2007

q-bazz odpowiedz mi jeszcze tylko na to pytanie (w/w). A i jeszcze jedno: Wcześniej napisałeś: śRODA: KAżDE ćWICZENIE PO 6 POWTóRZEń. SOBOTA: KAżDE ćWICZENIE PO 12 POWTóRZEń. To już jest nie ważne ?? Z góry dzięki ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - invitto w dniu 2007-07-01 13:31:49

hehe 3 kg ja kurde po mecie to tak patrze że troche wody naciągnąłem jednak i są lekkie spadki ale **** tam 85 chce ważyć po wakacjach czyli po imprezach alko po wznowieniu treningów jak będzie 85 to dopiero wejde na bombe na jesieni a będzię więcej podejrzewam Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-07-01 10:46:25

to lepiej napiszcie mu jaka firma jest ok. Eurochem , Unichem ,EAP z takich pewniejszych i to nie jest ampulka tylko flakon Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-07-01 11:11:06

[...] i ruszam z serią testów, mam zamiar ostro zabrać się za siebie, zwłaszcza że po 2 miesiącach harowania będzie co odrabiać Jeszcze raz dzięki wszystkim którzy tu zaglądali i wspierali mnie w realizacji mojego celu Pozdro! bart-j - jak się trafi jakaś dobra okazja to pewnie zakupię 2 kółka Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-07-01 11:15:32

[...] czczo i ew po treningu. Może też zacząć od TSE i przechodzić na sally/clen. Np tydzień na TSE , tydzień na sally/clen. Musi oczywiście wyczuć to jaka dawka będzie dobra dla niej i przy jakiej będzie się dobrze czuła. Pozdro. ps. mojej Pani po jednej tab sally 4mg ręce się trzęsły strasznie Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-07-01 11:22:48

[...] Ja obecnie wcinam NutriSport Aha w sieci sklepow BodyActive sa ciekawe obnizki 10% przy zakupie za 30f, 20% przy zakupie za 70f, a w kazda pierwsza sobote miesiaca obnizka 20% niezaleznie od kwoty zakupu. Trzaba tylko zostac czlonkiem- karta kosztuje 2f jednorazowo wiec sie oplaca. pozdrawiam Zmieniony przez - hefe w dniu 2007-07-01 12:02:23

ed2k:///file/Marek%20Piotrowski%20Wojownik%202007%20HBO.avi/402533376/AAE1F1AFCE838FB7BC6550C27E28B907// to jest link z emula 400MB, jakosc daje rade. Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2007-07-01 11:53:59

[...] górnym wyciągiem to nie potrzebuje czegoś takiego, co do możliwości rozłożenia na elementy to jeszcze 50zł dopłaty w przypadku tego sprzętu co na zdionku, przeciętnie wyciąg w moim wykonaniu koło 450zł ale to kwestia dogadanie sie w kwestia wyglądu materiału itp jak coś pisać coś sie wymyśli;) Zmieniony przez - pimbura w dniu 2007-07-01 12:05:14

[...] to rób 4 serie po 10 powtórzeń. A grzbiet ?? ? dodaj takie cwiczenia jak : - MC ,unoszenie tułowia z opadu leżąc nogami na ławce poziomej lub skłony "dzień dobry " ze sztangą na karku ( te drugi cwiczenie jest gorsze więc polecam Ci martwy ciąg tylko z rozsądnym cięzarem) - Sztrugsy Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-07-01 12:09:01

Zdecydowanie Arnold bo przy masie musi być też płaski brzuch i dorzeźbiony a nie tylko dorzeźbiony a na zdjeciach widać ewidentnie że Dorian tak wciaga ten brzuch że zaraz o mało co by mu płuca nie wyleciały Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-07-01 12:12:35

Wkleiłbym jakis obrazek ale nie umiem p.s post nr 500 Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-07-01 12:26:52

[...] z odpowiednia wiedza o zbesztanie mnie edit: Dlaczego miesnie takie jak biceps, przedramiona czy leydki trudniej zakwasic? A to dlatego ze sa bardziej wytrzymale. Pomyslcie ile w ciagu dnia razy uzywacie glupiego bicepsa chocby do podniesienia kieliszka , a ile uzywacie klaty w ciagu dnia? Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-07-01 12:29:28

ochrona obiektu jak jest chetny niech sie zglosi pod ten nr gg:) co podalem powyzej lub nr kom 660633897 ibok ladny start w pyskowicach w realu wydajesz sie wiekszy Zmieniony przez - masarnie w dniu 2007-07-01 12:29:21

dubel.. Zmieniony przez - palec_mg w dniu 2007-07-01 12:31:22

selko najnowyszy to evolution ta stronka pewna, sam kupowałem z niej http://www.thermal-pro.eu/?gclid=COKGy9-Tho0CFShKXgodW2EThA Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-07-01 12:33:52

[...] mam zrobic jesli miedzy posilkami odczuje glod??co bedzie dobrym rozwiazaniem??pomodorka czy lepiej jabko lub banan?? Ostanie nurtujace mnie pytanko -co myslicie o sokach owocowych.mam na msyli sok z winogron lub pomaranczowy (100%):unikac czy pic na zdrowie??oczywiscie wszystko z umiarem:) Zmieniony przez - ciaacho w dniu 2007-07-01 12:42:58

mówisz o tym z olimpu? kurva 17 sogów w tym temacie Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-07-01 12:37:08

[...] Posumowując otrzymujesz: * 5900 g GAINERA * Otrzymujesz 5 % rabatu przy następnych zakupach * Super sylwetkę * Poprawę samopoczucia * Oszczędzasz czas i pieniądze * Staniesz się bardziej pewien siebie * Zyskujesz wiele nowych możliwości co o tym sadzicie ? Zmieniony przez - d1GGer w dniu 2007-07-01 12:42:03

wylicz sobie w kalkulatorach na sfd przy odżywianiu mi wyszło że Twoje zapotzrebowanie, przy obranym celu na mase to ok. 2465.6 kcal Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2007-07-01 12:46:29

Wiem, że ogólnorozwojówka powinna trwać dłużej ale podnoszę już prawie swoją wage i jak już mowiłem pracuje fizycznie oraz jestem wysporotowany, więc chiałbym już zacząc ćwiczenia na mase. Konr4d Dziękuje za pomoc Zmieniony przez - Gamtec w dniu 2007-07-01 12:58:31