2007

Zmieniony przez - Sebart w dniu 2007-09-08 10:39:38

j.w. Strefan:ehe Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-09-08 10:48:36

ja póki co gotuje ryż i przysmażam do niego z 200g boczusia W końcu trzeba tyć >>>--> Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-08 11:13:25

wlasnie o cos takiego mi chodziło :) dzięki! ile białka i ile ww po treningu? i moge to odjac od bilansu dzienniego, prawda? Zmieniony przez - csc w dniu 2007-09-08 11:28:51

funk - odzywki - są luxusowymi dobrami od wielu lat już no dokladnie tak ... wszytko ma swoje plusy i minusy... Tak jak np matrix32 Olimpa, z tyum, że jak dla mnie ma przewage minusów.. mocno śmierdzących Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-08 11:29:25

A czy jest szansa że towar z british dragona do którego mam dostęp będzie ok? LeBron777 thx sog już nie wchodzi Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2007-09-08 12:17:02

[...] VII 150g twarogu półtłustego 20g oliwy z oliwek 150g pomidora NIe znam sie za berdzo na tym wszystkim i mam nadzieje ze chodz troche jest dobrze:) Prosze o komentarze i korekty:) teraz jest lepiej. aczkolwiek lepiej poczekaj aż góra-forte to oceni :) ja nadal się uczę :D pozdro Zmieniony przez - Mr Kleks w dniu 2007-09-08 12:29:27

w takim razie wybierz sie najlepiej do lekarza i niech on Ci rozpisze(jak bedzie umial to zrobic cacy ).. moze fotostory bedzie jakies? cos typu : foty przed , podczas i po ? Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-09-08 12:44:32

prawie wszystko opisales.. schocka porcja przed treningiem storm rano i po treningu (dzien T) , rano i w porze treningu (dzien NT) - na tej samej zasadzie po skonczeniu bierz TCM w dawkach po 5g o-3 2-3 razy dziennie po posilkach arginine daj z 3-4 kaps przed snem Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-09-08 12:48:28

Rozumiem ze wszystko robisz na sztandze ? Ćwicz tak : Hantle płaska 4x9 Sztanga skos około 35 stopni 4x8 rozpiętki płaska 4x9 No i oczywiście zakładam ze robisz to technicznie dobrze Zmieniony przez - VoyteQ87 w dniu 2007-09-08 12:50:22

Trzeba sie legalizowac Wlasnie mam w planach zakup oryginalnego MO 2007 bo ceny fajnie spadly

u mnie kg 17zł activita/olimb/bx pyza ty masz sklep? Zmieniony przez - YANAS w dniu 2007-09-08 13:06:04

arginine mozesz sobie dawkowac w 2 porcjach w dzien T : 2kaps przed treningiem (np. razem z shockiem) i 2 przed snem w dni wolne od treningu tylko przed snem o-3 jak napisalem 2-3 razy (po 1kaps) zma apteczne: 1-2 zincas FORTE (wystarczy 1) + 4-6 filomag Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-09-08 12:59:09

ja bym zrobił redukcje... masz trochę fatu, potem masa :) oczywiście 50% sukcesu to dieta... samymi ćwiczeniami to nic nie zdziałasz... Ala łapa... Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-09-08 13:15:19

[...] przypraw do smaku i jest bardzo dobre + do tego jakieś mięsko. Ja tak robię bo mi jest twygodnie ale można jeszcze kuraka z tymi warzywkami wymieszać i tak szamać jak kto lubi. wychodzi cała patelnia warzyw wystarczy na 3-4 posiłki.Ale to zależy od wielkoście opakowania,musisz eksperymentować. Zmieniony przez - Rafał_88 w dniu 2007-09-08 13:19:17

[...] od cw.), nie szarzuj z obciazeniem, poczatkowo rob wiecej powt. i utrzymuj ich zapas; z czasem dodawaj i rob bardziej na maksa. Wszystko poprawnie technicznie i sam, bez powt. wymuszonych! Poza tym, radzilbym zamienic piatek ze sroda. No i cwiczyc brzuch 1x w tyg. bez dodatkowego obciazenia. Zmieniony przez - premium w dniu 2007-09-08 13:21:51

masakra z tymi cenami dobrze że przynajmiej suple kreatynowe nie idą w górę Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-09-08 13:27:53

[...] zadna konkurencja nie siej zamętu, modem tu nie jesteś by pisać co jest do kasacji co do fasta, sam nie zamawialem wiec nie pomoge za to kupuje mi obecnie kumpel z niego suple ale mieszka w usa, i potem jego znajomi mi przywoza do kraju ;) heh w koncu bede mial troche czystej leucynki ;] Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-09-08 13:30:12

Chyba wezme HP. Jak myślicie co lepiej sprawdzi się przed treningiem Animal Pump czy HP ? P.S Musze się pochwalić animala miałem za 160 zł Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2007-09-08 14:26:17

siemka Leo dupe tez ogol ja sobie ide zrobic pelling Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-09-08 14:45:42