2007

gdzies na youtube jest filmik pokazany gdzie koles wykonuje wszystkie te cwiczenia zaraz Ci go poszukam :) Prosze bardzo o to filmik jak wykonywac poprawnie to cwiczenie :)) http://youtube.com/watch?v=gj1XAOji9U4 Jesli pomoglem daj Soga :)) Zmieniony przez - karbek w dniu 2007-07-29 21:37:01

[...] o tluszczach-tych zdrowych a co do pytania to nie jestem pewien czy je dobrze rozumie ale jesli wyliczyles zapotrzebowanie na x kal, miales taka diete i teraz ja zmieniasz redukujac wegle to musisz dodac brakujace kalorje z bialka i tluszczy przy zalozeniu ze trzymasz sie pewnej ilosci kal Zmieniony przez - Woytek w dniu 2007-07-29 21:29:57

ktos cos jeszcze wymysli>>?? a deca z winem ?? jak too by wygladało?? pomozcie... :D pliss ziomki:D Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2007-07-30 18:50:48

Mam coś na poprawe humoru, hehehe, chyba gdzies juz była dyskusja na temat faktycznych możliwości co do takiego ciała ale wstawiam, pozdro http://c.wrzuta.pl/wm3534/3730d0a8002b9701451a7052/Kulturysta%202 Zmieniony przez - Karol91 w dniu 2007-07-29 21:37:56

Ruch Chorzów na 1 miejscu kto by sie spodziewał, że po takich perturbacjach tak rozgromia Groclin Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-07-29 21:43:07

http://youtube.com/watch?v=_KHsD-y7DQU HE MAN coś dla Ciebie HE MAN and the Mister of Universe Zmieniony przez - _Micrus_ w dniu 2007-07-29 21:51:48 http://youtube.com/watch?v=Dk-6eHjECkc A to ktoś pamięta? Zmieniony przez - _Micrus_ w dniu 2007-07-29 21:54:53

Zmieniony przez - Karol91 w dniu 2007-07-29 21:58:58

[...] BIALKA(w ktorych jescze?), POCZYTAJ JESZCE TROCHE I PZOMEINIAJ TO WTEDY WROC PONOWNIE Z PORZDNA DIETKA Gdzie moge dodac jakies owoce? Planuje jescze do posiłków okolotreningowych wypic szklanke soku z porzeczek, lub z grejpfruta. A do tego jecze zestaw witamin. Czy teraz będzie dobrze? Zmieniony przez - Spawaczey w dniu 2007-07-29 22:48:52

Zacznijmy od tego że ja się nie chwaliłem tylko żaliłem. Oglądał ktoś wczoraj sportową niedzielę w TVP 3??? Tomaszewski był gościem i oczywiście nie mogło zabraknąć porównania do burdelu Powtarza się pan Janek. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-30 11:53:49

no wlasnie o to chodzi, ze nie jest wcale ciezki, plecy specjalnie troche bardziej lajtowo bo dosc szybko i tak ida ps. albo zostawic wszystko jak jest, tyle ze srodowy trening przesunac na czwartek...wtedy pod rzad dwa dni ale grupy miesniowe nie powinny kolidowac...? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-07-29 23:29:34

[...] Grosicki), Takesure Chinyama. Cracovia: Marcin Cabaj - Łukasz Skrzyński, Krzysztof Radwański, Paweł Wojciechowski - Dariusz Pawlusiński (85 - Bartłomiej Dudzic), Dariusz Kłus, Arkadiusz Baran, Jacek Wiśniewski (68 - Marcin Bojarski), Paweł Szwajdych - Tomasz Moskała, Kamil Witkowski. Tabela OE: Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-29 22:54:57

Zdjecia z tego filmu wcale nie sa aktualne, tzn. krecono go juz jakis czasu temu (moge wkleic wiecej), a na filmie to wiadomo kazdy wyglada imponujaco . Mi tez sie podoba, koles jest wy***any, ale to nie to co Phil Heath . A Jay wyglada na tym pierwszym zdjeciu jak Frankenstein. Zmieniony przez - scR w dniu 2007-07-29 22:37:35

nie, no pewnych rzeczy nie da się odmówić bruce'owi, że miał mega rzeźbę i był na pewno silny jak na swoją masę. :) edit: a ten plan to taki fbw. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-07-29 22:45:35

wlasnie na poczatku bardzo szybko idzie wiec juz cos powinno byc widac (np po lapce) ale staraj sie byc cierpliwym Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-07-29 22:50:06

[...] brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: 4x1,5h _30min aerobów Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: w temacie Stosowane wcześniej diety: głównie masowe Zmieniony przez - Hoogma w dniu 2007-07-29 22:59:09 Zmieniony przez - Hoogma w dniu 2007-07-29 23:03:21

[...] ze względu na inne powody o czym więcej w temacie. Ogólnie nie jestem zwolennikiem ekstremalnych Cyklicznych Diet Ketogennych i uważam, że naprawdę nieliczni mogą je stosować jeśli już mają wrażenie, że to będzie dla nich skuteczny sposób na pozbycie się najbardziej opornej tkanki tłuszczowej... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-07-29 23:06:55

[...] na południu, kawałek za inną większą mieściną - Rzeszowem. Moje pasje to wszystko co związene z ciężarami, no i oczywiście grafika(rozwinięte w poście wyżej) Wyniki siłowe: Wyciskanie ok.100kg Przysiad ok. 130kg Martwy ok.150-160kg Tak mi się wydaje, ale żadnej z kończyn sobie nie dam uciąć. Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-07-29 23:15:42

emilooos mam problem z poczta - nie moge sie zalogowac. wyslij jeszcze raz jesli mozesz. zmienilem adres wiec powinno byc dobrze. pzdr Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-29 23:25:13

jesli to ma byc stack tylko przedteningowy to bralbym No-xplode dla mnie super produkt Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-07-29 23:32:27

[...] a inteligentne dziewczyny i tak mają w nosie takie drobiazgi. Jeśli się mylę to mnie poprawcie, ale proszę bez przekleństw, gdyż zacznę tracić szacunek do takiej osoby. Nie chcę kłótni, gdyż już na drugim forum stoczyłem walkę słowną z poważniejszym przeciwnikiem i muszę trochę odsapnąć. ;) Zmieniony przez - Raktor w dniu 2007-07-29 23:37:45