2007

[...] DO GÓRY NOGAMI (TO CHYBA PRZEZ TE 120KG Moim zdaniem powinienneś, szerzej stanąć przy przysiadzie, samar powinien wchodzic pomiedzy uda. Zapytaj się jesczze kogoś z działu trening lub osoby z którą układałeś swój trening. Aha a proch na wadze wygląda jak z kolumbijskie "złoto" Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-14 09:36:47

[...] Wioslowanie sztangielka 8x33kg i tutaj prosze o komentarz co do techniki(fu o to ci chodzilo ?? ) http://www.youtube.com/watch?v=7_ZrY2Qunjc Foto dla saiba : ########################################################################### Gryf licze jako 10 kg a byc moze wazy wiecej Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-15 21:26:52

Sniadanko : owsiane na mleku , rodzynki , serek wiejski z ananasem Dzisiaj lece na kicka a jutro zrobie barki lub jeszcze dzisiaj Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-16 09:20:39

przecpane oczy wydęty brzuch ( widac wiele gazow produkujesz) Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-17 18:27:01

to wpadne na jakiegos 'wojaka' lub 'zubera' postoimy przed sklepem, popijemy Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-19 23:12:29

[...] nie bede matki z lozka chorej wyciagal zeby stala w sklepie. Zle tez z chajsem nie wychodze ############################################################################# Szama: Po co mi grill jak w tosterze mozna zrobic Grilla tez mam tylko ze elektrycznego z rusztem ale wtedy dluzej sie robi. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-20 21:15:58

[...] jak wstalem. Na gieldzie zaczelo mnie zbierac na wymioty ale po powrocie do domu troszke sie poprawilo i tylko glowa mnie boli. Dzisiaj pewnie skocze na kicka bo mamusia juz cos dziala w sklepie. gronvelt : Dobry przepis ale za dlugo to trwa ale jak znajde czas to na pewno stestuje ten przepis. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-21 14:13:01

elegancie plecy, co widac mimo krzywego ustawienia w ogóle bardzo ładnie, myślę, że spadki już odrobione i dokładasz czysty mięsień. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-03-23 10:19:50

[...] wstalem tez o 4.30 dalej z katarem ale jakos przetrwalem ten dzien i udalem sie na treningi. Kicka ledwo poczulem a przed silka xp zrobilo swoje. Moc jest piekielna , szkoda tylko ze to koniec Filmiki : 1.http://www.youtube.com/watch?v=Dy7De8P4A8c 2.http://www.youtube.com/watch?v=jIhtJmQJjU0 Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-23 23:46:27

Chaczyk : Caly tydzien wstawalem o 4.30 , nie zliczona ilosc energetykow w tym tygodniu wypilem Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-23 23:47:45

Foty : Klatka luz : Przed: Po: Biceps przodem : Przed Po Biceps tyłem : Przed Po Triceps bokiem : Przed Po Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-25 19:36:55

[...] Odnośnie zdjęć, nie będę powtarzać tego, co inni pisali, bo już wyjaśniłeś dlaczego takie są. Musze pogadac z saibem zeby mi wypozyczyl swoja fotografke bo jego spisuje sie na 6. Wszystko czytam, więc nie musisz z nim gadać. Następnym razem po prostu wpadnij do mnie i zrobimy profesjonalną sesję. Zmieniony przez - agtk w dniu 2007-03-25 23:38:48

Chude ale zyly bardziej wyszly bo pewnie helupe zaladowales w zyle przed fota Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-26 00:30:04

Ladnie poszlo, ale po wynikach silowych widac jak na dloni ze i tak poszloby po porzadnym treningu, do "setpointu" jeszcze kawalek. Dobre predyspozycje do BB. PS: podszkol sie w pozowaniu. Pitt Bull: skoncz pedalowanie, ok ? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-26 00:41:22

"ale bym ja wylizal , mniam " to juz samdales nie umiesz sie bawic wodyn zobacz ze mi edytowal Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-26 00:45:44

juz nic nie zauważyłem ze ojdan edytował to... Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-03-26 02:07:47

Wodyn : Delikatnie w Twoja strone Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-26 09:28:30

Na wstępie moge powiedzieć: "***ane powiadomki" CO DO TESTU: Prowadzenie bardzo dobre, foty, filmiki, ładne wypisy Różnice widać konkretną Widze masz nogi Ojdan Ojdanowski największy przech** z północno-wschodniej Polski. Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-03-27 07:36:03

Pewnie tak choc nie wiem jak bede stal z czasem , tzn nie chce robic lipnego testu a zeby taki nie byl to trzeba poswiecic na to sporo czasu. Wpadne do Ciebie na podsumowanie jak znajde dluzsza chwile wolnego. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-27 16:00:12

Sorry juz nic pomylilem tematy Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-03-29 09:58:13