2007

[...] wczesniej bokami jelfa wychodzila i boki teraz uszczelnili, zaznaczam-BYC MOZE bo nie siedze w temacie i pewnosci nie mam inna teoria (oczywiscie zart, nie jest mozliwe bo wszyscy by trabili o tym) ze caly towar byl walony i nigdy nie bylo apteki na czarnym rynku a teraz zawineli producenta Zmieniony przez - irko123 w dniu 2007-11-02 13:55:12

trza ja uswiadomic co by jakiegos scana albo alchemie resztke albo axio wziela pewnie...od razu cykl jej rozpiszmy Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2007-11-23 11:24:37

No to tak będzie ;-) Ja mam w robocie 2007, w domu 2010 i się zakręcam przez te różne menu ;-)

taki OT: zawsze mnie śmieszy to Domisia: "NIE WPISYWAC SIE TUTAJ = BAN !!!!!!!!!!" to znaczy tyle, ze jesli sie nie wpiszesz dostajesz bana Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-08-04 20:21:12

Witam.Chcialbym udzielic pewnej rady a jednoczesnie prosic o rade.Rok temu poszedłem do ortopedy(sporadyczny ale ostry bol po treningu MT i/lub siłowni) dostałem w styczniu 2007 skirowanie do poradni fizykoterapii i czekałem na wizyte do marca.Oczywiscie olałem szanowny NFZ i nie kontynuowałem leczenia(zmiejszyłem intensywnosc,pracowalem nad [...]

[...] 3 cykl, moje nastepne cele:D: zwiekszenie sily, takze masy troche, ale jak nawiecej suchej, bez tluszczu, a potem to juz trzeba by wziac sie za gubienie tluszczu, a wiec czy powtorzyc ten plan, czy moze cos nowego? juz mi przychodzi na mysl pewien plan:D (mianowicie z elemantami regresji) Zmieniony przez - BorutzM w dniu 2007-01-09 18:18:53

ROZNICE W POBUDZENIU GLOW SA MALUTKIE, CWICZ TAK BY WSZYSTKO ROSLO. ZAPOMNIALES NP O MIESNIU RAMIENNYM? PROPONUJE JAKIEKOLWIEK CWICZENIE JEDNA Z TYCH METOD: http://www.sfd.pl/temat290861/ - BEDZIESZ KWICZAL JAKIEKOLWIEK CWICZENIE WYBIERZESZ Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-01 00:26:14

[...] SOBOTA PLECY podciaganie podchwytem wasko 6s. (Wodyn u mnie max to znaczy do 10 powt:D) wioslowanie dwuracz 4s. 8/10/12/15 wioslowanie jednoracz 3s. (za bardzo nie wiem jak tu dac) dzien dobry 4s. 15p PRZEDRAMIE uginanie nadgarstkow podchwytem 5s. 20-25p LYDKI wznosy na palce 5s. 10-30p Zmieniony przez - BorutzM w dniu 2007-02-10 14:29:46

[...] poprawkach- w regresji 8/10/12/15, i może zamienię płaską ze sztangą na płaską ze sztangielkami. EDIT: zygzaki dobra rzecz, wreszcie czuje porzadnie bica i zakwasy byly mocne . Zastanawiam sie jeszcze czy nie dac z dwie serie pompek na poreczach do trica bo w sumie mialem jeszcze nieco sily Zmieniony przez - BorutzM w dniu 2007-02-23 12:14:44

przerwa z 2tyg. bardzo mnie siekalo w kolanie tak ze nie moglem nawet takich przysiadow robic smarowalem mascia i jak przeszlo to zaraz kontynuowalem Dzieki Zmieniony przez - BorutzM w dniu 2007-03-31 17:49:44

[...] bez żadnych ostrych diet redukcyjnych, ew jakieś -100kcal, i jaki trening byś poradził na zachowanie masy? twój 15-10-5 alternatywne zestawy FBW, HST, czy może jeszcze coś innego? A z aerobów lepszy będzie HIIT, czy jazda na rowerku stacjonarnym, powiedzmy 30 min? Łoo, już koniec Pzdr. Zmieniony przez - BorutzM w dniu 2007-04-02 17:33:59

Ok, oo widze że powstał blog Pzdr Zmieniony przez - BorutzM w dniu 2007-04-03 22:03:51

polowiczne na plaskiej hiit i aero jak pisalem pilka bardziej przypomina hiit niz aero, nie wiedziales? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-05 17:09:21

[...] aero i HIITu "zwyklego", w sumie dalej nie wiem jakie jest twoje zdanie na ten temat, czy wliczac pilke wto, czy nie.. Co do wyciskania w 15: cale robimy 40 i 50% a potem te dwie rozgrzewki (60 i 80) i glowna juz polowicznie? I jeszcze jedno: przysiady mam robic tym dawnym sposobem? Zmieniony przez - BorutzM w dniu 2007-04-05 22:27:26

Pora na maly refresh Jak wiecie znamy juz komplet II ligi sezonu 2007/2008 Niech ten temat nam sluzy przez caly sezon. Mile widziane opinie, wyniki sparingow, spekulacje transferowe i swoje przemyslenia Oto uczestnicy nadchodzącego drugoligowego sezonu: Arka Gdynia GKS Jastrzębie GKS Katowice Lechia Gdańsk ŁKS Łomża Motor Lublin Odra Opole [...]

Cos czuje ze w tym sezonie awansuje Polonia Warszawa, Wisła Płock i Arka ktora poczynila bardzo dobre transfery - ... Nas niestety czeka ciezka walka o utrzymanie..;/ Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-07-01 20:13:56

podobno terminarz jest nieaktualny... Pogon wycofalo sie z rozgrywek.. Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-07-03 18:34:57

[...] przystąpi do rozgrywek w drugiej lidze, to "nikt z zespołu nie odejdzie, a do drużyny, którą poprowadzi Jacek Cyzio, dołączy kilku piłkarzy". Piłkarze Pelikana przygotowania do nowego sezonu mają rozpocząć 9 lipca. Rozgrywki drugoligowe zostaną zainaugurowane 28 lipca. Źródło: onet Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-07-03 18:50:20

tylko ze w Pogoni niema pilkarzy.. Wszyscy z tamtąd uciekaja...:/ -------------------- Zawodnik KSZO - Łukasz Cichos podpisal kontrakt z Turem... PS - czyli za jakies 2 lata Lechia Zielona Gora bedzie grala w okregówce... Ptak roz***ie kolejny klub...:/ Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-07-04 11:16:17

[...] Jędrzejczyk, Bednarek - Woźniak, Wawrzyczek, Adaszek, Małkowski - Żbikowski, Narwojsz II połowa: Paś - Pielorz, Wrzask, Tasior, Filo - Sałek, Chrabąszcz Grabczyński, Foszmańczyk - Wojciechowski, Pontus żółta kartka: Maciej Kowalczyk (Korona) sędziował: Marcin Szrek (Kielce). widzów: 3000. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-08 22:37:42