2007

[...] nie wolno spożywać alkoholu w tracie suplementacji TP? Mam 30 półmetek i zastanawiam się czy darować Sobie alco, czy odstawić TP na 3 dni albo pić przy Nim. Jakie jest Wasze zdanie na ten temat? (Bez głupich prowokacji proszę!) -----EDIT------- Ojj chyba nie ten dział, nie wiem jakim sposobem :/ Zmieniony przez - Xeor w dniu 2007-10-04 08:17:34

Stal Rzeszów - Resovia Rzeszów Derby Rzeszowa mają sie odbyć 27 października na stadionie przy ulicy Hetmańskiej 69 o godzinie 14. Zobaczymy jaką oprawą popiszą sie obydwie drużyny Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-04 08:35:25

[...] 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Unoszenie sztangielek na boki 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 3. Unoszenie sztangielek na boki w opadzie 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ LEKKI BRZUCH ----------------------------- dzien 6 - wolne ----------------------------- dzien 7 - brzuch BRZUCH. Zmieniony przez - SosnaPL w dniu 2007-10-04 08:41:55

Witam jak w temacie:) chyba ze znajdzie sie cos innego z gory dzieki Zmieniony przez - Cranco w dniu 2007-10-04 11:25:00

[...] ww 3 posilek przed treningowy gainbolic zaraz po treningu, ale wliczylem w calosc Latwo lapie tluszcz wieksza podaz bialka bedzie mi zapewniac jakis tam dobry metabolizm po za tym zazwyczaj nie wliczam bialka roslinnego a ten shitowy program wlicza %) dobra ocencie i co jest do poprawy a co nie Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-10-04 13:15:20

[...] tak jak w temacie. Interesuje mnie gryf najlepiej 180cm i do tego obciążenie 80-100kg najlepiej żeby sprzedający był z Pomorza, a jeszcze lepiej z trójmiasta. Jeśli ktoś ma tanio jakąś mniejszą ilość lub większą niż 80-100kg to także się zgłaszać. Mój mail to [email protected] gg to 4241835. Pozdrawiam Zmieniony przez - Drycz w dniu 2007-10-04 13:58:00

[...] w Toruniu - działająca pod patronatem prof. Viniciusa "Draculino" Magalhaesa zaprasza na treningi brazylijskiego jiu-jitsu oraz submission wrestling w roku akademickim 2007/2008: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek: godz. 20.00-21.30, Szkoła Podstawowa nr 6, ul.Łąkowa 13 piątek: godz. 18.30-20.00, Sala gimnastyczna Uniwersytetu [...]

http://img517.imageshack.us/img517/9594/23662639zb6.jpg Co na to powiecie ? Zmieniony przez - Mentorus w dniu 2007-10-04 17:13:46

[...] 1 seria 10,10,10 2 seria 10,10,10 3 seria 10,10,10 uginanie nog w lezeniu 1 seria 10,10,10 2 seria 10,10,10 3 seria 10,10,10 odwodzenie nog na zewnatrz 1 seria 10,10,10 2 seria 10,10,10 3 seria 10,10,10 brzuch robie na kazdym treningu lydki wspiecia na palce z obciazeniem na barki 3x15,15,15 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2007-10-04 19:29:41

[...] 10 (ćwiczenia wykonywac tak samo cieżarem cięzkim ale mozliwym samemu do wykonania smemu powturzen, opuszcamy wolno a wyciskamy szybko) Sobota - Brzuch Niedziela - Wolne Dziękuje za przeczytanie bardzo prosił bym o wszelkie poprawki lub jakie kolwiek dobre lub zle uwagi. Dziekuje i pozdrawiam. Zmieniony przez - Kozicki w dniu 2007-10-04 22:20:01

