[...] i stwierdziłem ze jednak to co chciał bym mieć. PS. osobiście wolał bym już coś takiego jak masz mocny strop http://www.allegro.pl/item269123790__promocja_kelton_wyciag_do_sufitu.html nie jest to jakieś cudo ale nie ma jak sie zaciąć i jest tanie Zmieniony przez - Qho w dniu 2007-11-25 16:21:46 Zmieniony przez - Qho w dniu 2007-11-25 21:42:07
[...] tułowia z leżenia przodem 5s (plecy) Co Wy na to? ustalajac kolejnosc i cwiczenia opieralem sie na TRENINGU DOMATORA Z ATLASU CWICZEN. Prosze o korekty co do ilosci serii,powtorzen jak i samych cwiczn, moze jakies propozycji lepszych? Zmieniony przez - t0macha w dniu 2007-11-25 17:23:12 Zmieniony przez - t0macha w dniu 2007-11-25 17:23:47
[...] leży rękawica. albo te http://www.allegro.pl/item269079940_rekawice_do_mma_krav_maga_green_hill.html te mam możliwość przymierzyć w sklepie ,ale wydaja sie byc dość twarde, też prosze o opinie uzytkowinków i partnerów. Dzieki Pozdrawiam Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2007-11-25 17:48:15 Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2007-11-25 17:55:45
[...] tu mozna zamowic ewentualnie z tej strony http://www.igfking.com/new/ co do dzialania to nawet sie nie wypowiadam mocno przereklamowany srodek podobnie jak hgh oczywiscie strony nie przesylaja do europy Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-11-25 18:06:54 Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-11-25 18:07:36
Irek kolor ciemniejszy czerwieni (pasek) pudelka przyjmujemy ze to kwestia seri to jak sprawdzisz? roznica wielkosci amp tylko wtedy wykryjesz jesli masz orginal ogolnie nadruk napisu lepiej wyglada na fake jak na orginalnym,poz Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-11-25 18:51:26 Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-11-25 18:54:00
[...] ma inne srodki na dalsze 10 tyg wiec o co Ci chodzi pomysl jaki jest final cyklu a nie jego poczatek , a co do miesnia to od tego jest odpowiednia dieta bo i na omo 1 gram mozna zrobic dobre miecho ku scislosci kwestia stazu i doswiadczenia Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-11-25 19:00:29 Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-11-25 19:01:22
[...] - różnice, wpływ na kondycję sportowca , przeciwdziałanie/wspomaganie wpływu negatywnego/pozytywnego to chodzi o wpływ tylko na odporność czy w ogóle na organizm? no i czy długa ma byc praca i czy 30 tez mozna prace wysyłac? Zmieniony przez - don hulio w dniu 2007-11-25 21:13:41 Zmieniony przez - don hulio w dniu 2007-11-25 21:18:02
ja bilem age miejscowo i bylem zadowolony i znam prosow z uk co tez tak nadganiaja partie tyle z mojej strony jako ciekawostka pozdro w kazdej historyjce jest troche prawdy inaczej nie bylo by histryjki Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-26 01:24:16 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-26 01:25:18
robia tez mixy z winem no irzeczywiscie czasem triceps spuchnie pozdr od Slina BKR!!! B-50 czasami jest tak ze genetycznie mamy uwarunkowania lepsze do wzrostu danej parti i to nas myli co do dzialania agi Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-11-26 01:34:01 Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-11-26 01:34:20
[...] zawiszy http://www.zawisza.bydgoszcz.pl/index.php?s=431&did=52&l=pl jest tam także boks http://www.zawisza.bydgoszcz.pl/index.php?s=431&did=1&l=pl jest jeszcze Oyama karate, dwa kluby shotokan i jakieś tradycyjne - okinawskie Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2007-11-26 09:42:32 Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2007-11-26 09:53:08
[...] nadgarstkow podchwytem 3 x 10 powt. Sobota: Nogi i brzuch Na to robie rozne cwiczenia, jednak nog nie katuje na maksa gdyz jestem po kontuzji kolana i nie moge tak nad wyrezac:/ Ocencie co by tu zmienic z gory wielkie Dzieki dla was Zmieniony przez - Ariello01 w dniu 2007-11-26 12:57:29 Zmieniony przez - Ariello01 w dniu 2007-11-26 12:57:55
proszę o ocenienie czy to dobrze jak na 7-8 miesięcy ćwiczeń.. Zmieniony przez - Ello997 w dniu 2007-11-26 13:13:51 Zmieniony przez - Ello997 w dniu 2007-11-26 13:14:30
a tak po treningu klaty i brzucha oto moja silka po 2 dniach regenaracji w ruch poszla klata i brzuch plaska 80-82,5-85-85 rozpiety plaska 21 skos - 50-55 rozpiety skos 17 Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2007-11-26 15:48:31 Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2007-11-26 15:48:58
Kumpel podczas wyciskania 200kg. Rynkowski dzieki ale prosilem zeby nie pisac puki nie bede gotowy !! Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:20:12 Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:20:31
stara maszyna na bicepsy z silowni na ktorej pracuje. Obok maszyny na nogi jest jeszcze miejsce na sownice i najprawdopodobnij tez dostanie z mojej silowni. Obciazen jest okolo 1200 kg wiec jest czym trenowac!! Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:35:52 Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:39:59
[...] poprostu to co rozpisalem wykonujesz w ciągu trzech dni w tyg. w pierwszy dzień =- trening A w drugi tren. B w trzecie znowu tren. A, w kolejnym tyg. wyjdzie kolejność odwrotna- mam nadzoeję, że " łapiesz"... o co chodzi. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-26 20:49:27 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-26 20:53:21
[...] możliwości czasowych- mała jeszcze prośba i zarazem ostrzeżenie- nie wklejajcie poraz drugi planów- że ich nie oceniam natychmias to nie znaczy, że ich nie widzę- takie postepowanie/szczególnie nagminne/ spotka sie napewno z BANEM! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-26 21:04:42 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-26 21:28:18
[...] . Dieta dzis jak i ostatnie dni spelniana w 100%. Przed chwila jadlem kasze z wazrywami-oliwa i osobno twarog. Ogolnie to jade na poziomie 2750KCL. Nie dlugo pzred snem jeszce twarog i mozna leciec w kime. Pozdro For All!!! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-11-26 22:07:48 Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-11-26 22:12:33
KONKURS DZIAŁU "TRENING DLA POCZATKUJACYCH"
