Silownia kumpla !! Zobacz konecznie %-)

Witam !! Chcialem pokazac wam jak mozna sobie za...cie urzadzic silownie w piwnicy jesli ktos ma odrobine checi !! Chlopak wsadzil w to duzo serca !! Cale ciezary i wiele maszyn odkupowal w oplakanym stanie i spedzil wiele dni na oczyszczaniu obciazenia ze rdzy i malowaniu go. Oczywiscie nie kupil/dostal wszystkiego odrazu tylko zbiera to juz kilka lat.

Od tego zaczynal

Rozumiem ze w zestaw cwiczen wlicza zgrabianie liści nadchwytem i unoszenie sloika po korniszonach z supinacją

Hantle od 1 do 60 kg rosnaco co 2,5 kg. Najciezsze Hantle nalezaly do klubu w ktorym trenowal Ronny Rockel i po jego odejciu 60 nie byly juz potrzebne wiec kumpel mial okazje je odkupic!!

Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:06:20

Modlitewnik.

Nie pisac dopoki nie skoncze !!

Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:09:22

.

Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:12:01

.

Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:15:03

heh nie no wypas szanuje takich ludzi i wiem ile to pracy kosztuje i wyrzeczeń... pozdrow kumpla no i szacunek i sog

Kumpel podczas wyciskania 200kg.

Rynkowski dzieki ale prosilem zeby nie pisac puki nie bede gotowy !!

Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:20:12

Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:20:31

.

Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:25:40

.

Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:28:23

stara maszyna na bicepsy z silowni na ktorej pracuje.
Obok maszyny na nogi jest jeszcze miejsce na sownice i najprawdopodobnij tez dostanie z mojej silowni. Obciazen jest okolo 1200 kg wiec jest czym trenowac!!




Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:35:52

Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:39:59