2007

wlasnie to samo chcialem napisac a z drugiej strony zastanawia mnie czy to co na sztandze to on tylko tak oglada czy bedzie zaraz tym cwiczyl ?? Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-03-17 19:38:15

Tylko tak sie zastanawialam dlaczego chcesz kupic odzywke,skoro szafa gra Z odzywek polecam nitroprogen treca,matrix syntraxa,pro longatum biogenixa,matrix olimpu.Syntrax najlepszy i niestety najdrozszy.To sa mieszanki(koncentrat+izolat) z kazeina. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-03-17 19:50:51

Ciekaw jestem pojedynku Kubica-Hamilton PS: Matusiak na lawce... Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-03-17 19:58:24

Hehe no to ładnie, masz tak samo jak ja ED Niedługo zaczyna się nowy sezon Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-07-27 16:39:10

no! wreszcie jakiś pomocny człowiek krzykacz nie to co te inne mendy P.S>*****a! 13 posterunek przegapiłem Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-17 20:13:07

[...] ramion ze sztangielkami z supinacją - 12/10/8 2. Uginanie ramion ze sztangielkami (młotki) - 10/10/10 3. Uginanie ramion ze sztangą - 12/10/8 Brzuch codziennie A6W (nie bede rozpisaywał bo to chyba wszystkim znane) Bede wdzięczny jak ktos oceni i poprawi w miare możliwości. Nagrodze sogiem Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-03-20 16:13:45

Kruszek musi być jakaś dziwna rozmiarówka że się w 36 mieścisz przy tych rozmiarach...=D IMO poniżej 70 cm w udzie nie ma w ogóle problemu ze spodniami... o zszedłem na dół i już PrzeGibon mnie ubiegł Zmieniony przez - debe w dniu 2007-03-17 20:36:38

[...] i takie ktore nie maja mocnego kicka! W ten sposob rozwiewamy kwestie problematycznosci saa, zachowania wlasnego organizmu w kontakcie z saa; dzieki temu ze okres poltrwania jest krotki - to w razie problemow po odstawieniu zawsze latwiej i szybciej bedzie trwal powrot do normalnosci.. Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-17 20:44:31

Oglądał ktoś Świadka Koronnego? Bo mam zamiar zaraz obejrzec ps. ide zaraz na***ać sąsiadów bo jakas impreza jest robia hałas a mi to przeszkadza Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-03-17 21:14:22

[...] 12,10,8,6 (prog.) /3x 4). Martwy ciąg 3x10 Barki: 1).Wyciskanie sztangi sprzed głowy. 4-5x 2). Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10 /4x 3) Unoszenie ramion w przód z ciężarkiem 3x10 / unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x NOGI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-17 21:17:37

[...] nie powinna, jednak jest zupelnie inaczej. Jesli bedzie odpowiednia dieta, trening, regeneracja to masa bedzie szla PS. Myslalem ze jest to temat gdzie koles cwiczy tajski + silka (na taki tez dzisiaj odpisywalem) wiec jesli chodzi o sama silownie (te 5 treningow) to zgadzam sie z psoniciem Zmieniony przez - scooooooby w dniu 2007-03-17 21:21:26

postanowiłem troche popracować nad szerokością klatki i barków Pisałeś Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-17 21:34:46

ok, tylko jak sie to wszystko policzy , to wychodzi , ze w dni t. dostarczam 2924 kcal, a w nt. 2821. A przeciez wyszlo mi zapotrzebowanie 2476. Troszke nieredukcyjne podejscie, prawda? Czy zeby zachowac kanony low-carb, moge zejsc na taki rozklad: d. t.: 2,2 1,5 1,5. w nt. wegle 1,2 ? Zmieniony przez - Cracker w dniu 2007-03-17 22:12:30

jeszcze nie mam i własnie sie zastanawiam ile zakupić nawet gdzies czytałem ze na 1 raz styknie 20 mg na ubicie zdobytej masy dlatego nie wiem jaka dwaka na sam początek i przez ile tygodni styknie czekam na opinie Zmieniony przez - hipek19 w dniu 2007-03-17 22:19:31

zły zestaw nitro 1 to no boster... niech kupi nitro 2 i dotego dokupi 2 puszke nitro2 lub mono/xp/clout...zalezy ile ma kasy i zrobi "cykl" 40/50dni Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-03-17 22:21:59

Co do dawkowania nitrobolona raczej dobrze jest rozpisane na opakowaniu. A gainerka po treningu lub uzupelnianie brakow w diecie. DaroNigga a może kolega ma na celu osiągnięcie lepszej pompy? Chociaż jakbym miał wybierać to też bym wziął nitro 2 Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-03-17 22:24:31

jak ma cel i chcesz robic cwiczyc,zeby miec tylko "pompe" to gratuluje%) zreszta...jak ma na celu osiagniecie pompy to niech spróbuj wyeliminować tłuszcz z posiłku przed treningiem... Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-03-17 22:29:19

jeden nigdy nie śpi ^^^ Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-17 22:32:42

Zygmunt! ja nie pale juz od sylwestra w sumie , ale z Toba jednego moge spalic A kolezanka jak to przeczyta jutro to sie bedzie bala Ciebie Wracajac do testu , to 2 jajka sobie przed chwila zjadlem , jeszcze mi zostal tylko twarog z prolo i oliwa na noc Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-17 22:40:54

ja ligę światową oglądałem jak Polska grała z Argentyna czy USA nigy nie zasypialem bo mecze byly krótkie 3-0 z dla Polski. A w ostatnim finale AO przespalem caly mecz budzac sie co chwile i patrzac jaki wynik, ale ten mecz tez sie szybko potoczyl, niesety Maria Sharapova przegrala Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-03-17 23:01:22