2007

Jeśli klatka ma być trenowana 2x w tygodniu to w tym planie masz na nią za dużo serii. 1 trening- 8 serii 2 trening 6-8 serii Nie rób klatki z nogami, jeśli już to rób ją z plecami (antagonistyczne partie). Poza tym plan niezły, gdzieniegdzie za dużo serii (biceps, triceps). POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-19 21:50:47

[...] od nich, smaki niesamowite. Gourmet Gainer w PVL'a jest dobry. Piłem czekoladowo-miętowego.B.fajny smak. Tylko teraz pozostaje kwestia funduszy, ile chciałbyś wydać? a jeśli chodzi o Mutanta to chyba są tam węgle vextrago, coś a'la vitargo.Tak więc badziewia nie ma sam kiedyś wezmę. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-09-30 18:23:42

1 kolejka 29.09.2007 Płomień Sosnowiec - Skra Bełchatów 1-3 Delecta Bydgoszcz - Jastrzębski Węgiel 0-3 AZS Olsztyn - AZS Politechnika 3-0 AZS Częstochowa - Jadar Radom 3-1 Resovia Rzeszów - Mostostal Kędzierzyn-Koźle 3-2

Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-10-10 21:27:43

[...] trochę czasu, ale może się to pozmieniać znając życie, dlatego typujcie jak najszybciej żeby mieć to zgłowy Resovia Rzeszów-Płomień Sosnowiec ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle-AZS Częstochowa Jadar Radom-Mlekpol AZS Olsztyn AZS Politechnika-Jastrzębski Węgiel Delecta Bydgoszcz-Skra Bełchatów Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-11-11 18:51:53

[...] kolejki został Black Pete. Następna kolejka odbędzie się dopiero za miesiąc 19.01.2008 11 kolejka: ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Płomień Sosnowiec Resovia Rzeszów Jadar Radom AZS Częstochowa AZS Politechnika Mlekpol AZS Olsztyn Delecta Bydgoszcz Jastrzębski Węgiel Skra Bełchatów Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-16 20:55:08

[...] 3-1 AZS Częstochowa AZS Politechnika 3-0 Mlekpol AZS Olsztyn Delecta Bydgoszcz 3-1 Jastrzębski Węgiel Skra Bełchatów 1-3 15 kolejka: AZS Politechnika Płomień Sosnowiec 0-3 Jadar Radom Delecta Bydgoszcz 3-2 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Skra Bełchatów 1-3 Resovia Rzeszów Jastrzębski Węgiel 3-2 Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-12-22 13:55:03

Końcowa tabela typera PLS w sezonie 2007/08: 1.el nino 139 (3) 2.Black Pete 126 (3) 3.wikt 122 (4) 4.cygan132 116 (-) 5.-kaczy- 112 (4) 6.Giaur 110 (4) 7.KafarXXL 90 (-) 8.dort 50 (-) 9.Grubmen 40 (-) 10.ginger91 36 (-) 11.matip 1987 31 (-) 12.Klack 31 (7) 13.f***master 12 (-) 14.Blats Boy 6 (-) 15.amanskiusz 5 (-) Typerami ostatniej serii meczów [...]

[...] akurat do szczytna nie ma zadnego znaczenia, bo to samo przejdziesz w innych szkolach policji w kraju jesli chodzi o kurs podstawowy.... Takze najpierw trzeba sie dostac, pozniej w prewencji pobujac troche i jesli masz plecy to po jakims czasie wujek Cie tam wysle na oficerke lub cos innego Zmieniony przez - Clenoman w dniu 2007-04-03 16:12:34

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D%26gt%3B_ANKIETA%21%21%21-t325422.html Przy tym co robisz o masę będzie trudno. O stracie szybkości nie pisz bzdur bo to mity. Jakbyś przybrał z 20 kg to może... Bez siłowni masy nie zbudujesz. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-04-04 09:26:31

dokładnie, też będę kupował mono z vitalmaxa ;) Zmieniony przez - kamilo_ w dniu 2007-07-01 09:37:11

czyli jak opinie sa pozytywne to sobie zakupie ktorys z tych produktow :) hm... czy coś kupisz z vitala czy z innej firmy to nie urośniesz tak od razu, dziwny wniosek Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-07-13 15:59:56

[...] sodu i wody wysypka i dusznosci. przy dlugotrwalym stosowaniu mogą wystąpic szumy w uszach i wrzody zołądka i tu dalej piszą zeby brac na PCT i fazy silnie kataboliczne jak przed zawodami itd przed treningiem 200-300mg - podobna daje swietną pompe i taką samą dawke na noc. co o tym sądzita Zmieniony przez - UwE w dniu 2007-11-01 14:07:51

juz nic myslalem ze naprawde alchemia, efekt graficzny ladnie wyszedl, przechytrzyles mnie hehe Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-11-01 23:20:53

[...] wzgledu na jego antyagregacyjne dzialanie -w zaleznosci od dawki ASA wykazuje rozne dzialanie *antyagregacyjne (w zawalach Acard 75mg,Polocard 75mg,Polocard 150mg) pomiedzy 30 a 100mg dziennie * przeciwbólowo/przeciwzapalnie 1,5g-3g dziennie * przeciwzapalnie w stanach reumatycznych 4-6g Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-11-03 22:02:18

[...] tutaj napisałem! półprzysiad(głębiej niż kąt prosty) 130kg x 5-10powt. na suwnicy pionowej 200kg x 5powt MC nie robiłem zbyt wiele moc na dole mam chyba w genetyce zapisaną, gorzej z górną partią ciała, dlatego chce ją poprawić! wiec jak rozgryźć mój problem? i jakoś to wszystko połączyć? Zmieniony przez - basterek w dniu 2007-03-31 09:43:39

[...] 5 serii (7, 7, 7, 6, 6) Jak masz możliwość do dorzuć jeszcze podciąganie na drążku i daj je jako pierwsze ćwiczenie -skłony w leżeniu na ławce skośnej, 5 serii (50, 50, 50, 50, 50) Ktoś wspomniał wcześniej że za mało ćwiczeń i zbyt dużo serii, jednak w twoim wieku wystarczy to w zupełności Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-10-02 00:02:46

[...] etap po zatrzymaniu się badanego ilości odcinków i czas trwania ostatniego etapu. Sprzęt i pomoce: sala gimnastyczna lub przestrzeń wystarczająco duża aby wyznaczyć dystans 20-metrowy, magnetofon, taśma z zapisem przebiegu próby. Czy ma ktoś filmik instruktażowy jak to wygląda?? thx Zmieniony przez - Tankowiec w dniu 2007-05-13 17:38:52

HoligaN90 chetny http://www.sfd.pl/%3E%3E%3E_ANKIETY_-_TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_%3C%3C%3C-t323656-s14.html#post5 Ankieta Jest!!! Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-09-18 17:03:52

zainteresowany. ankieta jest dosyac stara wiec chce troche uatualnic. waga 87. suplementy w ciagu ostatnich 6 miesiacy - brak. http://www.sfd.pl/%3E%3E%3E_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%3C%3C%3C-t323656-s9.html Zmieniony przez - sztajn w dniu 2007-09-29 11:54:20