2007

Wino + prop - mieszanka sprawdzona. Poz Edit: A dokładniej tak to wyglądało: 1-6 prop 50 mg e2d 3-6 Wino 30 mg ed + Cynk 25 mg ed, magnez 300 mg ed, Omega3 8g ed, dodatkowo koenzym Q10 w ilości ok 80 mg ed w celu w celu ochrony serca. Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2007-01-07 19:09:14

ała tego aktonu nie ma ja tam wale leżac przodem na ławeczce (30%) no i przy wioslowaniu sztanga w opadzie jak robie plecy tez troche czuje i mam dobrze rozwiniete, bynajmniej rownomiernie do reszty. Jak to jest 33 w bicu to ja jestem wujek miecio to jest ze 38 conajmniej Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-01-07 19:27:04

[...] - cykl wyglądał: 23332) to już po zjedzeniu pierwsze tabletki czułem kilku sekundowy napad ciepła, po około dwóch tygodniach już to nie występowało. Nie były to jakieś mocne napady, ani też nie było to jakieś nieprzyjemne. Dodam, że kumpel, który jadł ze mną tą samą mete miał identycznie. Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2007-01-07 19:26:19

Ja pije z herbate z miodem ewntualnie kupuje taka herbatke rumowo-cynamonowa jej nie trzeba slodzic a jest dobra w smaku ! Polecam klaja - cukier nie bez przesady jest nazywany biala smiercia Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-01-07 19:28:14

[...] dawkach. Nie sztuka jest wbić pól grama testa na pierwszy raz a potem stracić kontrolę. Wszystko powoli, nigdzie się nie śpieszymy, chyba że do piachu. Po pewnym czasie eksperymentów na sobie i wnikliwych obserwacjach dochodzimy do perfekcji. Potem zostaje wybpróbować inne środki i ich połączenia. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-07 19:41:18

[...] tu ma być zarówno zginanie jak i prostownanie nie wiem o co ci chodziło) wspiecia na palcach stojac 20 15 15 15 ( ja bym się tu nie bawił w progresje tylko robił do zajechania, bo łydki jest ciężko atakować) Spięca brzucha 4 na maxa ja bym tak robił aha zamień kolejność miedzy nogami a barkami Zmieniony przez - zyga18 w dniu 2007-01-07 19:44:32

nad fotografem to ja musze recznie popracowac... jutro ide dokupic carbo, profi whey mass i zma, zrobie fotki i zakladam temat w "nasze testy" PS. Jak myslisz co wymaga najwiekszej poprawy? Mi osobiscie nie podoba sie biceps, niby 35 cm a jak dla mnie to on w ogole nie wyglada... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-07 19:44:50

spojrz np. tu http://www.sfd.pl/dieta_zbilansowana_do_oceny-t308818-s2.html http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_w_doborze_diety-t305704-s4.html http://www.sfd.pl/Prosze_o_Pomoc_przy_Redukcji-t304874.html oraz wyszukiwarka! pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-01-07 19:53:27

Bellerofon o tego Methyl Rage zapytaj w poscie AnabolX on Ci odpowie zapewne tu masz linka : http://www.sfd.pl/USA_%2D_Co_kupowa%C4%87__%21%21-t273550.html Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2007-01-07 20:02:11

Brzuch przestał wystawać do przodu. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-07 20:02:53

Niespotykany problem. Może za bardzo odginasz plecy i za mocno spinasz prostowniki? Powinieneś robić w pewnym stopniu "kaczą dupe" bo w przeciwnym razie łatwo zrobić koci grzbiet a to może być niebezpieczne. Zmieniony przez - Dziko w dniu 2007-01-07 21:44:20

[...] tu na mysli "kolezenska" pomoc w ramach forum czy pomoc sponsorowana ?? Przy okazji: czemu nie jestes juz zielony?? pozdrowienia edit: a z tymi weglami to wiem,chodzi mi tylko o to,ze opychanie sie weglami to nie jest to co tygrysy lubia najbardziej dlatego myslalem o low carb Zmieniony przez - MC Kondziu w dniu 2007-01-08 17:33:05

Aderos bo 4 tapsy maja 5 gram. jeden to 1250mg a łącznie opakowanie ma 300g. Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-01-07 20:23:33

może przekombinowałeś z błonnikiem? Ogólnie nie ma cudów jeśli jesz więcej niż spalasz, jesz prawidłowo i ćwiczysz odpowiednio masa musi rosnąć (nie ma wyboru) Zmieniony przez - koniczynpo w dniu 2007-01-07 20:29:08

chrzaster a co gainer ma dac ?? o ile wiem to uzupelnic diete w kcal daj troche danych staz itp jesli masa nie idzie dowal kcal napewno pujdzie Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-07 20:26:56

ja jak zaczynalem to 30kg wyciskalem 3 razy zaczelem od wyciskania kolumny (z 10kg wazy) i potem przerzucilem sie na sztange 17kg (bo w domu sprzetu nie mialem a na silowni bylem tylko na w-f ) nie widze problemu Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-01-07 20:37:21

Carbo Olimpa'a lub Biogenix'a. Ponoc jablko z bx jest bardzo smaczne. Z biogenixa moge odradzic cytryne... Jakos mi nie podchodzi. Gorsza w smaku od Olimp'owskiej, ktora jest calkiem niezla. pzdr. Zmieniony przez - Mirabik w dniu 2007-01-07 20:53:13

Czoje. No to ja nie wiem edit: ale military press se porob, sexowne jest Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-07 21:18:57

[...] Wyjdzie prawie tydzien przerwy bo od srody zrobilem sobie wolne... MALO.. SILNIE SUGERUJE ZE POWINIENES WYKONAC TEN PLAN: http://www.sfd.pl/temat297420/ SAM GO TERAZ ROBIE, TYLE ZE CALE CIALO NA JEDNEJ SESJI... W SRODY I SOBOTY DOLOZYLBYS BIEGANIE PO 10 MINUT I RECZE ZE BEDZIESZ ZADOWOLONY. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-07 21:37:06

[...] pytanie czy dobrze. wyciskanie lezac PROGRESJA PO 15 LUB 10 LUB 5 POWT moj maks to 125,5kg to daje nam zanizajac 61,5kg*15 nastepnie 74,5kg nastepnie 86,5kg i az do nieudanej serii? Wtedy przechodze do nastepnego cwiczenia? W czwartek zaczynam od tego samego ciezaru i jade od 61,5kg wzwyz? Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-07 22:03:44