2007

[...] kolejki został Black Pete. Następna kolejka odbędzie się dopiero za miesiąc 19.01.2008 11 kolejka: ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Płomień Sosnowiec Resovia Rzeszów Jadar Radom AZS Częstochowa AZS Politechnika Mlekpol AZS Olsztyn Delecta Bydgoszcz Jastrzębski Węgiel Skra Bełchatów Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-16 20:55:08

[...] 3-1 AZS Częstochowa AZS Politechnika 3-0 Mlekpol AZS Olsztyn Delecta Bydgoszcz 3-1 Jastrzębski Węgiel Skra Bełchatów 1-3 15 kolejka: AZS Politechnika Płomień Sosnowiec 0-3 Jadar Radom Delecta Bydgoszcz 3-2 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Skra Bełchatów 1-3 Resovia Rzeszów Jastrzębski Węgiel 3-2 Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-12-22 13:55:03

Końcowa tabela typera PLS w sezonie 2007/08: 1.el nino 139 (3) 2.Black Pete 126 (3) 3.wikt 122 (4) 4.cygan132 116 (-) 5.-kaczy- 112 (4) 6.Giaur 110 (4) 7.KafarXXL 90 (-) 8.dort 50 (-) 9.Grubmen 40 (-) 10.ginger91 36 (-) 11.matip 1987 31 (-) 12.Klack 31 (7) 13.f***master 12 (-) 14.Blats Boy 6 (-) 15.amanskiusz 5 (-) Typerami ostatniej serii meczów [...]

nie prawda , podczas spalania tłuszczu jest również spalanie mięśni (katabolizm mięśniowy i tłuszczowy) , a w jakich stosunkach one się spalają to zalęzy m.in od genetyki, diety, uprawianego sportu itp itd dlatego ja preferuje krótkie przerwy między seriami , mało powtórzeń (4-8) Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-08-03 00:03:34

[...] Wiosłowanie jednorącz sztangielką w opadzie uchwyt młotkowy "PROG" 3x12,10,8 odpoczynek ok 2 min między seriami Szrugsy ze sztangą/lub/sztangielkami 3x12,10,8 odpoczynek ok 1,5 minuty między seriami. Wyprosty tułowia / zamiast martwego ciągu 3x12 odpoczynek 1,5 minuty między seriami. Zmieniony przez - GRUDY w dniu 2007-08-09 22:34:02

[...] rodzian nie smiga po swieze bulki, a ja wole sobie kupic w piekarni obok szkoly swieze bulki. białko na noc tylko w przypadku gdy nieobecny w lodowce bedzie twarog heh ot ym ze moge zastepowac poslki i urozmaicac diete to ja wiem, nie jestem laikiem w sprawach diety , ale dzieki za pomoc Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2007-03-30 16:59:22

wystarczy tamoxifen, daruj sobie clomid i zmaiast 10x40 10x20 zrob 7x40 14x20 Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-07-02 20:41:54

[...] makrela / łosoś Ryż brązowy 50g Surówka z kapusty pekińskiej jabłka i marchwi 150g Oliwa z oliwek 10g Omega 2kap + Witaminy 2kap + 300ml wody /NAJLEPSZA PIERS, ALE RYBKA TEZ OK 6 posiłek 30min przed snem Twaróg półtłusty 100g / tuńczyk Oliwa z oliwek 5g /DAJ TWAROG CHUDY I 10 G OLIWY Z OLIWEK Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-21 08:18:59

[...] przeciwniczką włosów(gdziekolwiek ) i sama je usuwa klientkom czasem bez ich pozwolenia.Dużo robi moda,bo dziś nie tyle,że jest to higieniczne co modne po prostu.Wiem też,że osoby starszego pokolenia nie uważają tego za coś fajnego bo za ich czasów nie było czegoś takiegoale to już historia Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-01-21 19:12:04

i jak pomoze ktoś ?I kiedy ten clomid zacząć jeść 6 godzin po ostatnie tabletce? Moze być tak że pierwszy dzień 100mg clomidu a potem kolejne 10 dni po 50 mg ? Zmieniony przez - Hell boy w dniu 2007-02-15 19:07:32

12h po ostatnim tapsie odblok moze byc sylimarol bym wymienil na esselive forte badz chociaz hepatil Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-02-15 19:11:52

[...] silownia w tyg. 3 x basen w tyg. 4 razy bieganie w tyg. i czuje sie nie do za... nie ma sensu 6x silownia 6 xbasen bo sie przetrenujesz hm... ja tam place za 45min i staram sie plywac bez przerwy, 50m robie w ponizej 45 sek wiec chyba nie jest zle Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2007-11-24 18:27:33

Można jeszcze cenę? Sprawdzałem teraz ofertę sklepu sfd i waszej firmy tam jeszcze nie ma czy ja nie widzę ? BCAA to chyba dobry dodatek przy treningu siłowym? Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2007-01-30 20:23:22

Foto jest z 2007.07- ważyłem wtedy mniej jak 80, może 78-79 i to było już po 2 letniej przerwie w treningach ale dość podobnie wyglądało to jak zaczynałem ćwiczenia teraz. Jak przestawałem ćwiczyć to ważyłem koło 88, a w bicepsie było chyba ~41. Generalnie ciut gorzej jak teraz.

Ramzes zajrzyj do atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm to bodziesz wiedział jak dokładnie wykonywać to ćwiczenie. Zmieniony przez - djron w dniu 2007-01-10 22:30:50

Slownik do reki i jazda Albo jeszcze lepiej sciagnij sobie slownik w wersji elektronicznej do kompa Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-11-29 19:42:01

czy kickstart na szybszym estrze skraca czas interesujacego nas "aktywnego dzialania"? przykladowo cykl z enana, a kilka pierwszych tygodni wbijamy propionat - czy to zmieni szczyt mocy enantatu i skroci ewentualnie pozadane dzialanie danej dawki enana? Zmieniony przez - chudzina w dniu 2007-11-14 15:40:49

[...] winko klepie caly czas w takie 12 tyg ladnie mozna jakosc miesa poprawic bo caly czas utwardza i zylki lepiej wyskakuja. jedyny minus dyskomfort treningowy przerzucajac spore ciezary alternatywa chyba npp lub deka. bo inaczej umieram.teraz np tez mete jadlem 8tyg i 8tyg klepalo mocno. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-20 23:17:36

[...] kulturystyczne produkty... uzupełnij braki suplementami. Szczególnie dla osób z dużą nadwagą nie polecałbym żadnych ładowań węglowodanów. Ogólnie jak wyżej, jeśli nie czujesz się na siłach poskładać tego wszystkiego w odpowiednią całość to spróbuj czegoś prostszego, np: "10 wskazówek". Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-27 11:08:20

[...] z duzo iloscia wody i w tym robie piers z kurczaka czy rybke czy schab(zadko) czy to znacyz ze tam ten potas juz zostaje? Jesli chodzi o bilans zasadowo kwasowy(chyba tak to nazwales) to nie wiele o nim wiem...poczytam zaraz i sie doedukuje ale moze wkleic tutaj przykładowy dzien z dieta? pzdr. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-02-27 17:30:09