2007

[...] znamy się na tym, o czym piszemy. My lubimy i szanujemy tych, o których piszemy. Redaktor Naczelny Miesięcznika KULTURYSTYKA i FITNESS SPORT DLA WSZYSTKICH Piotr Szymanowski Jeśli chcecie się zapisać do „szkoły psychopatów" - dzwońcie do mnie 505 122 119. Zapraszam do znajomych klubów mma. Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-03 05:14:39

[...] znać. Prosiłbym o opisanie wszystkiego krok po kroku i dość przystępnym dla nowicjusza takiego jak ja językiem, bo jak ktoś z Was mi linka poda do jakiegoś tematu to załorze się, że tam będzie dla mnie niezrozumiale napisane ;o Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc. Ps. Co to są te SOGi :/ ? Zmieniony przez - Annaroth w dniu 2007-03-02 17:11:08

[...] co sądzicie o tym? http://www.sfd.pl/WHEY_PROTEIN_COMPLEX_100%25-_NOWO%C5%9A%C4%86!-t306150.html Pozdrawiam i thx z góry. P.S: czy takie bialko jest tak samo wartościowe jak bialko z tynczyka czy sera bialego? Mam na mysli jego zastosowanie w budowie miesni, sile, poprawie metabolizmu etc... Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-02 17:28:48

Witam mam Superanabolan i na ampułkachwidneje mi data 2.2007 czy po terminie jest to do wyzucenia czy raczej zachowało swoja wartosc?

[...] dało. Okazało sie ze miejsce pęknięcia zrobiłem sie już całkiem spore :/ I teraz jedyne co mi pozostaje to zrobic to na jakiś patent albo sam już nie wiem... Słyszałem coś o żywicy do łączenia Aluminium ( rame mam alu ) wie ktos cos o tym? Jak tak to poproszę o nazwę i przybliżoną cenę. pzdr. Zmieniony przez - misiek_89 w dniu 2007-03-03 17:55:11

[...] wraz z potem, a jezeli nic nie stoi na przeszkodzie to kiedy to pić? (chodzi tez o takie wysiłki jak bieganie, czy jakas nóżka z kumplami) i nie śmiejcie sie jezeli głupi temat, ale jeszcze sie ucze w tej dziedzinie ... moj cel w tym wszystkim, to zwiekszenie wysiłku, i mały spadek wagi Zmieniony przez - Marcin9229 w dniu 2007-03-02 22:58:50

[...] treningowego gdyż chodzi mi generalnie o zrzucenie "brzucha" + wyrzeźbienie i poprawę kondycji. Dopiero zaczynam ćwiczyć i mam nadzieje że w przyszłości ułożę jakiś plan. Siłownia - 1 raz w tygodniu - 17.00-18.30 Codziennie - skakanka - 30 min Espander + pompki. Z góry dziękuje za odpowiedź. Zmieniony przez - Nevski w dniu 2007-03-02 23:37:30

jak macie propozycje to pisac Zmieniony przez - wwwsfd w dniu 2007-03-03 09:09:24

[...] się na drążku??) 2. Wiosłowanie sztangą do brzuch podchwytem 8 8 6 4 3. Martwy Ciąg 8 6 4 2 Biceps: 1. Uginanie ramion ze sztangą łamaną podchwytem 8 8 6 4 2. Młotkowy 8 8 6 4 PIĄTEK Barki 1. Wyciskanie sztangi zza Karku 8 8 6 4 2 2. Wyciskanie sztangielek 8 8 6 4 2 Kaptury 1. Szrugsy 15 12 10 8 Zmieniony przez - DEEP7 w dniu 2007-03-03 10:05:01

Pdaje tutaj zdjecie nowego przepisu mojej pani dermatolog. Jest bardzo dobry praktycznie calkowicie oczyszcza cere. Polecam, jesli komus pomoglem to sie ciesze Doczytujcie sie ;d http://img216.imageshack.us/my.php?image=img1914op4.jpg Zmieniony przez - Martins123 w dniu 2007-03-03 11:22:53