[...] siłownia 100g banana zastanawiałem sie nad białkiem czytałem gdzieś o 20g dobry to pomysł) -po treningu wit. c i e, storm + 0,5g/kg cargo bx -przed snem prolongatum w dni nie treningowe storm rano czyli 5:30 i w godzinach treningu 18:30-20:00 witamina c uzupełanim diete jeszcze w wapń Zmieniony przez - Witoldinio w dniu 2007-10-04 19:28:51

Gołota vs. McBride kiedy wkońcu ta walka ?? I czy będzie ukazana w tv ? Zmieniony przez - K_N_D w dniu 2007-10-04 19:25:13

[...] po 4 serie w ilościach odpowiednio: 12-10-10-8. Do tego dochodzi trening brzucha (innego dnia) oraz basen (2-3 razy w tygodniu). Moim celem jak, się domyślacie, jest przytycie oraz "poszerzenie" się. Rzeżbą zajmę się za jakiś czas. Będę bardzo wdzięczny za jakiekolwiek rady i spostrzeżenia. Zmieniony przez - lol3k w dniu 2007-10-04 19:31:34

[...] w zawodach i egzaminy na PASY. MIEJSCE: Gimnazjum nr.16 -Ochota ul.Skarżyńskiego TERMIN: poniedziałki, wtorki, czwartki o 17:15 PROWADZĄCY: Turek Radosław Mistrz Europy 2007 Submission Fighting Finlandia kategoria-98kg III miejsce Sweden Open 2002 w SW I miejsce Huzar Cup Włocławek I miejsce Liga BJJ 2004 II miejsce Rio de Janeiro Villa de [...]

[...] na czczo porcja CP, w porze treningu porcja NitroII. NO Xtreme + Cell Pump 665g dawkowanie; DT; rano na czczo porcja CP, przed treningiem NO Xtreme, po treningu CP. DNT; rano na czczo porcja CP, w porze treningu porcja NO Xtreme. Co najlepsze? A może jakieś inne propozycje? SOGi :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2007-10-04 20:33:20

[...] 0% 29gB,9,5GwW,2,5GtTl 19.45 100g kaszy gryczanej,90g piersi z kurczaka 30gB,70gWw,2gTl 22.00 100g twarogu chudego 19gB,3,5gWw,0,5gTl Razem 157,2B,329,5Ww,23gTl cos malo wyszlo tych kalori!!jedynie bialko git tak bedzie wyglodal kazdy poniedzialek juro wrzuce wtorek i reszte ocencie narazie to: Zmieniony przez - koles08 w dniu 2007-10-04 21:44:09

[...] drużyny w europejskich pucharach zaserwowano relację z... przebiegu kampanii wyborczej oraz kolejną rozmowę pp. Szpakowskiego i Engela... "To jest jawna kpina z kibica !!!", "Koniec z oglądaniem TVP!!!", "Skandal, po prostu brak słów" - to najłagodniejsze opinie kibiców z forum Onet.pl... Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-10-04 22:51:49

[...] proporcjonalnej sylwetki , a potem czysta masa beztluszczowa za pomoca kreatyny , true ? Czy zle postapilem robiac teraz mase a potem ta reduckja ? Prosze o odpowiedzi , z gory naprawde dziekuje PS : Jeszcze odzywek nie stosuje , oczywiscie dietke mam , i oczywiscie zero alko i cukru ;) Zmieniony przez - clockgen w dniu 2007-10-04 23:08:56

[...] seria DRIFIT) Cena : 150zł + koszt przesyłki Zdjęcia reszty ubrań oraz butów będą stopniowo uzupełniane. Kontakt: e-mail: [email protected] Odpowiadam na każda wiadomość w dość szybkim czasie więc proszę pytac jeśli ktoś jest zainteresowany. Wszystkie ubrania oraz obuwie są nowe posiadają metki Zmieniony przez - OutFit w dniu 2007-10-05 14:08:48

Cały Film "DOMINATOR" można obejżeć na Video Google trzymajcie Linka http://video.google.com/videoplay?docid=-2130332624764517175&hl=pl Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-05 12:32:32