2007

[...] co pytam o nic :D i fakt może nie napisałem dokładnie o co mi chodzi. Mianowicie chodzi mi o to, co tak mniej więcej jeść i w jakich ilościach żeby spalić tłuszc i utrzymać wagę. Nie proszę o to żeby mi ktoś dietę ustalił co do minuty i miligrama. Poprostu w miarę szybkie spalenie tego sadełka. Zmieniony przez - yunnan w dniu 2007-06-17 18:02:16

[...] na - jakby nie patrzec powazne pieniądze - oczywiscie mowie o moderatorach jako statusie nikogo nie obwiniam, bo niewiadmo jak wyglada cala sprawa z obu stron. z tego co znam michaila z sfd to mily i uczciwy czlowiek- aczkolwiek fakt ze zapracowany... czekamy na wyjasnienia. seewy Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-17 17:52:44

[...] ze wzgledu na wysokie IG ale jakies truskawki i wpc ok tylko rozumiem ze to w celu antykatabolicznym? EDIT: jeszcze jedno pytanie jesli bym chcial kiedys zrobic aero rano to co wtedy walic 30 minut przed WPC, a co bezposrednio po aero? nic i pozniej normalnie sniadanie? po jakim czasie? Zmieniony przez - maximus_pl w dniu 2007-06-17 17:56:59

wpc + owoc/carbo lub porcja gainerka na okolo 30 minut przed treningiem Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-17 17:44:16

Volt - hmmm z tego co pamietam to te czasy byly troche inne moge sie mylic, ale gdzies widzialem jakies wykresy ze Hydrolizat,BCAA ~10-15 izolat ~15-20min WPC minimum 30-40min Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-06-17 17:38:38

[...] dziala, polowa ze nie... kwestia jest co bys chcial osiagnac przez branie hmb? Hmb jest dobrym antykatabolikiem, wykazuje jakies tam dzialanie synergistyczne z kreatyna (ludzie chwala takie polaczenia), ale nie wierzylbym w zadne cuda typu tluszcz mi spadnie a za to przybedzie tyle samo miesni... Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-06-17 17:35:41

"U organizmow wyzej zorganizowanych i nieco mnej plodnych kluczowa role odgrywa opieka nad potomstwem." Viktorov, chyba lepiej zrobic np. 10 dzieciakow i pozostawic ich pod opieka ich matek niz nosic sperme w jajach cale zycie? Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-06-17 17:19:09

[...] Ostatnio aktywny -------------------------------------------------------------------------------- 2007-06-17 16:44:55 -------------------------------------------------------------------------------- Abonament [...]

łap szerzej sztange przy wyciskaniu za karku Zmieniony przez - ___PELE___ w dniu 2007-06-17 17:11:52

[...] ja mam wiedziec nie znam go nawet tyle co ty - z tego posta ps. w profilu masz " i dont give a bollocks " tak sie mowi ? bo wiem ze np odpowiesz komus bollocks - znacze ze pier.doly gada.. ale "nie daje pier.ół " <tzn tak sie pytam bo tego zwrotu nie slyszalem ;P Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-17 17:07:25

[...] dostarczac tych węgli i białka-mało ale zawsze cos, czy jesli nie trzymam diety, to dostarczania białka i wegli w ilosciach ponizej mojego zapotrzebowania nic mi nie da??/sam doskonale wiesz że jeśli nie będziesz dostarczał odpowiedniej ilości kalori to Twoja waga ulegnie zmianie (spadnie) Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-17 16:54:40

Madziu nie powinnaś wogle używac tuszu najlepiej jak kobieta jest naturalną, minimum makijażu Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-17 16:49:26

Dziekuję za odpowiedz ale również proszę o poparcie swojej tezy.. DZIEKUJĘ Jakie możecie polecic wiosła do okolo 400-500 zł...?? Zmieniony przez - Karlosw w dniu 2007-06-17 16:45:42 Lepsze cos tego typu??: magnetyczne a nie pneumatyczne?? Jak te w linku??: http://allegro.pl/item206338639_wioslarz_magnetyczny_model_12_2006_motion_germany.html#photo [...]

[...] tym strace. i jeszcze jedno, jak nie bede trzymal diety, to lepiej zebym starał sie w miarę dostarczac tych węgli i białka-mało ale zawsze cos, czy jesli nie trzymam diety, to dostarczania białka i wegli w ilosciach ponizej mojego zapotrzebowania nic mi nie da?? pozdro za dobra rade daje SOGa Zmieniony przez - -basta- w dniu 2007-06-17 16:34:45

[...] bezpłatnie W sobotę "Biało-czerwoni" pokonali rodaków Raula Lozano 3:1 i mają na koncie siedem kolejnych zwycięstw. Polacy - podobnie jak Brazylia i Bułgaria - w tegorocznej edycji LŚ jeszcze nie przegrali. Źródło: Onet Będzie okazja do pokazania się dla młodych zawodników Argentyny Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-06-17 16:30:02

Dziś o 19 f1 GP USA, jak typujecie ?? ja stawiam tak: 1. Hamilton 2. Alonso 3. Massa A o 23 początek 2 meczu naszej reprezentacji z Argentyną, stawiam na 3-2 dla Nas. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-06-17 16:27:25

[...] tekst świadczy o klasie człowieka. Popracuj nad umiejętnym wysławianiem się wtedy możemy porozmawiać. Na forum nie jestem za długo ponieważ nie zrobiłem tak jak Ty, że bez żadnej wiedzy zamiast treningów siedziałem na forum i pier... głupoty. Ja najpierw czytam uczę się a później się wypowiadam. Zmieniony przez - zembry w dniu 2007-06-17 16:28:15

jeszcze w formie ciekawostki apropos przestepczosci to w stanach uksztaltowala sie mniejwiecej proporcja Pareto (zasada 80/20) W USA gdzie 20% to czarni, w wiezieniach 80% to czarni Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-06-17 16:29:51

[...] seriami musialem siedziec po 5 minut z butelka zimnej wod przy glowie a do domu wracalem autentycznie na czworaka!! Dodam jeszcze ze moj trener mowi, ze mozna cwiczyc na kacu, ale trzeba sie koniecznie dobrze wyspac, bo to brak snu najbardziej przeszkadza w czasie terningu. co wy na to? Zmieniony przez - marksista w dniu 2007-06-17 16:22:19

hmm ciekawe. Wydaje mi się, że ta metoda daje efekty. Sam robię pompki na triceps i widzę różnicę kolosalną. Chyba zacznę większość ćwiczeń zamieniać na te z właśnym ciałem. Zobaczymy Dajcie to na jakiś server a nie mailami się wymieniacie... Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-06-17 16:29:51