[...] 7. Jedzmy mało, lecz często w celu uniknięcia wydzielania się soków trawiennych na pusty żoądek i uszkadzania go nimi 8. Zamieńmy owoce na warzywa, ponieważ warzywa nie uszkadzają śluzówki, ani naczynek limfatycznych. Adam Kuchna Artykuł ukazał się w "Kulturystyce i Fitness" Nr 1/1999. Zmieniony przez - mariusz90z w dniu 2007-03-03 12:37:04

[...] http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=e2f7c1da01443cc4 http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=c70dc6fa42e8b972 http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=53b1e330c395b4bd http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=c3edc74681531ff8 http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=6b82efa563201ade Zmieniony przez - devil-80 w dniu 2007-03-03 14:44:23

co robić żeby np.móc bardzo mocno wykręcić bark itp. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-04 23:15:29

[...] fajnych kart telefonicznych. Kolekcje: http://www.allegro.pl/item173342106_niemieckie_karty_telefoniczne_rozne.html http://www.allegro.pl/item173343625_wloskie_i_nie_tylko_karty_telefoniczne_rozne.html http://www.allegro.pl/item173345688_biebrzanski_park_narodowy_kolekcja_10_kart_gratis.html Zmieniony przez - kluczyk232 w dniu 2007-03-08 14:02:15

Sprzedam skuter wodny Yamaha Wave Runner II 760 r. prod. 1998 90KM CENA: 10 000 zł lub zamiana na quada, motor, samochód. Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2007-03-03 19:39:04

[...] z oliwek (można dodać majonezu i kukurydzy trochę a powstanie smaczna sałatka) Sałatka wg uznania B:35 T:25 W:77 IV 140g ryżu białego 150 piersi z kurczaka bez skory 15g oliwy z oliwek Sałatka wg uznania B:43 T:21 W:108 Trening, po treningu 3 banany B:3 T:1 W:90 V 200g twarogu chudego B:40 Zmieniony przez - Kowalq1 w dniu 2007-03-03 21:09:12

[...] poczatek.. Co o tym wszystkim sadzicie myslicie ze ten trening jak na poczatek bedzie dobry czy od razu ulozyli byscie trening na 3x w tygodniu ze w poniedzialek np plecy i biceps itd? Z gory dziekuje za pomoc i licze na wyrozumialosc jako iz jest to moj poczatek i dopiero zaczynam pozdrawiam.. Zmieniony przez - Qurax w dniu 2007-03-03 21:10:24

Witam Wiem, ze ten problem sie juz pojawial na forum bo przejrzalem chyba wszytkie mozliwe fontki na ten temat...Zauwazylem ze w tym roku (2007) nikt jeszcze nie poruszal tego problemu wiec posanowilem go wznowic aby sie dowiedziec czy moze macie jakies nowe rady i sposoby walczenia z ta dolegliwoscia... U mnie problem polega na tym, ze nie [...]

[...] robie trzymając sztangielki w dłoniach, a nie klasycznie ze sztangą Czy mogę robić normalnie te ćwiczenia, powiedzmy z mniejszym obciążeniem, bo niby te ćwiczenia obciążają kręgosłup i można mieć problemy ze wzrostem, no i czy mój wiek i stopień zaawansowania jest odpowiedni do tych ćwiczeń Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-03-03 22:04:01

[...] w naukę techniki) Podział treningów: Tydzień.......1...2...3...4 Poniedziałek .A...B...A...B Wtorek - Odpoczynek. Środa.........B...A...B...A Czwartek - Odpoczynek. Piątek........A...B...A...B Sobota - Odpoczynek. Niedziela - Odpoczynek. Czas trwania etapu pierwszego 3-4 tygodnie. Zmieniony przez - DarKuch w dniu 2007-03-03 22:38:14