2007

[...] Hannover 96 (haesor) 13 21 17-17 4. Twente (Areck) 11 19 16-6 5. Hertha Berlin (pawlikus) 13 19 17-17 6. Roda Kerkrade (cygan132) 11 18 22-18 7. Wolfsburg (King_Odin) 13 16 22-23 8. Borussia Dortmund (wikt) 13 15 18-22 9. VfL Bochum (Rightnow) 13 15 20-22 10. Nurnberg (KafarXXL) 13 916-24 Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-11-12 10:56:07

[...] sobie np. 3 serie po 10.8.6 i jak robiłem 4 serie od 50 potem 60,70,80 <-- mowa o wyciskaniu napłaskiej to teraz zrobie 50 60 70 moze tak byc ?? Jabi widze ze z regionu zachodniopomorskiego jestes a dokładniej ? ;> ja z koszalina i jak jesc tego CP ? tak jak jest na opakowaniu ????? Zmieniony przez - Amazed123 w dniu 2007-11-13 08:06:44

ankieta nie zakladaj 3 takich samych tematow co w tym cyklu za***istego to nie wiem. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-12 10:49:27

Kazde inne zrodlo weglowodanow, ryze, kasze, makarony, pieczywo. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-11-12 10:52:46

to się nagrali nasi snajperzy Zmieniony przez - gokuson w dniu 2007-11-12 10:53:20

[...] MT i przy czasowych możliwościach uzupełnić to o jakiś grappling, najlepiej bjj W niektorych sekcjach te 2 style sa bardzo zblizone Wiele sekcji KB ze względu na modę podszywa się pod MT dodając jakiegoś niewydarzonego łokcia i kolanko. Dlatego tak akcentuję, że to zupełnie odrębne style. Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-11-12 11:11:07

Nie po CP a możliwość cięższego treningu po kreatynie, Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-12 11:31:26

[...] - duży jogurt pitny /wywal - 2 szklanki soku pomidorowego / soki sklepowe bym omijał - masło 5g ja bym rozpisal to od nowa, malo wartosciowych zrodel wegli, bialko w wiekszosci z samych jajek, brak zdrowych tluszczy, i malo warzyw No i nie wiem jak smazoną kielbase mozna zapijac mlekiem Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-12 12:14:05

widze ze Ci sie w domu nudzi btw. jaka dupe tym razem poznales? ;d Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-12 12:26:21

b-50 jest b dobrze, ale..... zrób coś z tymi udami bo nie chce byc nie miły,ale to wyglada komicznie Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-11-12 12:29:05

wiesz propa bije juz od sierpnia wiec nie ma rewelacji na poczatku bylo cool teraz przechodze na enana aha po pierwszych strzalach cisnienie mi skoczylo ale szybko sie unormowalo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-12 12:33:10

dobre dawki tnx za reply. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-12 13:14:53

ok. za all: 160 Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-11-12 13:32:01

[...] to jakaś odmiana smaku na chlebie. Chętnie też usłyszę, co mógłbym wstawić do diety w miejsce nabiału (chociaż lubię ten nabiał). Warunek - musi być maksymalnie szybkie i proste do przyrządzenia i zjedzenia. No i jeszcze powinno w miarę dobrze wypełniać (tutaj otręby robią świetną robotę). Zmieniony przez - grissley w dniu 2007-11-12 13:42:03

widziałem z 2 tyg. temu 2 razy na drodze już tak btw to hej spamerzy. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-11-12 13:43:57

Wiem ze nie robisz A jak z sila nuk I MC? Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-11-12 13:48:14

elite-szczesciaż ja nie mam Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-11-12 14:06:46

elite puszcza pozytywy przez okno-otworz i sie zaciagnij a odrazu dzien bedzie ładniejszy Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-11-12 14:23:45

[...] Twojemu zdrowiu, to będziesz mógł spróbować i podzielić się włanym doświadczeniem. Wiem troche o kulturystyce bo cwiczylem poltora roku z dieta i klasycznym planem na mase teraz tez cwicze tylko ze inaczej i TO MI WLASNIE DALO DO MYSLENIA! Z niektorych wypowiedzi wynika ze zle sie zrozumielismy. Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-11-12 14:35:29

[...] mi poradził? Za bardzo o seriach nic nie mówił więc sam tak sobie ustaliłem. On np. tylko powiedział, że wyciskanie sztangi na ławeczce 20razy rozgrzewka i potem jeszcze 12 razy i to wszystko... tak samo z innymi cwiczeniami ;) Powtarzam że byłem na treningu tylko 2 razy pozdrawiam Zmieniony przez - wisienkaa w dniu 2007-11-12 14:44:36