2007

[...] ponad tydzien temu na ognisku klasowym spadlem z 3 metrow z drzewa. na kregoslup. poczatkowo nic nie bolalo ale teraz bol jest tak silny, ze jedyne cwiczenie jakie moge wykonywac to wyciskanie na lawce. wole sie z tydzien czy dwa wstrzymac niz pozniej musiec odpuscic silke na kilka miesiecy. Zmieniony przez - AdexN w dniu 2007-07-01 15:22:51

[...] został wczoraj późnym wieczorem oficjalnie zaprezentowany jako nowy nabytek VfL Wolfsburg. 26 - letni piłkarz został wyceniony na 4 mln euro. Zawodnik ma zastapić w środku defensywy Kevina Hoflanda, który zdecydował się opuścić zespół popularnych Wilków i wzmocnić holenderski Feyenoord Rotterdam. Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-07-01 15:27:32

[...] jak ja - no i niby ty poza tym powinienes wiedziec, ze zawyzanie kosztow wysylki jest NIEZGODNE Z REGULAMINEM w pkt. http://allegro.pl/help_item.php?tid=76&item=401&zoom=N zdr. i troche pokory zycze - nigdy nie mow, ze komus jest cos obce skoro nie znasz tej osoby i nie wiem kim jest Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-07-01 15:51:54

[...] okresy mozna spokojnie cos zaproponowac z odzywek/suplementow szzcegolnie,ze na codzien mam kontakt z kilkoma graczami z druzyny MP w rugby, budowlanych łódź ale na pewno nikt nie zrobi tutaj calej pracy za Was, a tym bardziej ja - bo mam mase wazniejszych spraw zwiazanych z forum na glowie Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-07-01 16:09:34

słyszałem ze trzeba ćwiczyć poco załorzyłeś dwa tematy jeden pod drugim ? Zmieniony przez - Bl4d3r w dniu 2007-07-01 16:08:13

cisza siiiiii Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-02 22:29:23

[...] codziennie brzuszki robilem i bylo fajnie, ale niestety po tej przerwie miesnie niby sa (bo od czasu do czasu cwiczylem) ale nie zapobieglo to "porosnieciu" tkanka tluszczowa na brzuchu a dieta się tworzy;) co do tego HIITa to na redukcje chyba mam odjac kalorie a nie dodac tak?:) Zmieniony przez - Kufu w dniu 2007-07-01 16:23:17

[...] xmlns:w="urn:schemas-microsoft-com:office:word" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40"> 7 Wojciech K Wojciech K 4 33 2007-07-01T13:31:00Z 2007-07-01T14:04:00Z 1 185 1113 Home 9 2 1296 11.6568 Clean Clean 21 false false false [...]

Albo ja czegoś nie kumam albo ty napisales to bez ladu i skladu. Radon przeciez ma Hayesy fabrycznie to co chcesz zamieniać? Jeśli chcesz wymienić te magury HS 33 na hayesy hydrauliczne to się opłaca (na HFX-9, MAG) Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2007-07-01 16:38:39

[...] pleców z 5s na kaptury -przyciaganie uchwytu na wyciagu poziomym siedzac 3x10 -wyciag gorny do karku (czy lepiej byloby do klatki piersiowej?) 4x8-10 (LEPIEJ DO KARKU -prostowanie tulowia na maszynie (na prostownik grzbietu, w zastpestwie dla martwego ciagu) 4x12 -szrugsy sztanga 4x12-15 Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-07-01 16:39:01

[...] 3,5 188,9 Łącznie: B/T/W 213/ 111 /443/ Kcal;3496 oraz wiadomo duzo warzyw, owocow, omega 3, witaminy Dodaj do diety orzechy włoskie/olej lniany aby zapewnić odpowiednie proporcje tłuszcy w diecie, spożywaj także dużo warzyw. Zmniejsz ilość węgli. Napisz ile wynosi Twoje zapotrzebowanie Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-07-01 16:43:07

Cos czuje ze w tym sezonie awansuje Polonia Warszawa, Wisła Płock i Arka ktora poczynila bardzo dobre transfery - ... Nas niestety czeka ciezka walka o utrzymanie..;/ Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-07-01 20:13:56

dzieki :) sog polecial /zapotrzebowanie hmm nadmiar bialka o 20 gram tluszcze ok brak ww jakies 50 gram uzupelnie carbo Zmieniony przez - masarnie w dniu 2007-07-01 18:18:21

[...] w poniedzialek skladam zamowienie :) Dzieki Hamster83 za fachowa pomoc :) mysle ze dam znac jak juz nowy nabytek pojawi sie u mnie :) P.S. Wymieniam rowniez pedala na SPD i kupuje butki... juz to widze jak ledwo siadam na rower i juz sie wykladam na ziemi :P albo gdzies na skrzyzowaniu :P Zmieniony przez - TwiSssteR w dniu 2007-07-01 17:39:49

Nie ma sie co bawic, pije prosto z butelki i nie mam z tym zdanych problemow. Ew. szukac oliwy o delikatnym smaku. Napewno ta reklamowana teraz w telewizji (Monini) ma odmiane 'delicato'. Pilem i jest ok. Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-07-01 17:03:03

[...] ze kolesie przesypuja tabsy z oryginalnych opakowan do saszetek po 100 sztuk, aby tak bylo bardziej ekonomicznie w sprzedazy, ale z tego co mi wiadomo szansa na to jest nikla. Innymi slowy, Anabol w saszetkach to FAKE. Popytaj innych czy dzialajacy albo tez sam sprawdz to na sobie:) Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-07-01 17:07:32

tatuaze egipskie- symbole i ich znaczenie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-01 17:07:59 Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-01 17:08:21 Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-01 17:08:31 Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-01 17:09:00 Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-01 17:09:35 Zmieniony przez - [...]

[...] nawierzchni też nie jest kojące dla naszych kolan. Można również przeciążyć kolana samym wysiłkiem treningowym więc należy w treningu zachowywać umiar. Kiedyś dosyć skutecznie przeciążyłem jedno z kolan bieganiem po plaży. Musiałem spauzować wtedy na miesiąc z jakimkolwiek treningiem nóg. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2007-07-01 18:11:37

[...] jeszcze gorzej bo zaszła jakaś reakcja chemiczna... Teraz już wszystko w miarę wydobrzało, a smaruję tylko profilaktycznie co jakiś czas. P.S. Ja też jakiś czas miałem takie wrażenie, że mi się te ręce pocą, a tylko pot się nie wydostaje na zewnątrz, ale po tygodniu stosowania przeszło. Zmieniony przez - kokoszka12 w dniu 2007-07-01 23:06:27

[...] brzucha 2 serie 1. Wyciskanie francuskie sztangielek leżąc „neutralny chwyt” 3 serie 1. Siady przednie na maszynie 3 serie 2. MC na prostych nogach 2 serie 1. Uginanie ramion ze sztangą – zygzaki 3 serie 1. Wspięcia na palce siedząc 3 serie 1. podchwyt 2 serie Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-07-01 17:22:04