2007

leandro zaglosowales na siebie Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-11 18:34:05

Życie...tak to już jest niestety wszędzie, nie tylko w sporcie. Są ludzie i ludziska. Trzeba sie umieć pozbierać po porażce. Zmieniony przez - marek428 w dniu 2007-03-11 18:40:58

zle zrozuliałem SW są priorytetem, maksymalnie ograniczone - 2 razy w tyg i siłownia 4 razy w tyg. Zmieniony przez - dusza86 w dniu 2007-03-11 18:44:46

[...] poprawnością wykonywanych ćwiczeń: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy%2E-t303851.html Nie polecam jedzenia 100 g orzechów, 3 posiłków dziennie również. Jeśli masz zamiar zacząć ćwiczyć to na początek przeczytaj sobie ten temat: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-11 18:48:39

[...] 41, 5 2. Artur Walczak 28,5 3. Tyberiusz Kowalczyk 41 4. Konrad Fijał 14 5. Bartek Bąk 31 6. Artur Patyk Końcowa klasyfikacja : 1. Robert Szczepański 41, 5 2. Tyberiusz Kowalczyk 41 3. Bartek Bąk 31 4. Artur Walczak 28,5 5. Artur Patyk 26 6. Konrad Fijał 14 7. Piotr Noga kontuzja Zmieniony przez - Technik_69 w dniu 2007-03-11 19:02:54

[...] have variable effects on the improvement or worsening of this condition. Additional studies are required to understand how the factors that influence and modulate cellulite severity, particularly those at the level of the subcutaneous tissue septa, can be manipulated to improve this condition. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-11 20:13:15

Pewnie, że dla Barcelony to aż remis Real 3 razy obejmował prowadzemie, całą drugą połowe grał w przewadze, a Barca strzeliła gola w pierwszej minucie doliczonego czasu gry. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-03-11 19:04:57

na klate ale 2 razy bym tego nie podniósł myślałem że mi barki roz***ie jak wyrwałem ze stojaków a tak na poważnie to teraz na przysiad po kontuzji mniej biore niż na klate Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-03-11 19:09:48

gratulacje za drugi kupon Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-03-11 19:13:01

[...] Caps 1250 w tabletkach Mi zalecili brać 4 tabletki po treningu Słuchając was myślę że trzeba brać też rano na czczo. Nasuwają mi sie 2 pytania. Czy biorąc 2 razy dziennie zamiast tylko po treningu są dużo wieksze efekty i czy ilosc ma być taka sama czyli 4 na dzień czy 4 rano i 4 po treningu. Zmieniony przez - kamilg13 w dniu 2007-03-11 19:21:40

[...] 4.Martwy ciąg. Piątek:Barki i Nogi 1.Wyciskanie sztangi zza głowy 2.Wymachy z hantlami w przód 3.Przyciąganie sztangi do brody. 4.Sciaganie drazka wyciąguw dól. /daj unoszenie sztangielek w opadzie tułowia/odwrotne rozpiętki nogi:zakres własny Sobota i Niedziela Wolne podaj seriiie Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-11 19:22:03

Jak odciągasz tłoczek to w strzykawce powstaje podciśnienie i małe bąbelki się rozciągają i dlatego są większe. Zmieniony przez - choko w dniu 2007-03-11 19:33:36

r4q: Miło mi słyszeć Twoje słowa. Mam nadzieję, że nowy - nieco ascetyczny, ale baaardzo życiowy - test będzie się podobał. niwix: wycinaj się wycinaj . . Jeśli uda mi się skontaktować z WODYNEM, to test wystartuje jutro. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-11 19:38:30

ﻻظ٠يئجעڟ TEST №₧⅔ שּׂשּׂשּׂשּׂﭟﭟﭟﭟﭪﭪﭪ Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-11 19:45:22

jakbyś miał właczyc wszystko do treningu, to wyszło by na moje oko z 40 serii. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-11 19:49:49

[...] jeśli nie mierzyłeś aktualnych i nowych maksów dla CR 15, 10 i 5. a co do tych pompek, to zalezy od kilku czynników. mam znajomego 2x wiekszego ode mnie i trenującego dłuzej a pomimo tego, nie przekroczył 50 kg w tym cwiczeniu, za to francuzy macha 2x wiekszymi cięzarami ode mnie. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-11 20:03:18

. Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2007-03-11 20:18:04

kup tą z sfd. duzo ludzi się nią zachwycało... fitmax dobra firma ale na vitala tez rzadko kto narzeka. wiec kieruj sie funduszami Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-03-11 20:10:37

[...] innego niz split ktory defacto jest lekko przeładowany imo na Twoje ektomorficzne potrzeby pozatym nie ta kolejnosc sproboj hst albo tego co Ci dalem... wiem ze do hst trzeba chwile przysiąść, ale moze sie okazac ze swietnie na tym rosniesz, ew sproboj jakiegos innego full body workout Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-03-11 20:13:28

Można pomarzyć. Większość tego forum do sylwetki Van Damma nawet się nie zbliży. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-12 14:18:13