2007

Pitt wiadomka Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-02-28 14:28:36

Pitt wszyscy Cię już mieli? prowadzisz rozwiązły tryb życia... Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-02-28 14:48:28

ok juz powoli wszystko staje sie jasne dziekuje wszystkim za pomoc odwdzięcze się sogami....a mam pytanie ostatnie czy popijać do tego carbo do każdej dawki kreatyny czy aby do tej po treningu???? I na ile dni starczy mi przy takim dawkowaniu jeżeli ćwicze 4X w tyg.... Pozdrawiam ....,....:) Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2007-02-28 19:20:29

Wersja 9.10 Kompilacja 8679 Java Sun Java Runtime Environment version 1.5 Wszystko działa. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-02-28 14:56:11

Tak mnie teraz naszło... w sumie to bardzo rzadko widuję czarnych na zawodach strong man, podnoszeniu ciężarów... również w trójboju niewiele ich... Zmieniony przez - Jaguar w dniu 2007-02-28 14:52:03

No tez o tym myslalem ze mogloby byc ale poki co 'End' i nie jest tak zle Zrob anikete Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2007-02-28 14:57:25

[...] ale jak sami zapewne wiecie co sie pozniej stalo . Jezeli wtedy mialbym taka wiedze jak teraz, choc nie jest ona jakas ogromna to pewnie teraz nie zmagalbym sie z tluszczem. czytaj i stosuj wskazowki co do zdrowego odzywiania no i duzo ruchu. nie musi to byc silownia. rower, pilka, kosz, siatka. Zmieniony przez - Bibop w dniu 2007-03-02 10:09:01

pierwsze 10 minut i juz 3 gole początek meczu musiał byc porywający szkoda tylko ze Kuszczak nie zagrał Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-02-28 15:10:44

. Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2007-02-28 15:18:36

[...] wlasnie jestem podczas robieniabarkow;) i mam pyranie unoszenie bokiem> do 45stopni ?? wyciskanie> sztangierkami do jakiego poziomu? szubka glowy uszu czy na maxa w dol? unoszenie bokiem w opadzie> jaki zakres ruchu? wlasnie przeczytalem postepy SeBuskoX po tym planie;) obiecujace;) Zmieniony przez - LukasNBA w dniu 2007-02-28 16:10:31

oj bardzo niebezpieczny. jak ktoś jest odrobinę kumaty to tylko się cieszy z takiej próby. Zmieniony przez - loot w dniu 2007-02-28 15:20:39

pomylka... Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2007-03-02 00:51:18

widze ze Ci sie spadlo troche , kiedys bylo lepiej... bede wpadal ciekawy jestem jak Ci to wyjdzie powodzenia Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-28 15:36:21

[...] juz weglowodanow w posilkach, ktore normalnie sa okolotreningowe zwieksz warzywa pamietaj, aby od razu po tren. silowym uzupelnic glikogen i doladowac aminokwasow, najlepszym rozw. bylaby tu odzywka bialkowa + np. banan pzdr aha-zaopatrz sie w omega-3, witaminki i mineraly (magnez, cynk, wapn) Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-02-28 15:54:51

http://www.sfd.pl/animal_test_i_1%2Dad%2C_prosze_o_powazne_wypowiedzi-t252210.html kult chyba nie bardzo dwa lata Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2007-02-28 15:57:46

[...] mi w sumie smakuje ,na początku piłem z mlekiem i jak zmieniłem na wodę to tragedia była ,ale po tygodniu sie przyzwyczaiłem i zaczęło smakować.Jak kilka dni temu z braku wody zalałem mlekiem to takie jakieś dziwne mi się wydawało ,zbyt gęste i słodkie A co do mleka to toleruje bardzo dobrze. Zmieniony przez - choko w dniu 2007-02-28 16:21:38

cisnienei zjabiste fot nie mam ani sowich ani kumpla :( od 5 marca znowu z insa ale teraz 2 razy dzinie wiec pwoeim jak lepij raz po treningu czy 2 razy dzinie :D z masa sie zatrzmalem juz nie chce isc do przodu wymairy tak samo jedy nei sila ciagle rosnie :) ale insa zmieni wszystko hehe Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-02-28 16:27:09

czyli mam go brac po treningu i kiedy jeszcze? Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-02-28 16:28:33

Super coś nowego Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-02-28 16:40:15

Można tu dawać linki? Jeśli tak to moge dać link na rapidshare Zmieniony przez - xc biker w dniu 2007-02-28 16:56:50