2007

Dlaczego chcesz robić redukcje? Jest tak żle ? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-01 13:08:12

[...] HTML: tak Radio FM:nie SyncML: tak Transmisja danych i faksów: tak WAP: tak Dodatkowe: Alarm: tak Budzik: tak Data: tak Kalendarz: tak Kalkulator: tak Organizer: tak Przypomnienie: tak Słownik: tak Zegar: tak P.S. Niedlugo wystawie aukcje na allegro Ze zdjeciami. Pozdrawiam Zmieniony przez - fiszon w dniu 2007-06-01 13:08:31

[...] Wiek . 2Czemu tylko 2 serie wszystkiego ??? Daj 3 3Za mało ćwiczeń na triceps ,barki(tu dorzuć arnoldki) i plecy .Co najmniej 3 ćwiczenia na każdą partie. 4Robiłeś trening ogólnorozwojowy ??? Jak nie to zorb HST http://www.sfd.pl/HST-_artyku%C5%82y_w_AD-t154847.html 5No i oczywiście zorb dietę Zmieniony przez - tkapi w dniu 2007-06-01 13:08:56

dobra cos sobie ułoże a nie wiem czy było juz takie pytanie macie jaies sposoby na utzrymanie wysokiej formy??? a pytanie było ale nie znalazłem odpowiedzi... Zmieniony przez - gerrard8 w dniu 2007-06-01 13:14:27

apo co sadzisz o HIIT'cie z rana ? tak zebym wstawal lykal ok. 30g WPI po 40 minutach HIIT, ok 20 minut przed HIIT'em porcja spalacza (z efka) , bezposrednio po tym treningu sniadanie treningi silowy 4 razy w tyg. (sobota, niedziela, wtorek, sroda) w dni bez silownii HIIT rano Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-06-01 13:11:44

ciulowa ta strona Co wy ostatnio LUDZIe powariowaliście z tymi treningami SUKCES to W WIĘKSZEJ MIERZE DIETA a i tak pewnie jecie jakieś tam kiełbaski z tłuszczykiem a o 1 czy 2 ćwiczenia sie martwicie Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-06-01 13:18:37

Bełchatów szykuje powazne wzmocnienia w tym sezonie... Czytalem ze maja nowego sponsora i w tym sezonie budzet GKS-u ma przekroczyc 30 mln zł. Zaglebie chce sprowadzic Niedzielana Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-06-01 13:25:08

dubel Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-06-01 13:21:22

Ułóż dietkę raz jeszcze według moich wskazówek dostosowując ją do swojego zapotrzebowania i daj ponownie do oceny Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-01 13:22:10

A4 lub A6 mooc Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-06-01 13:29:32

tysiace tematow jest o tym, wystarczy zajrzec w odzywki i suplementy Zmieniony przez - laywoman w dniu 2007-06-01 13:43:41

Rozpiska gali: Brock Lesnar vs. Min Soo Kim Kazushi Sakuraba vs. Royce Gracie Siala "Mighty Mo" Siliga vs. Ruben Villareal Ray Sefo vs. Marvin Eastman Melvin Manhoef vs. Dong Sik Yoon Johnnie Morton vs. Bernard Ackah Tim Persey vs. Jonathan Wiezorek Jake Shields vs. Ido Pariente Gesias Calvancanti vs. Nam Phan Brad Pickett vs. Hideo Tokoro Nie [...]

Powiedz ginowi o tym lewonorgestrelu (to info z Medline), jest sporo tabsów z tym związkiem. Póki co znikam do poniedziałku. Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-06-01 13:47:37

o 13:00 przychodze z siłki i jem posiłek potreningowy. Ile muszę odczekać czasu żeby zjeść moją mieszankę słonecznika, nerkowca i orzechów włoskich ? 30 minut starczy ? Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-06-01 13:55:23

... 1 Czerwca 2007 Łokvrwa - inaczej tego nie skomentuje. Do dnia dzisiejszego mam słaby apetyt. Jadłem znikome ilości jedzenia. Nie wiem co mnie tak posideowało ale powoli dochodze do siebie. Mam nadzieje że od nowego tygodnia znowu bede mial siłe opychac sie białkiem z mojej diety bo teraz to jestem więcej niż pewien że nie jestem wstanie zjeść [...]

[...] to bylo wlasnie takie zamierzenie krotki (ok.miesiac) intensywny plan treningowy 4 razy silka , 3 razy HIIT mialem teraz tydzien luzniejszych treningow i od 5 dni wolne od silki jutro pierwszy trening w/g planu po miesiacu ok. tydzien lzejszych treningow nastepnie FBW + HIT po 3 razy w tyg. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-06-01 13:57:18

Nie dowiesz sie jesli nie spróbujesz jesli chodzi o kondycje to klub w którym bedziesz grał powinien o to zadbać noa technike ćwicz kiedy tylko mozesz nigdy nie zaszkodzi... do jakiego klubu chcesz sie zapisac któro ligowego??? Zmieniony przez - gerrard8 w dniu 2007-06-01 14:49:01

Dla mnie bez różnicy Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-01 14:02:53

[...] a reszte dnia do siłownia/odradzam biegi na czczo juz zaczynałem raz redukcjie ale jadłem 1500 kcal i po t godniu juz sił nie miałem i głodny byłem jak nie wiem co/za duży deficyt kaloryczny a jak myslsz jes szanse zejsc z bf 18 na 11 w ciągu 3 misięcy ak tylko pytam/trudno wróżyć z fusów Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-01 14:12:43

pomozecie ? Zmieniony przez - Jac0 w dniu 2007-06-03 13:44:35