2007

Wybierzmy łopate Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2007-06-20 20:05:25

koniecznie bym dodal testo , nie musisz rezygnowac z bolka ani dec. reszta w miarę ok a i bym zapomniał bolek bierz przez 12 tygodni wówczas dopiero są prawdziwe efekty Zmieniony przez - dopping w dniu 2007-06-20 20:11:47

zamień w kolejności nogi i ręce i może być. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-20 20:15:19

[...] do nog co ze zgiecia sie prostuje nogi to mi jakby kolano sie rozchodzilo.. wspiecia moge robic jak najbardziej nie wymowka tylko tak mam juz od roku, przez to przestalem trenowac nawet mr acid- przedramie bedzie w dzien bicepsa, a brzuch jeszcze mysle czy robic na silowni czy A6W czy ABS Zmieniony przez - BartoO w dniu 2007-06-20 20:15:55

narazie jade takim treningiem od prawie 3 miechow. kurcze troche slabo widac. moze byc taki plan? Zmieniony przez - awtk w dniu 2007-06-20 20:47:02

oho już wy***ało obrazek no to jeszcze raz Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2007-06-20 20:33:11

eetam, to chyba platna szkola nie? to juz wole zaocznie na panstwowej Zawodny, w ktorym macu tyrasz ? pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-06-20 20:36:15

Marcin- wynika z tego, że właściwie nic przez ten czas nie osiągnąłeś. trzeba ci częstszego trenowania grup acz z małą ilością serii i powt. postępuj wg. tego co masz w tym linku- http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-20 20:45:33

plecy z dzisiaj... tak jakby większe troche albo mi się wydaje Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-06-20 21:35:40

:) już drukuje karnety ; ) Owszem chce sie ćwiczyć :) moja droga na siłownie to 40 s :) Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-06-20 22:07:27

Ty jesteś ziom od promowania wyszukiwarek na forum... Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-06-20 22:07:30

TMK z GoGo i tomasz z magdą roz******lają na całej linii Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-06-20 22:33:52

silownia 1-2 razy w tygodniu i do tego bieganie i kick boxing? i jak widze jestes hardgainerem... zapomnij o masie Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-06-20 22:36:38

350 siadasz? HAHAHA, rekord Polski w wadze do 125 kg to 365 kg, to w kostiumie i bandazach, jak bedziesz klamac to chociaz rob to w sposob przekonujacy. http://www.powerlifting.pl/rekordy/rptsms.html Zmieniony przez - vadim_b1 w dniu 2007-06-20 22:46:52

[...] postacią był Mario Basler. Znalazłem tylko 3 jego akcje z mojego ulubionego meczu http://www.youtube.com/watch?v=K-1PKcp2qWU tak było kiedyś http://www.youtube.com/watch?v=MleWAr5_72g http://www.youtube.com/watch?v=LxfRhmjOCNM a tak jest teraz http://www.youtube.com/watch?v=LxfRhmjOCNM Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-06-20 23:06:40

"Malo..." 50 Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2007-06-20 23:37:44

Naprzeciwko mojego domu jest :) w odzielnym pomieszczeniu jak widzisz :) 40 s od mojego pokoju do niej :) Dla mnie to wielki + bo mieszkam na czarnej dzielnicy tak zwanych hawayach i do miasta mam 15 min na nogach :) 25 min do siłowni :) a tak 40 s i jestem na "silce" ;) Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-06-20 23:54:06

Nie miałem zamiaru Cie pojechac, ale gdybys poczytał w dziale to wiedziałbys że to znany temat. chill out Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-06-21 00:05:53

razowe tak , zwykłe zalezy , moim zdaniem okołotrniengowo jak znalazł zajmij najpierw się najważniejszymi rzeczami a szczegóły zostaw na koniec Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-21 00:25:03

zresztą nieważne. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-06-21 00:38:04