDO 59--> 53 BIC 28--> 29 WAGA: 62,8kg --> 57kg BODY FAT 20% --> 16% (z czego 14% na udach ) 1. PRZOD Zmieniony przez - Termitek w dniu 2007-09-19 23:46:34

cos nie wczytuje tych linkow ale sylwetka ladna :-* sog wszedl Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-19 21:43:45

Temacik zapomniany LM narazie na głownym planie, ale już jutro Groclin rozpoczyna batalie z Crveną Liczę na dobry wynik, chodź łatwo nie będzie Początek meczu o 17:30 transmisja TVP 2 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-19 21:44:01

woytequ to wszystko wiem ;) SOGi poleciały :) co byście wybrali po treningu?; -Animal Amino Booster z Megabola - Natural Whey Pro Dynamize z Megabola - PRO 92 z Naturella - Natural Whey Pro z Megabola - Protein 80 Hi-Tec - Poczciwa Ostrowia :) - 130g Tuńczyka :) ? Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2007-09-19 22:10:51

[...] zakończę Metka,żeby było SI pomiędzy ostatnią iniekcją a odblokiem. Dzieki. Pozdro PS:Szybkie pytanie i szybka odpowiedz: Czy mogę połączyć Age i Omke w jednym zastrzyku??? Czytałem,że tak ale czy to się nie "zważy" w jednej strzykawce? Odpowiedzcie szybko bo musze Ome bic dzisiaj. Zmieniony przez - NoPain w dniu 2007-09-19 21:55:42

[...] sila jest na duzy plus, szczegolnie sila, ah no i zapomnialbym o nogach, wydaje mi sie ze niezle podrosly pzdr ! patryk - genetyke mam hojowa na maksa, jedna z najgorszych (NAPRAWDE) a zarcie w moim przypadku to podstawa, musze duzo jesc, taki to jest minus ekto, ale juz to dawno przebolalem Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-19 21:54:15

RESZTA W TEJ FORMIE BO LATWIEJ BICEPS a)lewy b)prawy c) Zylka na bicu TZW KRATA Po wiecej i duzo wiecej zapraszam na wczesniej wspomniana strone. (body -factory)- bez spacji pozdrawiam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-19 22:37:19

juz ty nie badz taki madry mistrzu zje.bany jestem jak kon po westernie, wiec sie pomylilem Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-19 21:57:20

S.s.i.j p.a.ł.o Queblo, juz mniee denerwujesz, także musze użyć jednak siły, leszczu... Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2007-09-19 21:58:24

Stuttgart 1-0 prowadzi Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-19 21:59:48

Mój już wszedł nieodwołalnie. Już powrócił kolega Service Unavailable. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-09-19 22:35:49

Ściemnia A zdjęcia usunęłam bo mam ku temu powody Zmieniony przez - Gumisiowa w dniu 2007-09-19 22:05:33

NORMA CIDO 12 1 5 Zmieniony przez - noname86 w dniu 2007-09-19 22:09:03

jestes **** nie gospodarz heheh joke rutinoscorbin z czosnkiem zarzuce i gitara Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-19 22:09:43

bez wyzwisk miało być. widocznie nie doczytałeś. edit: od bana się jeszcze wstrzymam, ale następnym razem nie. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-09-19 22:18:24