2007

dzięki za pomoc wemze jednak mega caps 1250. Boguc siła tak sobie ale masa duzo do góry :) i biceps +1,5 cm.Pozdro Zmieniony przez - pilar126 w dniu 2007-11-13 17:34:39

Galaretka?, żelatyna? edit: a wiec zupki chinskie nie są takie zle Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2007-11-13 17:23:39

[...] : 1caps Daily formula + 1 caps CHELA-MAG B6 "Odsysanie tłuszczu" Po szkole położyłem się przed TV na 20 min.. Zasnąłem. Obudziłem się na posiłek ok. 17: -100g makaronu -2 jajka sadzone -ok. 20-30g piersi kurczaka (ostało się po śniadaniu) o 18:30 przyjmę porcje 10g Storm`a. Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-13 17:42:28

[...] - wogóle bym tego nie kupował. Taurynę bierz tylko przed treningiem 2g. Witaminki bierz. L glutamina - jak już masz to bierz, lecz można lepiej kasę spożytkować. Rdzeniem cyklu u Ciebie jest HP, reszta to dodatki. Pamiętaj, że lepiej zjeść pełnowartościowy posiłek niż zastepować go gainerem. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-11-13 17:39:47

[...] co na focie a na zdrowiu moze sie to odbic znacznie Soprt stosowanie Ph ma jakis sens ale za granica gdzie wybor jest wiekszy cena znosna jak na ich warunki i chyba to co najwazniejsze mozliwosc zastapienia walowanych czesto gesto SAA. A ogolnie o ph mysle to samo co Infa wczesniej napisal Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-13 18:03:16

Ofkors nie zapominam o owocach. Znalazłem w szafie puszkę ananasów. Same dobrodziejstwa Witaminki oraz czytałem kiedyś, że ananasy najlepiej poprawiają smak nasienia męskiego (to dla tych, którzy mają drugą połówkę Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-13 18:04:16

Ja tez bede pisał bo jezdem mondry i snam sie na skokah narciarzkih Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-11-13 18:08:22

13.11.2007 Klatka + triceps Wyciskanie glowa w dol: 4x12x55 kg skos: 3x3x55 kg, 2x12x35 kg przenoszenie ciezaru zza glowy: 4x12x21 kg triceps 60 sekund] wyciskanie wasko podchwyt: 12x35 kg, 9x35 kg, 6x35 kg francuz siedzac, hantla: 4x12x6,5kg unoszenie w opadzie: 4x12x6,5 kg Trening udany, skos dolny leciutko. W gornym cos mnie krzywilo... nie [...]

[...] tygodniu robić plecy a pozniej klate czy bedzie to niewskazane ? Tak mozesz ale jak połączysz klatke z tricepsem a plecy z bicepsem to zarówno na bicpes jak i triceps dwa ćwiszenia wystarczą , PS jak zamienisz plecy z klatka wówczas bedziesz mógł miec trening poniedziałek wtorek czwartek pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-11-13 18:25:06

[...] jest otwarty dla ludzi, zwłaszcza dzieci. Drugie co jest dla mnie ważne - traktuje ten sport naprawdę poważnie. Codziennie Biega/pływa, nawet nie pije alkoholu. Ma silną motywację, co podnosi mnie na duchu, bo chce być taki jak on. 5. http://pl.youtube.com/watch?v=imhNJzxRxmc Spacer farmera Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-11-13 18:25:43

[...] jak narazie to ty ******lisz... nie obchodzi mnie zdanie twoje jak i pro kogos tam, na mnie dziala thermal mam wyniki i jestem zadowolony z reszta w moim odczuciu niczym to sie nie rozni od arsanu osiagi mialem podobne kop tez jest dobry na thermalu - wiec napewno jest w tym cos co dziala. Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2007-11-15 13:04:03

Jezeli np: W tym tyg MC robisz 100kg a military press 50kg (50%) i dodajesz te 2kg to w nast tyg MC 102kg a military press 102kg*50%=51kg Czaisz juz? Stosunek procentowy sie nie zmienia! Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-13 18:50:24

JunFan masz rację. Był nie powtarzalny. Zmieniony przez - Tycio w dniu 2007-11-13 18:52:17

omke bije juz 3 tydzien ta z cienkimi i dziala ogolnie to wg. mnie pewniejsza oma nie spotkalem sie osobiscie z wy***ka też nieźle czesze przy 500mg e2d mowiles ze ed przyznaj sie Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2007-11-13 19:03:55

[...] choć nie wiem czy nie lepiej zapodać a6w Liczę na opinie Jeśli lepiej robić na siłce to prosił bym o powiedzenie ile serii mam robić zakładająć że brzuch będę robił 2x w tygodniu pozdrawiam PS odnośnie tricepsów to chyba będą robił to ćwicznie linką tylko czy mogę ją ściągać od góry do dołu? Zmieniony przez - Vila w dniu 2007-11-13 19:08:51

Marku ale jest jeszcze Lewiatra czy jakos tak. Nie jednemu zwiazek uratowala. to odnosnie punktu pierwszego. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-11-13 19:37:18

[...] bo tak piekły Przyszła mi dzisiaj paczka z SFD. Koszt: 54 zł razem z przesyłką: Createston 1000g + 25 kaps Normalny koszt 120 zł ja zapłaciłem 30 zł Żałuje tylko, że nie kupiłem jeszcze jendego opakowania albo nawet 2 :/ Hitec Creatine Powder 500g Normalnie 52 zł ja zapłaciłem 15 zł Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-13 19:37:18

[...] mono. Dawkowanie ewentualnie: mono + cp DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu CP DT: 10g CP na czczo 10g CP po trenigu DNT: 10g CP na czczo 10g CP po poludniu Carbo zaraz po treningu. Białko do uzupełniania diety. Pzdr. aakg j/w Zmieniony przez - michał28 w dniu 2007-11-13 19:46:34

fajnie.. ale masuj. lap 100. jak wyniki silowe? Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-11-13 19:47:51

primobolan edit. teoretycznie, bo sam nie stosowałem Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2007-11-13 19:53:15