2007

jeszcze jakies wyciagi, zeby plecy i trica pocwiczyc oraz porecze do pompek nie doczytalem, masz juz porecze wiec j/ Peponent Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-09-29 17:06:14

[...] daj buzi, bedzie sog Searme daj buzi, będą krówki Panowie, niezmiernie pochlebia mi ten cały fanklub, ale moje buziaczki nie są udostępniane na zasadach komercyjnych Za to upoważnieni dostają gratis PS,. Zabanujcie tego Kwiatulę bo znowu za bardzo fika, natomiast LAPY PRECZ OD PONTONIKA!!! Zmieniony przez - searme w dniu 2007-09-29 17:07:12

ktos tam ma w programie legalizacje marihuany pewnie w **** osob na nich zaglosuje Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-29 17:08:50

loles to ok Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-09-29 17:14:50

nie tlumacz sie http://www.youtube.com/watch?v=-de2BOHfM5Q&eurl=http%3A%2F%2Fwww%2Emaxior%2Epl%2F%3Fp%3Dindex%26id%3D73245%260 na rondzie tez idzie Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2007-09-29 18:04:11

[...] strength i rate of force development mój wyskok zwiększał się bardzo szybko, a skakanie stało się "lżejsze" - nie muszę wkładać już tyle "siły" w skoki. Poza tym redukcja wagi (tłuszczu - nie mięśni) zrobiła swoje... To tak jakbym wcześniej skakał z balastem 4 kg... Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-29 18:22:19

1 godzina 12 minut do meczu o finał ME W finale są już Włoszki, ja liczę na powtórkę z 2005 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-29 18:16:41

11 bramek o ****a! Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-09-29 18:13:02

[...] porownania zrobic (pozy/zawodnicy) wg mnie martinez powininen byc no 1 ale cos mi niestetety ciezko uwierzyc iz sedziowie rowniez wytypuja jego wolf ok,ale nie na zwyciestwo; pierwsze co sie rzuca przy porownaniach z innymi to slabe lydki, przynajmniej naofotkach jakie do tej pory widzialem Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-09-29 18:16:52

przesadziles, max 0,787564 kg :D Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-09-29 18:17:51

Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-29 18:20:25

czyżby kolejne wielkie strzelanie w ten weekend? czemu nie na livesports, dopiero teraz Lech objął prowadzenie 2-1 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-29 18:31:48

KrisX - nie zakladaj osobnych tematow. jak aleks bed. miec ochote, to na pewno odpowie ci w tym zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-29 18:31:09

. Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-09-29 18:32:25

Oto pozostałe fotki ubrań: tshirt long-długi rękaw bluza treningowa długi rękaw bluza treningowa krótki rękaw bluza z kapturem bez expresu bluza z kapturem rozpinana koszulka polo z kołnierzykiem tshirt krótki rękaw Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-09-29 18:50:53

[...] posiłków + posiłki okołotreningowe (pierwsze 2 węglowodanowo-białkowe, ostatnie 3 tłuszczowo-białkowe). Nie liczę kalorii, ale musiały być trochę na minus, bo schudłem. Suplementacja (mój cykl): - multiwitamina - ZMA - omega-3 i tran w końskich dawkach - białko - carbo - witamina C - kofeina Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-29 18:46:25

hmb nie chce;) ...moze wypowie sie ktos doswiadczony w dziedzinie suplementacji:) bo naprawde nie wiem wkoncu czy kupic aakg/shotguna czy jakies cp itp (bylby wtedy cykl mono+cp) z gory dzieki za pomoc Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-09-29 19:51:58

[...] krzywdę. Dla początkujących są LEPSZE treningi, dostosowane do ich możliwości. Pozdrawiam PS: Na początku treningów przerwy między seriami były dłuższe (tak, żeby czuć sie "świeżo przed następną serią"), ale wraz postępami skracałem je, aż do postaci jaką zapisałem na planie. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-29 18:56:00

zuka obitego plandeka http://pl.youtube.com/watch?v=UuWn7XAIfpU janek morderca Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-29 19:06:22

jego :% Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2007-09-29 19:15:09