[...] producent to napewno nie bedzie porcja 30gr. Tak wiiec ile wynosi 1porcja w ostrowi miarek -30ml(standardowa 30ml i 50cc(od gainera). Do tej pory daje 2plaskie miarki 30ml, i nie wiem czy bedzie to gdzies ok 30gr. Pytanie do tych ktorzy wazyli i sa przekonani co do porcji Z gory dzieki PzDr. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-04-14 10:06:03
mysle że kogoś może zainteresuje - kursy na państwowe papiery instruktorskie kursy ruszają od 21 kwietnia 2007 więcej jest na http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl pozdrawiam
mysle że kogoś może zainteresuje - kursy na państwowe papiery instruktorskie kursy ruszają od 21 kwietnia 2007: fitness, kulturystyka, pływanie więcej jest na http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl pozdrawiam ruszają od 21 kwietnia
[...] progresję 12-10-8-6 czy może 12-10-8-8 czy może jeszcze jakoś inaczej i ile procent maxymalnego podniesionego ciężaru mam brać pod uwagę przy ćwiczeniach. oczywiście plan zmieniam co jakiś czas inna aktywność: rower rekreacyjnie bez zbytniego przemęczania się z góry dzięki za odpowiedzi Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2007-04-14 12:36:52
[...] tak już dłuższy czas. Pijam sporo wody niegazowanej między posiłkami. Nie wydaje mi się, aby dieta była zupełnie do niczego, więc może nie w tym tkwi przyczyna? Pomóżcie, doradźcie coś... Edit: tutaj jest mój trening http://www.sfd.pl/W_poszukiwaniu_przyczyny_zastoju%2E%2E%2E-t327393.html Zmieniony przez - marrtinno w dniu 2007-04-14 13:33:22
[...] www.allegro.pl/item185753508_super_atlas_drogowy_polecam.html www.allegro.pl/item185755503_zestaw_ciemniowy_super_ciemnia_gratis_.html www.allegro.pl/item184859483_nokia_6070_super_okazja_nowa.html www.allegro.pl/item185744906_lzy_slonce_pierwsza_plyta_z_autografami_.html zapraszam Zmieniony przez - XXwielkiXX w dniu 2007-04-14 14:10:31
Pewne sprawne super SDramy! zachecam do licytacji http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=185536090 Zmieniony przez - w0w90 w dniu 2007-04-14 22:27:24
[...] min aerobów (bezpośrednio po treningu) Te trzy pierwsze tygodnie to jako takie przygotowanie, bo długo już nie ćwiczyłem. Aeroby będę robił na rowerku stacjonarnym, ale mam zamiar w przyszłości kupić orbiterek. Macie może jakieś do polecenia (cena tak do 400zł) Ważne żeby był trwały i cichy :p Zmieniony przez - Kenarf06 w dniu 2007-04-14 23:40:47
[...] day for 21 consecutive days. On training days, take a pack 45 minutes prior to exercise. On non-training days, take a pack in the morning or early afternoon. Cycle product for maximum results: three weeks on, one week off. Repeat as desired. Combine with Animal Pak or Pump for superior results Zmieniony przez - malisz w dniu 2007-04-15 02:33:54
[...] Hi-teca 2. Xp+ Tcm 3. ew. inny dodatek do XP ostatni kontakt z kreatyną dwa miechy temu XP brałem już w następujących kombinacjach 1. 2 x XP - bardzo dobre efekty, 2. Xp + mono - duży wzrost siły i masy no ale problemy żołądkowe po mono 3. XP + Cell Pump - jw. 4. XP + Krealkalyn - średnio Zmieniony przez - Sir Lee w dniu 2007-04-15 08:45:20
[...] z woj. Śląskiego. Jesli ktos z Was ma jakis kontakt do kogos kto handluje czesciami tez poprosze. Silnik chce zamontowac w crosie. Zadnych papierow nie potrzebuje chodzi o dzialajacy silnik. Silnik od MZ-tek i innych wynalazkow w dobrym stanie tez wchodza w gre. Potrzebny rowniez wydech. Zmieniony przez - Norysek w dniu 2007-04-15 09:22:28
[...] ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków 5) Rozmowa kwalifikacyjna z komisją rekrutacyjną Nasz kurs odbędzie się w systemie weekendowym począwszy od 11 maja 2007. Po pozytywnym zdaniu egzaminu końcowego kursanci otrzymają tytuł instruktora sportu w danej dyscyplinie (istnieje możliwość równoległego podjęcia drugiej i trzeciej [...]
[...] ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków 5) Rozmowa kwalifikacyjna z komisją rekrutacyjną Nasz kurs odbędzie się w systemie weekendowym począwszy od 11 maja 2007. Po pozytywnym zdaniu egzaminu końcowego kursanci otrzymają tytuł instruktora sportu w danej dyscyplinie (istnieje możliwość równoległego podjęcia drugiej i trzeciej [...]
[...] trenować do swojej kolejnej i ostatniej walki jaką ma w aktualnym kontrakcie i do walki Mirko z Napao Gonzagą na UFC 70 w Manchesterze. Nastek w ostatnim wywiadzie jaki udzielił powiedział że będzie walczył nie wcześniej niż w czerwcu, być może zobaczymy go na gali PRIDE CRICITAL COUNTDOWN 2007. Treningi z Filipović'em wyjdą mu tylko na dobre
[...] na palce w siedzeniu (3x10) 2. - wyciskanie sztangi zza głowy (4x10) - unoszenie sztangielek bokiem w górę (4x10) - unoszenie sztangielek w opadzie tułowia (4x10) Chciałbym sie zapytac w jakich procentach mam robic te cwiczenia? 70%CM? I dodam ze mam do wykorzystania JEDYNIE wolne ciezary. Zmieniony przez - AgentOO7 w dniu 2007-04-15 18:50:52
[...] 150kaps 1100mg ester kreatyny biogenix 250kaps 800mg i tutaj mam kilka pytań co lepiej kupić ester czy tcm? Co do glutaminy i tauryny to nie chce na nie wydawać fortuny dlatego wziołem vitalmaxa Przy okazji jak byście proponowali dawkować te suple? jak dotychczasz brałem tylko mono pozdrawiam Zmieniony przez - otyly_mm w dniu 2007-04-15 19:44:34
[...] każdego z tych dni średnio 2 godziny na rowerek Może jakiś wspomaganie ? W sumie o suplementacji wiem duzo, ale nigdy nie stosowałem jej do treningu rowerowego Na razie dopalam sie tylko węglowodanami - maxcarb Treka, w trakcie jazdy jako napój izotoniczny i hipotoniczny z góry dzięki za pomoc ! Zmieniony przez - Donio w dniu 2007-04-15 19:47:14
Witam co myślicie na temat tego treningu?? http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=bdfe41cdec59d1c6 str 1 http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=95f3240329e85063 str 2 Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-04-15 22:27:55
