2007

[...] są rozcieczone zeby spowodowac takie rzeczy. - Napój hipertoniczny: 15 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 75 g w 500 ml wody); - Napój izotoniczny: 10 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 50 g w 500 ml wody); - Napój hipotoniczny: 5 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 25 g w 500 ml wody Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-27 12:24:07

Jeśli osoby znające się na tym sprawdzą mój plan ćwiczeń i okaże się dobry to możesz skorzystać z mojego. P.S Sorki, że wklejałem cały czas dietę... Zmieniony przez - Pampuch91 w dniu 2007-12-27 23:25:47

[...] No-Boosterze bawiłbyś sie bardzo. Ka trzeba i tak barać 2x 4 gramy dziennie, o wiele bardziej konvertuje do kreatyniny w kwasach żołądkowych (30%) niż monohydrat. Zacznij duzo jesc ułóż diete a efekty po kreatynie wzrsot wytrzymalosci i siły i czasem po monohydracie delikatna retencja wody. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-27 12:48:20

środki i ja bym zmienił albo chociaż dodał dece tak jak planował berni i co skumuluje sie test i jak bedzie go krążyło najwięcej to wjedzie na pct odstawi sok spadki testa i dupa Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-12-27 12:44:38

[...] nogi Wyciskanie na plaskiej 5x5 Wyciskanie na skosie 3x6 Wyciskanie WW Wyciskanie hantli 3x6 Przysiady 5x5 NIepotrzebnie raz starcza/ MC 3x8 Wiem, ze nie zalezy ci bardzo na MC, ale jednak 5x5 metoda musi byc. Wioslowanie 3x10 Wiosłowanie x/8 3x6 sciaganie linki wyciagu gornego 3x10 3x8 Zmieniony przez - oride16 w dniu 2007-12-27 12:46:07

Rusedski, zaszalałeś , jaką dyscyplinę sportu ten zawodnik********* Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-27 12:49:52

A może by tak troche sie wysilić i poszukać? A nie tylko na gotowce czekać . Grr ;///// Sam sobie ułóż plan, co to ja wróżka jestem że mam wiedzieć ile ważysz , ile masz wzrostu, co ccesz osiągnać itp ?! Zmieniony przez - smithi77 w dniu 2007-12-27 12:57:52

ok, wiec od stycznia ruszam z FBW :) mam nadzieje ze beda efekty :) dzieki za pomoc hardgainer Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2007-12-27 13:02:36

Panowie tez uwazam ze artykul jest pisany pod publike, ale przepisalem go bo chcialem zebysmy sie tutaj razem posmiali z takich d****nych artykulow a zwlaszcza z osob ktore pisza takie artykuly niemajac wogole pojecia o tym sporcie i dopingu Zmieniony przez - muffa w dniu 2007-12-27 13:09:52

By Civik http://pl.youtube.com/watch?v=sbHUbfWX9Zk Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-12-27 13:15:20

Czy jest ktos kto sie nie masuje? ja waga 102kg 50 dollar pewno kolendy jeszcze spiewa Zmieniony przez - wawek w dniu 2007-12-27 13:26:43

takich 13-14-15 latków jest multummm ... jak pisalem wczesniej takie dzieciaczki juz chca niekiedy walic hardy stuff nie tam mietka czy cos podobnego , od razu deczka i omka . Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2007-12-27 13:34:54

tacy co nie mają pojęcia to jadą standard oma plus meta i jest si później schodzi woda i dupa to znowu oma meta i kółko sie zatacza serce siada nie ma co sie dziwić jeszcze jak dzieciak ma 15 lat Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-12-27 13:39:52

[...] rano KO (porcja) przed treningiem KO (porcja) Dnt: rano porcja KO po poludniu 5g mono+ tauryna lub rano 5g krety i po poludniu 5g tauryna do kazdej porcji te pierwsze opcje sa jak laczysz obie a drugie jak laczysz obie wiesz o co biega? jak walisz 2 porcje Ko w DT to w NT bierzesz same mono Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 13:45:54

u mnie to zmiany z dnia na dzień więc juz nie wiem czy masować czy nie chcesz po kolędować ze mna? Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-27 13:49:29

Jestem za tym bys wszedl na FBW btw zmienilem nazwe tematu ze wzgledu na to ze jest sprzeczna z regulaminem dzialu Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-12-27 13:54:27

Swoją drogą ciekawe czemu jedną rękę miał silniejszą??? Ja się chcyba domyślam... Zmieniony przez - _marecki_ w dniu 2007-12-27 14:08:43

dieta? po co aminy? tauryna na moje zbedna w tym zestawie wszystko ok rozpisac dawkowanie tego wszystkiego czy wiesz co i jak? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 14:06:48

[...] cyklach? O co dokładnie chodzi? Jestem laikiem w tych sprawach Jeśli chodzi o moje wcześniejsze treningi, stosowałem naprzemiennie progresję 12/10/8/6 albo regresję 6/8/10/12. HST chcę robić 15-10-5 A kolejność partii jest dobra?: Klata: Plecy Barki Nogi Triceps Biceps Łydki Brzuch Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-12-27 14:14:58

wiadomo,że Elvis zawsze na Topie jest Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-27 14:15:26